有關蘆筍口蘑炒雞蛋怎麼做好吃的精選大全

2024-01-08 “將蘆筍和口蘑搭配在一起，再加入點雞蛋進去炒，很簡單的做法，無須幾分鐘就可上桌，看着盤中黃綠白三色相配，看起來很可口。這菜色香味俱全，成本也不高，既能品嚐美味，又能排毒養顏，簡單製作，何樂不爲！”食材明細主料雞蛋（3個）蘆筍（1小...

蘆筍炒雞蛋的做法 - 蘆筍炒雞蛋怎麼做

2023-12-28 “蘆筍炒雞蛋”食材明細主料蘆筍（適量）輔料雞蛋（三枚）調料生抽（少許）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍炒雞蛋的做法步驟1、蘆筍去皮，洗乾淨。2、切斜刀片，焯水三十秒。撈出透涼。3、切點火腿腸搭配一下顏色，不放...

口蘑甜椒炒蘆筍的做法 - 口蘑甜椒炒蘆筍怎麼做

2023-12-30 “口蘑甜椒炒蘆筍，是一道營養好吃的家常菜。蘆筍是非常健康的綠色蔬菜，鮮嫩清甜，可以增進食慾，幫助消化，營養豐富，熱量極低，具有抗氧化能力。”食材明細主料口蘑（6個）甜椒（半個）蘆筍（8根）輔料裏脊肉（100克）洋蔥（4分之1個）姜（1片）蒜（4瓣）調...

清炒口蘑蘆筍的做法 - 清炒口蘑蘆筍怎麼做

2024-01-09 “蘆筍嫩莖含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素等，低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素。營養物質不但全面、搭配得當，而且含量比較高，是其他一些蔬菜和水果無法比擬的。蘆筍蛋白質的氨基酸組成含量高而且比例適當。綠蘆...

蘆筍口蘑炒鮮貝怎麼做美味好吃

2019-12-14 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：6棵口蘑：6個鮮貝：15顆輔料蔥：少許鹽：少許水澱粉：少許料酒：5毫升具體步驟1.鮮貝加料酒澱粉抓勻醃製2.蘆筍切段，口蘑切片3.鍋燒熱加少許油爆香蔥花4....

蘆筍炒口蘑的做法【蘆筍炒口蘑】配菜的奇妙主菜味蘆筍炒口蘑怎麼做

2024-01-28 “吶，今天就用兩種食材來做，蘆筍，口蘑如果你想吃中式的，就用植物油來炒我做的是西式的，所以我用黃油來炒，還有奶香味”食材明細主料蘆筍（適量）口蘑（適量）輔料鹽（適量）黃油（適量）黑胡椒（適量）奶香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒口...

口蘑炒雞蛋的做法 - 口蘑炒雞蛋怎麼做

2023-12-27 “過年期間大魚大肉都是重口味的，無形中也攝入了過多的鹽，鹽的主要成分是鈉，鈉離子攝入過多無法排出，會讓我們水腫，看起來會有些變胖了，可以改變一下烹飪方式，選用減鹽的調料進行烹飪，這樣可以改變一些口味，也讓我們吃飽了還可...

口蘑燴蘆筍的做法素菜做出肉味——口蘑燴蘆筍口蘑燴蘆筍怎麼做

2024-02-27 “純素的食材，也能炒出肉肉的味道，這款清新家常小炒低鹽低油零脂肪，絕對健康。”食材明細主料口蘑（適量）蘆筍（適量）彩椒（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑燴蘆筍的做法步驟1、備...

口蘑炒蘆筍的做法 - 口蘑炒蘆筍怎麼做

2024-01-02 “蘆筍鮮嫩清甜，隨便一做就好吃，它的熱量極低，是減肥食物的最佳選擇。蘆筍是一種營養價值極高的蔬菜，口蘑炒蘆筍，鮮味更濃郁，味道特別好。”食材明細主料口蘑（6個）蘆筍（10根）姜（1塊）小蔥（2根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（...

火腿腸口蘑炒蘆筍的做法 - 火腿腸口蘑炒蘆筍怎麼做

2023-12-26 食材明細主料蘆筍（120g）口蘑（60g）火腿（適量）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸口蘑炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍和口蘑洗淨。2、取火腿腸。3、改刀。4、改刀。5、把口蘑焯水。6、煮開鍋3分鐘放蘆...

蘆筍口蘑的做法 - 蘆筍口蘑怎麼做

2024-01-05 “口蘑鮮美，蘆筍脆嫩。”食材明細主料口蘑（適量）蘆筍（適量）小米椒（3個）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍口蘑的做法步驟1、口蘑，蘆筍，小米椒。2、口蘑切片，蘆筍切斜段，小米椒對剖。3、鍋內適量...

雞蛋蘆筍炒飯的做法 - 雞蛋蘆筍炒飯怎麼做

2024-01-03 食材明細主料白米飯（1大碗）輔料蘆筍（4根）雞蛋（2只）培根（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蘆筍炒飯的做法步驟1、食材，白米飯，蘆筍，雞蛋，培根。2、準備好，備用。3、起鍋放少許油下入培根煸炒。4、放蘆筍，煸炒。5、再放蛋液...

口蘑蘆筍的做法 - 口蘑蘆筍怎麼做

2024-01-09 “庫存的菜！”食材明細主料蘆筍（300g）口蘑（7個）蒜粒（適量）輔料鹽（半匙）生抽（數滴）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑蘆筍的做法步驟1、準備好的食材。2、蘆筍頭皮老用削皮刀削掉（有人一掐丟棄）3、洗淨的蘆筍斜切成段。4、口蘑...

蘆筍炒口蘑怎麼做美味好吃

2019-12-23 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：200口蘑：200輔料醬油：1小勺鹽、味精：適量蔥花、油：適量具體步驟1.口蘑洗淨切片，蘆筍洗淨去頭後切五釐米左右的段，備用。2.熱油起鍋後大火下蔥花爆香，改...

蘆筍炒蘑菇的做法 - 蘆筍炒蘑菇怎麼做

2023-12-29 食材明細主料蘆筍（1把）白玉菇（1包）蟹味菇（1包）洋蔥（半個）調料蠔油（2大匙）油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒蘑菇的做法步驟1、蘆筍摘洗乾淨。2、白玉菇，蟹味菇去根洗淨。3、洋蔥切小塊。4、熱油鍋，放洋蔥炒出香味。5...

蘑菇炒蘆筍的做法 - 蘑菇炒蘆筍怎麼做

2023-12-26 食材明細主料蘑菇（3個）蘆筍（5根）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇炒蘆筍的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗）、蘆筍（已清洗）。2、將蘆筍放在案板上切成片。3、將蘑菇放在案板上切成片。4、將切好的蘆筍下入...

黑胡椒蘆筍炒口蘑的做法營養減脂的黑胡椒蘆筍炒口蘑黑胡椒蘆筍炒口蘑怎麼做

2023-12-26 “減脂必吃❗清新脆嫩，鮮美無比，營養又美味。”食材明細主料蘆筍（6根）口蘑（6個）輔料蒜（2瓣）調料橄欖油（1勺）鹽（1勺）黑胡椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒蘆筍炒口蘑的做法步驟1、蘆筍颳去皮，去除老根，切段。2、口蘑洗...

xo醬口蘑炒蘆筍怎麼做美味好吃

2019-12-24 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：400g口蘑：100g紅黃圓椒各一個：適量xo醬：5g輔料油：適量鹽：5g麻油：適量具體步驟1.紅黃圓椒洗淨、去杍和筋切條，蘆筍留下嫩莖，切段，口蘑切片。2.鍋上火，加水放...

口蘑冬筍炒雞片的做法 - 口蘑冬筍炒雞片怎麼做

2023-12-29 食材明細主料口蘑（半斤）雞胸（1塊）輔料冬筍（1塊）調料鹽（1勺）澱粉（2勺）料酒（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）口蘑冬筍炒雞片的做法步驟1、雞胸，口蘑，冬筍切片，冬筍焯水去除草酸。2、雞胸放鹽，料酒醃製15分鐘。3、鍋中放油，大火滑...

口蘑蘆筍炒蛋的做法 - 口蘑蘆筍炒蛋怎麼做

2024-01-05 食材明細主料口蘑（4朵）蘆筍（250克）雞蛋（2個）輔料蔥（適量）鹽（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑蘆筍炒蛋的做法步驟1、口蘑4朵。2、口蘑根蒂切碎，蘑菇頭切片。3、雞蛋兩個打散，加入口蘑根蒂碎。4、蘆筍去老根，洗淨。...

雞蛋炒蘆筍的做法 - 雞蛋炒蘆筍怎麼做

2023-12-29 食材明細主料雞蛋（四個）蘆筍（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）雞蛋炒蘆筍的做法步驟1、準備材料，雞蛋打散，蘆筍去除老根洗乾淨，切斷。2、大火燒開，倒入蘆筍煮一分鐘。3、撈出瀝乾水分，備用。4、油...

蘆筍香菇炒雞蛋的做法蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做

2023-12-29 “蘆筍被國際公認爲蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬酰...

蘆筍口蘑炒肉片的做法 - 蘆筍口蘑炒肉片怎麼做

2024-02-28 “蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身...

蘆筍雞蛋炒飯的做法 - 蘆筍雞蛋炒飯怎麼做

2023-12-31 食材明細主料雞蛋（1只）蘆筍（1根）剩米飯（1碗）輔料花生油（25g）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍雞蛋炒飯的做法步驟1、食材圖，雞蛋加鹽打散，蘆筍洗淨切片。2、炒鍋放油燒熱，放入蘆筍炒軟。3、放入米飯翻炒至米粒散...

雞蛋炒口蘑的做法 - 雞蛋炒口蘑怎麼做

2023-12-28 “鮮香又清爽的雞蛋炒口蘑，非常好吃。看着也是非常的爽眼。”食材明細主料口蘑（400g）雞蛋（130g）輔料蔥（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒口蘑的做法步驟1、口蘑洗乾淨切成片。2、口蘑入鍋...

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