有關營養粥的精選大全
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料黑米：30大米：30輔料薏米：適量桂圓：適量大棗：適量山藥：適量核桃：適量蓮子：適量具體步驟1.準備材料2.電飯鍋洗淨，把所有的材料放進去。3.山藥洗淨，去皮，切成段。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料玉米碴：250花生仁：100飯豆：100輔料清水：適量具體步驟1.準備食材：玉米碴、飯豆，花生米。2.將玉米碴、飯豆，花生米用水淘洗乾淨。3.然後加入適量的清水泡一...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時今天小編要給大家帶來一道非常受歡迎的粥品，那就是營養粥啦。這營養粥也非常的補血調經，很適合貧血的朋友吃。營養粥非常的簡單，用時也短，只要有心就能做...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天小編要教大家做一個非常補血又養顏的粥品，那就是營養粥了。很多寶寶都很喜歡營養粥那爽滑的口感，現在小編有獨門祕方，可以讓各位在家也能吃上美味好...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏仁：200綠豆：100紅豆：100輔料白砂糖：適量水：適量具體步驟1.先把薏仁，綠豆，紅豆洗乾淨，然後浸泡在盆子，放一夜2.然後把浸泡好的薏仁，綠豆，紅豆匯入壓力鍋，放適...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：20黑米：20小米：20香米：20燕麥：10糯米：10輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.薏米、香米、糯米、黑米準備好2.這是步驟1的材料，昨晚睡覺前泡浸了3.小米準備...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養粥的種類很多，各種營養粥的營養也因做法而存在不同。由具有清肝明目、抗脂肪肝、降低血糖的枸杞以及杏仁、薏米、紅豆等營養豐富的佐料做成的營養...
“春季愛上火，喝粥滋補，老少皆宜，口感甜香軟爛，易消化，營養美味！”食材明細主料小米（適量）地瓜（適量）什錦菜（適量）輔料大棗（適量）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩菜：300米粥：1碗輔料油：適量蔥花：適量具體步驟1.剩菜都切成丁2.一碗米粥3.蔥花備用4.熱油5.爆香蔥花6.將剩菜倒入鍋中7.爆炒8.加入米粥9.攪拌均勻，煮...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養粥是很多人家裏常常都會製作的食物，更是受到了他們的喜愛。在中國悠久的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。營養粥，對增進國民的健康發揮着特別重要的作用。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麥片：50糯米：50紅豆：50綠豆：30花生：50紅棗：5顆薏米：50輔料大米：適量具體步驟1.所有食材混合待用2.洗淨食材加水浸泡4個小時，我泡了一晚有點久3.鍋內加適量...
“以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米（適量）輔料玉米粒燕麥片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養粥的做...
“爲寶寶製作一道鴨肉粥，不辣不下味精的營養鴨肉粥。”食材明細主料純鴨肉（80克）稀飯（一碗）輔料姜（少許）香菇（一個）芹菜（少許）配料鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養鴨肉粥的做法步驟1、食材準備；鴨...
“因爲喜歡牛奶的味道，所以想嘗試一下做粥怎麼樣，結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料牛奶（適量）豆沙（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養牛奶粥的...
食材明細主料大米（適量）紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）麻山藥（適量）燕麥仁（適量）紅豆（適量）紫米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）未知（難度）山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量，用水淘洗乾淨。2、胡蘿蔔切片，棗洗淨，麻山藥刮皮...
食材明細主料紫糯米（適量）黑豆（適量）紅豆（適量）黑芝麻（適量）輔料紅衣花生（適量）大麥（適量）糯米（適量）調料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養髮護髮營養粥的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、清洗兩遍後泡四小時以上(我是...
“這個粥是我經常做的。它簡單營養，特別適合女孩子在月經期調理身體，呵呵~女生一定要會愛自己，喲西~~~”食材明細主料燕麥（適量）輔料百合（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）葡萄乾（適量）配料蜂蜜（適量）紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單...
“牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下，放到...
人們生活節奏越快，就越想去尋找一種最便捷的飲食方式，能最快解決飲食問題。但人們也在想着，飲食問題解決不難，但是要擁有一個好的飲食解決方式卻是很難。多數人偏向於快餐解決三餐，但也有少數人喜歡在忙碌的一天後給自己熬...
粥一直是中華民族餐桌上一種不可或缺的食物，很多人都喜歡喝粥，在夏天的時候的綠豆粥更是讓人喜歡，而各種富有營養的粥對於病人也有着很好的恢復作用，更適應了病人的需要，但是還是會又很多人都會有一個疑惑，粥有營養嗎？一、粥...
“簡單保健粥。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）薏米（適量）小米（適量）輔料紅皮花生（適量）蓮子（十幾顆）紅棗（兩顆）薑片（兩片）雞精（適量）食用鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）素食營養粥的做法步驟1、所有米泡水半個鍾，...
“一碗好粥這樣做，香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆（50克）菜豆（20克）長糯米（80克）黑米（60克）小麥仁（30克）花生（少許）蓮子（少許）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富！胡蘿蔔能增強抵抗力，內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很適合寶寶喝，由於加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材...
“五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖，放入冰箱冷藏，過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。”食材明細主料五穀粥米（150克）輔料白砂糖（50克）甜...
食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小...
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