有關安神的精選大全
在城市的車水馬龍和嘈雜聲中，越來越多的人在晚上難以入睡。而面臨各種車貸、房貸，做不完的工作……人們的壓力越來越大，要處理的事情也延綿不絕。在這種環境下，大多數人都處於亞健康的狀態，也有越來越多的人表示容易心神不...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮山藥：300公克蓮子：10顆紅棗：3顆枸杞：3錢黑糯米：1兩白糯米：1兩桂圓肉：2兩米酒：1大匙冰糖：適量輔料具體步驟1.蓮子洗淨泡軟，紅棗洗淨泡軟去核，黑糯米、白糯米...
“女人總是比較容易煩躁發火，晚上也容易失眠，精神萎靡，面色枯黃，這常常讓人誤以爲女人提前更年期，女人無理取鬧，女人神經大條；這些只不過是身體陰陽失調導致的罷了，石斛滋陰生津，潤心清熱除煩，滋養肌膚祛黃，蓮子去心火，安神助睡眠...
很多網友跟小編留言說有失眠的毛病，希望小編出出主意。通常很多人會向醫生尋求幫助，開一些助眠的藥物，如安眠藥等。其實“是藥三分毒”，我們應該儘可能避開藥物治療。小編向傳統中醫詢問，發現水果也可以助眠。那麼今天就爲...
文章詳細的介紹了什麼食物安神，還讓我們知道了這些安神的食物對於我們身體的功效是什麼，這些大多都是水果，水果是很多人都愛吃的美食，所以多吃這些食物是非常好的，這篇文章是介紹健康美食方面比較好的一篇文章。什麼食物安...
人蔘用來安神是很實用的，人蔘本身就具有很高的藥用價值，同時人蔘也是具有很高的營養價值的。今天小編就給大家介紹一下人蔘的功效和作用到底是有哪些，人蔘不能與什麼同食呢，小編今天都會給大家一一的介紹的，跟小編一起往下...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅棗：10顆蓮子：10顆桂圓：8顆枸杞：15粒牛蒡：50輔料紅糖：50具體步驟1.新鮮的牛蒡洗乾淨、蓮子放到水中浸泡、其餘的原料待用。2.做一鍋清水，水開後放入切片的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘現在的人或多會少會有一點睡眠質量不高，精神焦慮的小問題。來一碗養生滋補的安神養心湯是不錯的選擇，銀耳口感軟糯滑膩，富含天然特性膠質，有美容潤膚在，滋...
躺在牀上翻來覆去睡不着，一看時間已經是深更半夜，心裏一陣嘆息：唉，又失眠了!失眠困擾着很大部分人羣，晚上睡不好，白天精力不振，嚴重影響生活質量。失眠怎麼辦?到底有沒有什麼食療方法幫助改善睡眠呢?有4種常見的安神食物，一起...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘川貝百合雪梨湯，聽着名字就知道適合女人，特別是排卵期的女人，川貝清火，百合安神，雪梨潤燥，這幾款食材加一起正是月週期我們煩燥時的良藥。女人需要滋養，更需...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘安神養心湯，是一道非常營養的湯羹，主要原料有西洋參，安神草，豬心等，安神草是一種中草藥材，味道清新，具有安神靜心的功效，西洋參的營養價值也很高，補氣血的效果...
安神茶顧名思義就是可以讓人心神安寧的茶飲，現代人大多都有睡眠方面的問題，很多人身體處於亞健康的狀態，倘若大家有這方面的困擾，不如試試安神茶吧，它擁有幫助睡眠、養生的重要功效，不過安神茶也分爲很多種，大家在選擇的時候...
準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料桂圓肉：6粒番茄：1只輔料家樂老母雞湯口味濃湯寶：1塊大蔥：50水：3碗具體步驟1.番茄洗淨後切片，大蔥切段2.鍋中放入3碗水（750ml），煮沸後加入1塊家樂老母雞湯...
“冬季正值蘭州的新鮮百合上市，每天給孩子熬粥放上幾片，綿綿甜甜，滋陰潤肺，是增強抵抗力的佳品。百合含有的秋水仙鹼等多種生物鹼，對多種季節性疾病有一定的防治作用。硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收，有助於增...
每天高強度的腦力活動是不是常常令你力不從心，疲倦不堪。每天起牀第一句：“今天也是活力滿滿的一天呀!”然後又開始喪喪的一天。整天昏昏沉沉，連擡腿都覺得費勁，就想攤在牀上，這怎麼行?想要頭腦清醒，高效的過完今天?想要真...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料秋梨：3個乾紅棗：40輔料冰糖：75老薑：10蜂蜜：40ml具體步驟1.取秋梨3個，乾紅棗40克，冰糖75克，老薑10克，蜂蜜40毫升。2.所有材料去皮去核切絲刨茸，放砂鍋裏熬半小時...
“靈芝雞湯是廣東傳統的漢族名餚，屬於粵菜。增強免疫力，調節分泌，安神補氣，防止衰老。這個靈芝，還是有點小故事，讓我看到它，就想起住院的日子，他們說喝靈芝會好。但是有個熟悉的醫生，又說靈芝有點小毒，但不是真正的毒哦，反正我也...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時滋補安神桂圓紅棗蓮子糖水是一款非常適合愛美女士的甜品，其中的桂圓、紅棗均有滋潤心肺、補血活氣的功效，而蓮子又是一種具有養心安神的功效，因此三者的...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料西米：適量牛奶：適量香蕉：適量輔料具體步驟1.把西米先泡一下水，再下鍋煮2.煮到西米只有中間一點白時關火悶5分鐘，等到完全透明時撈出過水3.就是這樣子啦！4...
“養生功效：按照中醫五行學說，紅色爲火，爲陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血，大多可以益氣補血和促進血液循環、振奮心情。紅棗就是紅色食物中補心的佼佼者。中醫認爲，紅棗性平，味甘，具有補中益氣、養血安神之功效，是滋陰補...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道健腦安神的核桃芡實栗子粥，絕對的保健營養粥品，核桃，富含很高的微量元素，其中含有的油脂對清理人體垃圾，減肥美容效果極佳，芡實更是食療效果好的不要不...
安神對於睡眠不好的朋友來說可謂是可遇不可求的治療方法，不少飽受失眠病症困擾的朋友們都希望自己能有一個好的睡眠。經常失眠的朋友可能會購買一些安神類的藥物，幫助自己平復心情、緩和情緒，但是藥三分毒，經常服藥也會產...
“雞肉有溫中益氣，補精添髓，補虛益智的作用。蕨菜燉小雞是一道藥膳偏方，不僅能益氣安神，而且營養豐富、味道鮮美。用幹蕨菜和小雞一起烹煮，味道比新鮮的蕨菜更加清香四溢，讓人望而垂涎。”食材明細主料桂香雞（半隻）幹厥菜（適量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘安神降壓芹菜豆干肉絲是一道既美味又具有安神和降血壓的菜餚，其中的芹菜是降血壓極好的蔬菜，同時芹菜中還含有抗癌物質，而這道菜的做法也非常簡單，屬於簡...
今天小編要爲大家介紹一道新的搭配食譜，那就是香蕉和豆漿的搭配。這可不是什麼黑暗料理，這可是廣大網友親身體驗到的健康減肥食譜，各位想減肥的小夥伴們有沒有心動呢？小編不僅爲大家介紹了香蕉和豆漿的減肥食譜，還有減肥原...
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