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“豆(又名馬鈴薯)的營養價值非常高,對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認爲土豆是減肥的“殺手”,其實不然。土豆同大米相比,所產生的熱量較低,並且只含有0.1%的脂肪。如果把它作爲主食,每日堅持有一餐只吃土豆,對...
“微辣,紅薯土豆粉糯,咖喱味道濃郁,好吃極啦😋。”食材明細主料土豆(一個)紅薯(一個)大米(一碗)輔料玉米油(適量)花椒(適量)蒜(一瓣)好侍辣咖喱(3小塊)水(適量)青紅椒(適量)咖喱(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)咖喱土豆紅薯飯的做法步驟1、大...
食材明細主料土豆(3個)胡蘿蔔(1根)咖喱(70g)洋蔥(1個)輔料大米飯(適量)咖喱(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)咖喱土豆的做法步驟1、土豆胡蘿蔔切塊。2、洋蔥切丁。3、鍋熱倒油。4、加入洋蔥爆香。5、加入土豆胡蘿蔔丁。6、加入適量...
“原諒圖片好難看,一來是忘記拍豎圖了,二來洋蔥燉時間太久太爛了,不過菜菜還是很好吃的喲!”食材明細主料土豆(一個)洋蔥(一個)胡蘿蔔(一個)輔料醬油(適量)咖喱粉(適量)咖喱(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)咖喱土豆的做法步驟1、土豆...
食材明細主料土豆(1個)咖喱(1塊)輔料火腿腸(1/2根)洋蔥(1/2個)植物油(1勺)調料歐芹(1撮)咖喱(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)咖喱土豆泥的做法步驟1、火腿腸切丁。2、洋蔥切丁。3、土豆去皮切片,入蒸鍋蒸15分鐘至筷子輕鬆穿透。4、取...
“土豆真的是樣好東西,不僅能做菜,還能做成各種各樣的小吃,比如薯條、薯片,還有各種口味的土豆泥,真是款款讓人愛不釋手~”食材明細主料土豆(1個)雞汁咖喱醬(200克)輔料鹽(1小勺)黑胡椒(1小勺)咖喱(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)咖...
食材明細主料土豆(2個)輔料牛奶(適量)咖喱粉(適量)黑胡椒粉(適量)鹽(適量)咖喱(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低卡咖喱土豆泥的做法步驟1、準備兩個土豆,最好起沙的那種。2、土豆切小塊,放入一個可微波的器皿中,加入牛奶,咖喱粉,黑胡...
“喜歡咖喱的味道,尤其是和土豆搭配。真的是讓人回味無窮啊”食材明細主料土豆(兩個)輔料臘腸(1小段)玉米粒(適量)洋蔥(1小塊)配料鹽(適量)色拉油(適量)黃油(10克)咖喱(1塊)咖喱(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)風味咖喱土豆泥的做法步驟1...
“這是第一次品味紅咖喱,菜餚的色澤非常紅亮,有點像川菜中的紅油,但是沒有辣椒的辣味,味道比較柔和,如果不敢食辣,又想要紅又亮的色澤,選擇紅咖喱是挺好的方法。”食材明細主料土豆(4個)輔料油(適量)紅咖喱醬(適量)椰漿(適量)鹽(適量)...
食材明細主料土豆(適量)輔料姜粒(適量)洋蔥粒(適量)配料咖喱膏(適量)咖喱(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)咖喱土豆的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油放姜粒。2、再把洋蔥粒加入一起翻炒。3、調入一大勺咖喱膏炒均勻。4、將土豆...
“一款調理麪包,使用的是麥芯粉製作。”食材明細主料麥芯粉(250克)水(120克)輔料酵母(3克)鹽(2克)黃油(15克)咖喱土豆泥餡料(適量)白芝麻(少許)蛋液(35克)咖喱(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)咖喱土豆泥餐包的做法步驟1、備適量的咖喱...
“這是最基礎版的土豆咖喱,很容易上手,喜歡吃什麼食材都可以往裏面添加。”食材明細主料土豆(1個)咖喱(2塊)瘦肉(100g)輔料食鹽(1勺)生抽(適量)料酒(1勺)生粉(適量)胡椒粉(適量)咖喱(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆咖喱的做法步驟1、...
“土豆泥是西方人餐桌上的主食之一,營養特別豐富,素有“地下蘋果”之稱土豆泥味道自然清淡,隨個人喜好添加各種食材,也可以將其作爲早餐或加餐食品”食材明細主料土豆(1個)脆脆腸(1根)輔料咖喱塊(1塊)牛奶(適量)配料鹽(適量)黑胡椒...
“咖喱,對於現在的大多數人來說,並不新鮮,也比較容易接受。咖喱牛肉、咖喱雞塊、咖喱土豆……都是隨處可見的美味。這款咖喱炒飯彷彿也沒有什麼特殊的味道,但是添加了兩樣東西,便從口感、味道上有了很大改善。那是什麼呢?往...
“紅咖喱在咖喱中是最辣的,用來燉土豆雞腿味道還不錯。”食材明細主料琵琶腿(3個)土豆(3個)胡蘿蔔(一根)輔料油(適量)蔥花(適量)紅咖喱醬(50克)料酒(一勺)清水(適量)中辣(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅咖喱土豆雞腿的做法步驟1、準備...
食材明細主料雞胸肉(適量)胡蘿蔔(適量)土豆(適量)口蘑(適量)輔料生薑(適量)配料油(適量)鹽(適量)糖(適量)味精(適量)料酒(適量)澱粉(適量)調料粉(適量)五香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)咖喱土豆雞塊的做法步驟1、雞胸肉切成丁,加入料酒、生薑...
食材明細主料土豆(適量)紅薯(適量)海鮮什錦(適量)胡蘿蔔(適量)青豆(適量)香菇(適量)紅色水果椒(適量)西紅柿((醃))輔料咖喱醬(適量)蔥(適量)生薑(適量)胡椒粉(適量)中辣(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)咖喱海鮮土豆泥的做法步驟1、蒸土豆和紅薯...
“咖喱和土豆是很好的搭配,又加入了豬肉末和胡蘿蔔、圓蔥,使這道菜營養更均衡。做給小朋友吃這種安記暖萌甜咖喱真的很合適,我還將土豆泥做成了小熊的形狀,萌萌的小熊讓小朋友愛上吃飯,味道更是鮮香甜美好吃的很。”食材明...
“這是一道既可當菜吃,也可當主食吃的烤箱菜。我就把它當主食菜吃,而且可以變化口味。今次做的是咖喱口味,配上一碗西紅柿雞蛋湯,誰能說它不是一頓可口的飯菜呢?減肥的妹紙們可以試試喲!”食材明細主料土豆(2個)洋蔥(1/3個(大))胡...
“土豆,幾乎是所有女生的熱愛吧。炒土豆絲,土豆沙拉,土豆湯,土豆牛腩煲,炸土豆條,蒸土豆泥……怎麼做都愛吃。今天給大家來個我昨天做的咖喱豆角肉碎土豆泥。”食材明細主料土豆(2個)豆角末(適量)豬肉碎(適量)輔料咖喱塊(1塊)油(適量...
“咖喱味兒濃郁,紅薯土豆軟糯,配上米飯棒極了😋家裏沒有胡蘿蔔,配了紅心紅薯,沒想到好吃極了。做了好幾次也沒拍成菜譜,這次專門補拍😅。”食材明細主料紅薯(一個)土豆(一個)好侍辣咖喱(三小塊)輔料玉米油(適量)蒜粒(幾粒)花椒(幾粒)青...
“今天就給大家推薦一個在冬天裏能給大家身體燃起火的菜-【沙拉咖喱雞翅配土豆泥】選用辛辣的咖喱既可以給身體帶來“火熱”而又不至於味道太辣,不適合老人孩子。雞翅的醃料上用沙拉醬調配咖喱,口味更佳柔和很適合老人...
“你的土豆喝雞湯,我的土豆是吃咖喱的!你的土豆是烤出來的,我的土豆是蒸出來的!貪嘴吃多了不上火。。。。。。飯桌上的一道小玩意。。。。。。”食材明細主料土豆(一個)輔料咖喱粉(適量)黑胡椒(適量)微辣(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡...
“第一次發表呢,菜都做到一半了,想起來要麼給大家分享一下,真的很不錯,簡簡單單,開胃,都喜。嘿嘿。主圖是早上做的,裏面的簡介圖片是我晚上準備給爸媽準備的晚餐哦。雖然是拼湊起來的圖片,但是真的很簡單做。”食材明細主料土...
“咖喱中含有一種薑黃色素的化學物質,可以阻止癌細胞增殖,對預防癌症、特別是白血病效果明顯。另外,薑黃色素還可以消除吸菸和加工食品對身體產生的有害作用。研究還發現,咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物質對心臟有益...
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