咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做

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咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做

這是一道既可當菜吃,也可當主食吃的烤箱菜。我就把它當主食菜吃,而且可以變化口味。今次做的是咖喱口味,配上一碗西紅柿雞蛋湯,誰能說它不是一頓可口的飯菜呢?減肥的妹紙們可以試試喲!

食材明細

主料
  • 土豆 (2個)
  • 洋蔥 (1/3個(大))
  • 胡蘿蔔 (1根)
  • 全麥麪粉 (100g個)
輔料
  • 咖喱粉 (1茶匙)
  • 橄欖油 (10ml)
  • (2g)
  • 醬油 (5ml)
  • (4g)
  • 白胡椒粉 (1g)
  • 意大利混合香草 (少許)
  • 清水 (35至40g)
  • 椰子油 (10g,可用其他油替換)
  • 咖喱 (口味)
  • (工藝)
  • 一小時 (耗時)
  • 普通 (難度)

咖喱土豆派的做法步驟

  • 咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做 第2張

    1、將土豆洗淨一切兩半放入清水中煮熟

  • 咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做 第3張

    2、將全麥麪粉加入1克鹽、1克糖、10克椰子油

  • 咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做 第4張

    3、用清水和成麪糰餳10分鐘

  • 咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做 第5張

    4、模具塗抹少許油防粘,麪糰分成劑子

  • 咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做 第6張

    5、用擀麪杖將面劑擀成2公分厚的片(大小依據模具)放入模具中

  • 咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做 第7張

    6、入預熱180度的烤箱烤10分鐘

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    7、土豆去皮,一個切塊;另一個放入保鮮袋碾成泥

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    8、炒鍋放少許油,待油熱下入洋蔥炒香,再下入胡蘿蔔翻炒,再加入土豆泥及少許水,調味,關火下入土豆塊拌勻即可。

  • 咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做 第10張

    9、將土豆填入派皮中,再在頂面撒少許香草放入烤箱繼續烤15-20分鐘即可。

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