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“絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病...
在國外有一種麪食跟我們中國的土家餅有點相似，但是它看上去更精緻一些，這個就是披薩。披薩是在麪餅上放上一些蔬菜或者水果或者肉類，然後進入烤箱烤制而成的，最後吃起來口味豐富，深得廣大消費者的喜歡。但你自己會做披薩嗎...
食材明細主料麪條（80g）輔料黃瓜（80g）玉米粒（20g）雞蛋（50g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒黃瓜雞蛋麪的做法步驟1、食材，掛麪一把，雞蛋一枚，黃瓜半根，玉米粒一把，2、黃瓜切片，蔥切段備用，3、起鍋油熱下蔥段煸香，4、下入食材翻...
食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（三個）調料鹽（少許）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）絲瓜煎雞蛋湯的做法步驟1、絲瓜去皮切塊備用。2、三個雞蛋入鍋煎好備用。3、油鍋炒絲瓜。4、加入雞蛋。5、加入適量清水，大火燒...
“這個時節最喜歡吃薺菜的根部。在中醫裏薺菜的根性味甘、溫、無毒，可食用，並且有利肝和中、利五臟、明目益胃的功效。薺菜的肉質根系中含有大量的膳食纖維，在食用之後能在胃內大量吸水膨脹，有增加飽腹感的作用，並且還能刺...
“絲瓜炒雞蛋最家常的一種絲瓜吃法，既營養又清淡，色彩清麗口味鮮美，而且還是女人護膚的雙保險菜餚。”食材明細主料絲瓜（兩個）海米（適量）雞蛋（兩點）輔料鹽（適量）植物油（適量）澱粉（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米...
“朋友給了好多新玉米麪，一時半會也吃不完，所以我就隔三岔五用來做麪食。常吃粗糧對身體大有好處，更何況玉米麪具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。”...
“簡單美味，健康營養。”食材明細主料玉米麪粉（一小勺）白麪粉（兩小勺）輔料雞蛋（一個）純淨水（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪雞蛋煎餅的做法步驟1、碗中放入白麪粉、玉米麪粉、雞蛋、少許純...
食材明細主料玉米（一根）黃瓜（半根）雞蛋（2個）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）調料沙拉醬（一小包）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米黃瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋三個入鍋煮熟，用兩個。2、土豆，黃瓜，胡蘿蔔分別去皮。3、玉米，土豆，胡蘿蔔入...
“進入秋冬季，各種調理進補進行時。這款薏米玉米絲瓜湯很適合這個季節調理滋補身體。”食材明細主料薏米（80g）鮮玉米（1顆）絲瓜（350g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）數小時（耗時）普通（難度）薏米玉米絲瓜湯的做法步驟1、薏米洗乾淨...
食材明細主料蝦（200g）雞蛋（2個）黃瓜（半根）玉米（半根）輔料蒜末（少許）小米辣（少許）芝麻（少許）調料生抽（兩勺）辣椒粉（一勺）陳醋（兩勺）蠔油（半勺）代糖（一勺）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米黃瓜雞蛋蝦仁的做法步驟1、白水煮雞蛋、玉米、蝦，玉...
食材明細主料絲瓜（2個）雞蛋（2個）輔料海米（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋海米炒絲瓜的做法步驟1、準備所需原料2、絲瓜去皮切滾刀塊3、雞蛋炒熟炒散盛出備用4、另起鍋倒油放蔥花煸出香味，接着放海米翻炒片刻5、...
“尤其適合寶寶和老人，喜歡清淡的也好啦”食材明細主料絲瓜（1根）輔料雞蛋（1-2個）配料鹽（少量）糖（少量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜煎蛋的做法步驟1、絲瓜一根去皮洗淨備用2、絲瓜切片3、雞蛋打散攪勻，放入適量絲瓜片，...
“玉米麪煎餅沒有白麪煎餅的鬆軟，卻有着酥脆乃嚼的特點，雞蛋中和了玉米麪得硬實，好不好吃吃了才知道。”食材明細主料雞蛋（一個）玉米麪（兩勺）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪雞蛋餅的做法步驟1、準備原料2...
“玉米粒煎蛋，快手菜，幾分鐘搞掂。”食材明細主料熟玉米粒（200克）蛋（2只）輔料油（5克）鹽（1克）雞精（2克）胡椒粉（1克）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米粒煎蛋的做法步驟1、準備好熟玉米粒。2、玉米加入鹽、雞精、胡椒粉醃製5分鐘，...
食材明細主料青瓜（一條）玉米粒（適量）土雞蛋（兩個）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、土雞蛋洗乾淨放入電飯煲:鍋中放入廚房紙，加少許水，紙溼透就好，蓋好蓋子按...
食材明細主料雞蛋（三個）香瓜（一個）玉米（一根）調料沙拉醬（少許）番茄醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋香瓜玉米沙拉的做法步驟1、甜瓜去皮切塊備用。2、玉米提前煮熟切粒備用。3、將香瓜裝盤。4、雞蛋入鍋煮熟撈出洗...
“秋冬季市場上的南瓜最多又好吃，現在好多人都吃南瓜即是主食又是菜。南瓜含有豐富的類蘿蔔素，類蘿蔔素一般存在於高等植物中，是維生素A的主要供給來源之一，多食用類蘿蔔素可以抗氧化、防治癌症等。”食材明細主料南瓜（大...
食材明細主料絲瓜（一根（400克左右））蝦米（適量）雞蛋（兩個）蔥（適量）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜蝦米雞蛋湯的做法步驟1、準備好食材2、絲瓜去掉外皮，切成柳葉型的薄...
“簡簡單單四步搞定煮玉米。”食材明細主料玉米（2根）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超簡單煮玉米的做法步驟1、準備2根玉米2、玉米洗淨，切塊。3、放入鍋中，加入適量的水（定時煮10分鐘）會感覺脆脆的，不喜歡脆的...
“玉米片煎蛋，軟糯可口，又香又甜，適合大衆食用。”食材明細主料玉米片（50克）蛋（2只）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）甜香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米片煎蛋的做法步驟1、取玉米片50克備用。2、飯將好時加入玉米片，灑上少許水，...
說到做蛋糕，想必不少朋友和小編一樣，都喜歡自己在家裏做做蛋糕當下午茶吧。那麼，怎麼才能做出美味的蛋糕呢，做蛋糕的步驟其實是非常重要的，那麼，蛋糕的步驟到底有哪些呢，今天小編就專門給大家說說關於蛋糕製作的步驟，希望能夠...
食材明細主料麪條（適量）雞蛋（適量）絲瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）香油（適量）生抽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煎雞蛋絲瓜面的做法步驟1、食材。2、先煎蛋，3、煎熟，4、另放油放進絲瓜條，5、放點鹽炒勻，6、放清水，7...
“一個人的晚餐，可簡可繁。有時，經常會爲自已一盤既可當菜，又可當飯，美味與營養兼得，相當的快手。”食材明細主料絲瓜（100克）玉米（130克）輔料乾紅椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒玉米的做法步驟1、鍋...
食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（適量）米粉幹（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜雞蛋米麪湯的做法步驟1、絲瓜去皮切條。2、鍋中放油燒熱，下入絲瓜翻炒。3、加水燒開。4、放入米粉幹，打入雞蛋，米...
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