蜜棗的做法 補血養顏最愛它【蜜棗】 蜜棗怎麼做

“紅棗是補血養顏的佳品！可益氣健脾，促進氣血生化循環。紅棗還能抗腫瘤，抗氧化，保護肝臟，防止心腦血管供血不足等等！每日三顆棗，紅顏不顯老！經常吃紅棗能使人臉色紅潤，人顯得年輕。紅棗的外皮不易消化，因此紅棗最好煮熟了再吃，這樣可以使紅棗的補血及各種功效大大的提高！
把紅棗煮熟加蜂蜜製成【蜜棗】既好吃又容易消化！一次可以多做一些，放入冰箱儲存。每天晚餐前吃上3-5顆蜜棗就能達到養顏補血和保健的作用！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蜜棗的做法步驟

• 1、大紅棗清洗乾淨。

• 2、準備100克蜂蜜。

• 3、紅棗放入鍋中加入清水，剛好沒過紅棗即可。

• 4、大夥燒開後轉小火慢煮，等鍋中的水還剩下一點點的時候放入蜂蜜，端起鍋輕輕晃動，使蜂蜜均勻裹滿紅棗就好了不要翻動紅棗以免外皮弄破了。