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食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋幹（120克）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹拌裙帶菜的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋幹2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將雞蛋幹拆開包裝取出，放在案板...
食材明細主料洋蔥（適量）輔料裙帶菜（適量）調料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥拌裙帶菜的做法步驟1、洋蔥切絲，裙帶菜泡發。2、把洋蔥裙帶菜放盤裏，放入生抽，醋，香油。3、攪拌均勻即可。...
食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋麪（120克）魚子蛋（120克）調料豬油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚子蛋裙帶菜雞蛋麪的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋麪、魚子蛋。2、豬油、白胡椒粉。3、取適量的裙帶...
食材明細主料裙帶菜（適量）小豆芽（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌豆芽的做法步驟1、裙帶菜浸泡發洗淨備用。2、小豆芽沖洗後備用。3、裙帶菜焯...
食材明細主料裙帶菜（適量）茭白（2株）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌茭白的做法步驟1、食材：裙帶菜、茭白。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將茭白剝殼清洗一下。4、放在案板上...
食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）調料蔥段（適量）薑片（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法步驟1、準確食材:蝦仁、蛋液、裙帶菜用溫水泡發五分鐘。2、砂鍋中放油煸香...
“裙帶菜是近年來的網紅食材，它的營養與功效早已被科普多次。今天跟大家分享裙帶菜雞蛋湯，簡單幾步，熱氣騰騰的一碗湯就端上桌，冬日裏來一碗暖洋洋。”食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋（一個）輔料枸杞（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞...
食材明細主料裙帶菜（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）白糖（適量）白醋（適量）辣椒粉（適量）白芝麻（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶菜的做法步驟1、裙帶菜沖洗一下。2、鍋裏燒水，水開後放入洗好的裙帶菜燙熟撈出過涼...
食材明細主料裙帶菜梗（300g）輔料蒜（適量）蔥（適量）芝麻（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶菜梗的做法步驟1、裙帶菜的梗。2、放到開水裏焯一下。3、切段。4、放入蔥蒜芝麻醋糖醬油香油，調味...
食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜炒雞蛋的做法步驟1、食材:裙帶菜用溫水泡開、雞蛋液。2、把裙帶菜和雞蛋液攪拌均勻。3、放入鹽調味。4、放入胡椒粉拌勻...
食材明細主料裙帶菜（適量）輔料大蒜（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）魚露（適量）泡椒水（適量）甜醬（適量）醋（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜拌裙帶菜的做法步驟1、裙帶菜放入清水中泡幾個小時，去掉過...
食材明細主料裙帶菜（適量）香乾（2塊）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌香乾的做法步驟1、食材：裙帶菜、香乾。2、取適量的裙帶菜用溫水泡發開。3、將香乾放在案板上切開。4、接着，將泡...
食材明細主料裙帶菜（適量）黃瓜（165克）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌黃瓜的做法步驟1、食材：裙帶菜、黃瓜。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將黃瓜清洗清洗，去皮。4、放在案板...
食材明細主料裙帶菜（適量）雞蛋麪（120克）魚子蛋（120克）調料豬油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜魚子蛋雞蛋麪的做法步驟1、食材：裙帶菜、雞蛋麪、魚子蛋。2、豬油、白胡椒粉。3、取適量的裙帶...
食材明細主料裙帶菜（適量）洋蔥（適量）豆皮（適量）輔料紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌豆皮的做法步驟1、裙帶菜和豆皮提前浸泡軟，洗淨備用。2、洋蔥和紅辣椒備用。3...
食材明細主料裙帶菜（3g）胡蘿蔔（50g）雞蛋（2顆）輔料麪粉（適量）花生油（適量）調料鹽（少許）蝦皮（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）裙帶菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮擦絲，裙帶菜用水泡發。2、把胡蘿蔔，雞蛋，蝦皮，裙帶菜（切碎絲）放盆裏...
“裙帶菜是海澡類，可做湯也可以拌食。拌菜更是各家各戶都喜歡的佐餐小菜之一，無論是早餐或是晚餐，我家最常做的就是拌菜，而這個拌菜，不管是熱拌還是涼拌，各家都有各自的獨特味道。這個味汁是以糖、香醋、生抽、鹽、水，可以用...
食材明細主料裙帶菜（適量）蟶子（290克）調料鹽（適量）醬油（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子拌裙帶菜的做法步驟1、食材：裙帶菜、蟶子（已清洗焯熟）。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將已焯...
食材明細主料裙帶菜（50g）豆腐（半斤）雞蛋（2個）輔料蝦皮（少許）調料鹽（2勺）香油（1勺）胡椒粉（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、裙帶菜雞蛋豆腐準備。2、裙帶菜洗淨鹽分，泡發。3、雞蛋打散。4、鍋中放...
“清涼消暑之（二）涼拌裙帶菜裙帶菜營養豐富，含鈣量是牛奶的10倍，含鋅量是牛肉的3倍，還含有多種維生素，可涼拌也可以做湯，炎熱的夏天，來一盤涼拌裙帶菜，清涼消暑、鮮辣爽口、超級過癮。”食材明細主料裙帶菜（適量）輔料小米辣（2顆）大...
食材明細主料幹裙帶菜（5g）輔料紫洋蔥（100g）調料生抽（1匙）醋（1匙）鹽（少許）麻椒油（少許）白芝麻（2匙）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌洋蔥的做法步驟1、幹裙帶菜適量。2、裙帶菜加涼水泡10分鐘即可泡發，洋蔥切塊。3、把裙帶菜...
“裙帶菜(海裙菜)含有豐富的蛋白質和粗纖維，脂肪含量幾乎爲0，清熱解毒，口感極佳，特別適合做佐粥小菜、解膩鹹菜。”食材明細主料海裙菜（500克）輔料蒜（5瓣）白糖（2大匙）醬油（適量(生抽)）香油（2匙）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼...
“買不到裙帶菜也可以用海帶。”食材明細主料裙帶菜（適量）胡蘿蔔（適量）粉絲（1塊）芹菜（少許）輔料大蒜（適量）香油（適量）花椒油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）花椒粉（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌粉絲的做法步...
食材明細主料裙帶菜（適量）石花菜（110克）輔料剁辣椒（適量）調料鹽（適量）零卡糖（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌石花菜的做法步驟1、食材：裙帶菜、石花菜、剁辣椒。2、取適量的裙帶菜用...
“從健康角度考量，春天應該多吃些發物，諸如豆子發的豆芽菜。豆芽菜，有黃豆發的，也有綠豆發的。我買的是綠豆豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜與裙帶菜搭配，用自己調製的料汁拌一拌，很健康的一道美味。”食材明細主料豆芽菜（300g）裙帶...
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