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“合理安排每天的飲食,不要過於精細,多吃粗糧,新鮮蔬菜,水果,最好每天都要有點運動量,比如快走、慢跑,擁有健康的身體,才能保證生活的質量。這個玉米餅做起來非常省事,省時。不加雞蛋也可以,更換不同的蔬菜改變小餅的風味。”食...
“帶着陽光的早餐,心情真不錯~~~~~早晨早起十分鐘,就可以給自己做一道簡單美味營養的早餐,幸福的生活從早餐開始。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料雞蛋(適量)玉米麪(適量)洋蔥(適量)配料五香粉(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料玉米麪(100g)麪粉(100g)輔料酵母(2g)胡蘿蔔(1個)姜(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)十三香(適量)油(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔餡玉米麪包子的做法步驟1、酵母加溫水泡5分鐘。2、玉米麪...
食材明細主料玉米渣(100g)胡蘿蔔絲(100g)輔料白胡椒粉(一點點)鹽(一點點)蔥花(1根)雞蛋(2只)油(粘鍋量)牛奶(3勺)奶香(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米餅的做法步驟1、將胡蘿蔔絲100克玉米渣100克、雞蛋2個、牛奶3勺、蔥花1根,...
食材明細主料玉米(一根)胡蘿蔔(一根)輔料白糖(20克)調料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔糊的做法步驟1、玉米一根,胡蘿蔔一根準備好。2、玉米切粒,胡蘿蔔去皮切丁備用。3、將胡蘿蔔和玉米入料理機,加入...
“昨天做了蘿蔔櫻子麪餅,兒子與老公都說好吃,今天想做些改變,放了點玉米粉,加了一個雞蛋,營養更全面哦。”食材明細主料蘿蔔櫻子(100克)玉米麪(50克)麪粉(70克)蛋(1個)輔料鹽(適量)雞精(適量)水(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘿...
食材明細主料玉米麪(100g)麪粉(100g)輔料酵母(2g)胡蘿蔔(適量)姜(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)十三香(適量)油(適量)白胡椒粉(適量)雞精(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔餡玉米麪餅的做法步驟1、酵母加溫水泡5分鐘。2、玉米麪...
“分享一道嫩玉米餅,嫩玉米與胡蘿蔔絲和蔥花搭配的快手早餐,淡淡蔥香,玉米香濃,鹹甜軟糯,口齒留香,百吃不厭,我家小朋友的大愛,秋天多給孩子吃這個,鈣與牛奶媲美,常吃長得快,越來越聰明。”食材明細主料嫩玉米(2只)雞蛋(1個)胡蘿蔔(1...
食材明細主料麪粉(100g)玉米(100g)豌豆(50g)胡蘿蔔(半根)輔料鹽(少許)食用油(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米豌豆胡蘿蔔餅的做法步驟1、準備麪粉100g2、玉米粒豌豆過水煮熟3、胡蘿蔔切丁稍微過水4、將胡蘿蔔玉米豌豆...
“胡蘿蔔玉米蝦餅,鮮嫩的蝦餅里加上胡蘿蔔和玉米,這樣營養全面又好吃,玉米粒一半剁碎一半不剁,這樣放蝦餅裏帶着絲絲甜味,一口咬下去又能咬到整粒的玉米粒,孩子老人非常愛吃。”食材明細主料蝦(300克)胡蘿蔔(20克)玉米粒(20克)輔...
“非常有營養,作爲早餐是一個不錯的選擇。”食材明細主料高筋麪粉(150g)胡蘿蔔(1根)玉米(1根)玉米澱粉(50g)雞蛋(2個)涼開水(60ml)調料糖(適量)鹽(適量)辣椒醬(適量)香辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)玉米麪(適量)麪粉(適量)酵母(2克)雞蛋(1個)小香蔥(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米麪胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮2、刷成絲3、將胡蘿蔔絲、玉米粉、麪粉、雞蛋...
“美味的餡餅多做點,當早餐棒棒噠!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)玉米粒(半碗)豬肉餡(半碗多)麪粉(適量)清水(適量)輔料食用油(適量)花椒油(幾滴)生抽(一勺)老抽(一勺)料酒(一勺)蠔油(一勺)香油(幾滴)鹽(兩匙)雞精(少許)十三香(少許)蔥花(少許)鹹鮮(口味)煎(工...
“兒子是個超級肉食動物,一小隻烤雞一會兒消滅乾淨,有時候晚飯吃的早,晚上睡覺前就會餓,他又會叫份外賣,這樣一來體重有點超標了,可是他又管不住嘴,一邊喊着減肥一邊嘴裏不停的吃着,還怪我做的東西好吃,惹他吃多了,好吧!怪我佬!這...
“粗糧細作的發糕,鬆軟香甜美味。”食材明細主料麪粉(130g)玉米麪(130g)發酵粉(2g)胡蘿蔔(210g)輔料溫水(170g)果味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米麪發糕的做法步驟1、準備原料。2、胡蘿蔔切片。3、麪粉和玉米麪混合均...
食材明細主料嫩玉米(一根)胡蘿蔔(一根)輔料全麥粉(少許)雞蛋(1個)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米胡蘿蔔餅的做法步驟1、嫩玉米用料理機打碎備用,胡蘿蔔切細丁備用。2、加入適量全麥麪粉。3、打入雞蛋,攪拌均勻。4、調成...
“這個非常下飯!!”食材明細主料玉米(一條)胡蘿蔔(一根)火腿腸(兩根)輔料蔥花(適量)調料鹽(少許)雞粉(少許)生抽(少許)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米粒的做法步驟1、準備好兩根火腿腸一根胡蘿蔔一條玉米。2、清洗乾淨後...
“最近天氣冷,想做些熱飲喝,今天試了試胡蘿蔔玉米汁,比想象中更好喝哦~”食材明細主料胡蘿蔔(半根)玉米(半根)糙米(10g)牛奶(180ml)冷水(1000ml)奶香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米汁的做法步驟1、備好食材,胡蘿蔔去皮滾刀...
“營養又美味”食材明細主料嫩玉米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料麪粉(少許)牛奶(少許)原味(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)嫩玉米胡蘿蔔餅的做法步驟1、嫩玉米用料理機打成糊。2、打好後靜止一會。3、加入適量切碎的胡蘿蔔。4、加入少...
“俗話說適當吃一些粗糧有益身體健康,而且用發麪做的吸收更好”食材明細主料白麪(100克)玉米麪(60克)輔料胡蘿蔔絲(20克)配料酵母粉(1克)鹽(適量)五香粉(適量)雞蛋(1個)魚香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪胡蘿蔔煎餅的做法步驟1...
“喝多了肉湯,嘗試那素湯。一口喝下去,充滿了植物的甘甜,瀰漫着淡淡的清香。”食材明細主料玉米(1根)胡蘿蔔(1根)輔料蜜棗(2顆)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備食材。切塊。2、將玉米、胡蘿蔔...
“今天爸爸有時間!把之前給外公外婆做的餃子總過去了!看看自己的冰箱!什麼都沒有了!要給自己做早飯了啊!今天就先包餃子吧!我最喜歡的是光頭佬賣的玉米餃!裏面有玉米,胡蘿蔔,馬蹄和肉!就是不知道他們的餃子皮是不是放了澱粉!是透...
“《黃帝內經》裏講:“五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充。”意思就是穀物(主食)是人們賴以生存的根本,而水果、蔬菜和肉類等等都是作爲主食的輔助、補益和補充。在古代中醫看來,一日三餐中不可缺少的就是各種穀物,也是對人...
“肉龍,操作簡單,食材隨意,美味可口,是我們家餐桌上常見的麪點。本款肉龍,加入玉米粉,粗細搭配,蓬鬆柔軟,營養豐富。”食材明細主料普通麪粉(600克)玉米粉(150克)酵母(7.5克)溫水(370克(根據麪粉吸水性增減))輔料豬肉末(300克)胡蘿蔔(2個)姜...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)小米麪(1把)輔料大蒜(3瓣)紅椒(5克)香菜(1棵)食鹽(1克)雞精(0.5克)生抽(5克)醋(小許)香油(1克)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸小米麪胡蘿蔔的做法步驟1、一根胡蘿蔔,大約1公斤7根這樣的大小。胡蘿蔔洗淨擦成絲...
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