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“一般我們家的早餐餅都是放鹹味的,或是海鮮醬調味的。這次把磨豆漿得來的豆渣做成的餅,配上沙拉醬,很不錯哦。”食材明細主料豆渣(160夫)麪粉(110克)輔料油麥菜(50克)清水(100克)配料丘比沙拉醬(適量)奶香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
食材明細主料聖女果(幾個)黃瓜(半根)火腿腸(幾個)玉米(小半根)麪包(幾塊)調料沙拉醬(一小勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)麪包火腿沙拉的做法步驟1、美味沙拉來一張,午餐一道清淡的減肥菜譜。2、準備材料待用。3、玉米提前煮...
食材明細主料方包(4塊)火腿(8塊)雞蛋(2個)輔料沙拉醬(1條)甜味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿沙拉卷的做法步驟1、方包一袋、火腿一袋、雞蛋兩個、沙拉醬一條2、把方包的邊切掉,放在保鮮膜上,用刀面把方包壓扁。3、火腿片放...
“土豆沙拉還是上學的時候學的一道菜。那時候假期回家就買了土豆、蘋果、火腿腸,沙拉醬也是自己製作:用一個雞蛋黃,把油燒熱,趁熱一滴滴加入蛋黃中,用筷子攪動,慢慢的筷子可以插在熟油蛋黃做成的沙拉醬裏了,算是大功告成,大概...
“嚼勁十足的口袋餅塞上色彩繽紛的火腿沙拉,這樣的一份早餐,既提供了一日所需的蛋白質,又可提供充分的鈣質,營養全面讓你活力十足!”食材明細口袋餅材料高筋麪粉(125克)全麥粉(25克)酵母(3克)鹽(3克)砂糖(5克)水(105毫升)橄欖油(6毫升)火...
“得到二大廚大力好評的炒飯,還特意稱讚了下沙拉醬,還把姐的沙拉醬都給消滅了。”食材明細主料冷米飯(1大碗)輔料雞蛋(2個)牛肉火腿片(3片)蝦皮(適量)配料沙拉醬(25克)鹽(少許)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿沙拉蛋炒...
食材明細主料火腿腸(幾根)草莓(200克)生菜(幾片)黃瓜(小半根)芒果(一個)香瓜(50克)堅果(幾個)雞蛋(一個)聖女果(幾個)黃番茄(3個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸生菜雞蛋水果沙拉的做法步驟1、準備材料待用。2、芒...
“鮮香微辣。”食材明細主料拉麪(2塊)輔料香腸(100g)火腿腸(1根)調料調味包(2袋)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香腸火腿拉麪的做法步驟1、煮鍋裏放入拉麪煮軟。2、香腸切成片。3、拉麪裏放入切好的火腿腸和香腸...
“最近輕食主義,已漸成時尚。輕食源於歐洲、盛於日本,又延至臺灣、國內。不僅是健身達人們,有心減肥或追逐時尚的人們,都聽過了這種說法。《黃帝內經》中說:“飲食自倍,腸胃乃傷”,這句話的意思是飽食會給人的健康帶來害處。...
食材明細主料火腿(適量)生菜(幾片)蘑菇(適量)聖女果(幾個)調料丘比沙拉醬(適量)鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)火腿蘑菇沙拉的做法步驟1、火腿,蘑菇,聖女果,丘比沙拉醬。2、小火慢慢煎。3、煎至兩面偏黃,熟即可。4、生菜洗...
“清脂早餐,再搭配水煮玉米半根,牛奶一杯。”食材明細主料紫甘藍(1片)苦苣(40g)美式火腿片(1片)水煮蛋雞蛋(1個)萬能油醋汁生抽(10g)蘋果醋(10g)橄欖油(10g)檸檬汁(5g)蜂蜜(5g)洋蔥末(5g)黑胡椒(3g)熟芝麻(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料麪包粉(350克)溫水(175克)白糖(20克)黃油(20克)乾酵母(3克)火腿(適量)芝士(適量)青菜(適量)雞蛋(2個)輔料沙拉醬(適量)調料鹽(2克)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)火腿沙拉麪包的做法步驟1、除黃油外所有材料放入廚師機內。啓...
“時蔬沙拉,簡單拌一拌,營養低脂又美味,喜歡的親也動手吧!”食材明細主料紫甘藍(適量)青瓜(適量)火腿(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火腿時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖。2、分別切成絲放入容器...
“簡單快手早餐。”食材明細主料拉麪(1個)輔料火腿腸(1根)生菜(3片)調料調料包(1袋)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜火腿腸拉麪的做法步驟1、把拉麪放入水中,剛好淹沒面塊即可。2、放入調料包,把面塊攪散。3、放入火腿腸...
“簡單美味。”食材明細主料拉麪(1塊)輔料白菜葉(50g)火腿腸(1根)泡腳(3個)調料辣椒油(2勺)鹽(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜火腿腸拉麪的做法步驟1、拉麪放入水裏煮軟。2、放入鹽、泡椒和辣椒油一起煮。3、放入火腿...
“沙拉是用各種涼透的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀後,再加入調味品或澆上各種冷沙司或冷調味汁拌制而成的。沙拉的原料選擇範圍很廣,各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的製作。今天我做了...
“個人覺得減肥不靠餓,因爲餓出來的身材一旦吃多了,就極容易反彈。而大s也曾向網友表示自己在減肥時,不僅要做適量的運動,還要嚴格控制飲食。今天饞貓就和大家分享一款營養沙拉,正餐吃,既能飽腹也能瘦肚,5月來了,快跟着吃起來...
食材明細主料黃油(20克)高筋粉(200克)雞蛋(30克)細砂糖(25克)溫牛奶(100克)輔料火腿腸(適量)番茄醬(適量)發酵粉(3克)鹽(3克)沙拉醬(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)沙拉火腿腸麪包的做法步驟1、將除黃油以外的材料.2、揉成團.3...
“簡單美味。”食材明細主料拉麪(1塊)輔料火腿腸(1根)榨菜(2勺)調料鹽(適量)辣椒油(2勺)醋(1勺)泡椒(2個)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸榨菜拉麪的做法步驟1、拉麪放入鍋裏煮軟。2、倒掉水,放入調料,這樣可以去掉油炸麪餅裏...
“說到減肥,我們就是要堅持,管住嘴邁開腿,晚餐尤其重要,一點不能貪戀米飯,大魚大肉。本人堅持了半年,瘦了15斤,中年容易發福呀!所以減肥很重要,今天的美食色香味俱全,營養豐富!”食材明細主料火龍果(一個)黃瓜(半根)雞蛋(2個)玉米(一根)...
食材明細主料甜蝦(1把)火腿(3片)小番茄(4個)苦菊(10克)紫甘藍(5克)水蘿蔔(10克(櫻桃蘿蔔最好))輔料沙拉醬(15克)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿甜蝦沙拉的做法步驟1、火腿切片,煎一下。2、蝦去頭去殼。3、苦菊和紫甘藍。4、所有...
食材明細主料玉米粒(適量)火腿(適量)雞蛋(適量)輔料苦菊(適量)千島醬(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米火腿沙拉的做法步驟1、苦菊鋪底2、撒上焯好的玉米3、放上切好的火腿丁和雞蛋。4、撒上千島醬即可。...
“甜麪包吃多了,偶爾也來換換口味吧~火腿腸和沙拉醬是女兒喜歡的,必須放……”食材明細主料高粉(160g)低粉(40g)白糖(20g)鹽(2g)奶粉(8g)全蛋液(20g)水(100g)無鹽黃油(20g)酵母粉(3g)鹹鮮(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米火腿沙拉包的...
食材明細主料雞蛋(2個)黃瓜(68克)火腿(80克)土豆(一個)調料沙拉醬(8克)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)土豆火腿沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看着不錯,今天晚餐。2、準備材料待用。3、火腿腸切丁,黃瓜切丁。4、黃瓜,火腿腸放一...
“懷念一種食物,就是懷念一種生活。在英國留學的日子,一切從簡,三明治、墨西哥薄餅、麪包、主食沙拉構成了三餐主體。由於吃的太頻繁,有時都有點痛恨這些東西了。回國後逐漸把這些食物淡忘,但偶然發現,一張照片、一個鏡頭就...
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