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“非常喜歡的甜品，快手簡單易操作！”食材明細主料香蕉（3個）豆沙（100克）輔料雞蛋（1個）麪包糠（適量）麪粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）豆沙香蕉的做法步驟1、準備好食材2、香蕉豎着切半，擠一條豆沙餡，然後再扣上香蕉輕輕壓...
食材明細主料水（一杯（或牛奶））有機燕麥（適量）沙棘粉（1-2茶匙）輔料海鹽（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉沙棘粥的做法步驟1、將牛奶/水和燕麥混合在一個平底鍋中，用低熱烹調直到煮熟。2、關火，加入沙棘粉和海鹽。3、...
“簡單的減肥沙拉！喜歡的味道！”食材明細主料玉米（適量）香蕉（2根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香蕉玉米沙拉的做法步驟1、成品，來一張，減肥菜譜！2、玉米入鍋煮熟備用。3、香蕉去皮切片，玉米切粒。4、將香蕉...
“低脂負擔小，夜宵好食品😋😋”食材明細主料香蕉（1個）百香果（2個）酸奶（100g）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉百香果沙拉的做法步驟1、原材料合個影。百香果先挖出來用適量蜂蜜混合拌勻。2、香蕉切片，碼放在...
“水果入菜，味道很好，用香蕉做一道甜菜，又新鮮又美味，家人一定喜歡哦。”食材明細主料香蕉（適量）豆沙餡（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）麪粉（適量）澱粉（適量）雞蛋（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）夾沙香蕉的做法步驟1、主要原料2、...
食材明細主料聖女果（適量）香蕉（兩根）黃瓜（小半根）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果香蕉沙拉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、聖女果去蒂，黃瓜去皮洗乾淨備用。3、聖女果對半切開，黃瓜切丁備用。4...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料香蕉：2根麪粉：適量豆沙：適量輔料具體步驟1.將香蕉在面板上用刀背碾壓碎爛，然後摻入適量麪粉，摻入的麪粉多，餅的口感就緊實一點，全看個人口味了。2.然後用平...
“簡約不簡單，減肥首選，上班族可以來一份，簡單美味！”食材明細主料草莓（適量）香蕉（兩根）蘋果（一個）橘子（一個）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓蘋果香蕉沙拉的做法步驟1、草莓去蒂，放入碗里加入適量水浸泡一會2...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.香蕉去皮剁成泥，加麪粉和成麪糰並分成兩等份。2.分別將兩份麪糰擀成大小相等的皮。取一張皮，將豆沙平鋪在上面（因爲喜歡吃豆沙，我放的比較...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋液：一碗麪包糠：一盤面粉：一盤香蕉：幾個輔料具體步驟1.香蕉幾個，剝皮，切段2.先把香蕉放到面裏滾一下，然後把沾上面粉的香蕉放到蛋液裏蘸一下，3.最後把香蕉...
“愛吃香蕉？喜歡紅豆沙？迷戀糯米Q軟的口感？Bingo！快來試試這道低糖少油的香蕉糯米豆沙餡餅！充分利用香蕉、椰棗自然香甜，（如果口味不重）不必添加加工過的糖。健康美味哦！”食材明細主料糯米（70克）香蕉（80克）輔料豆沙（80克）甜味（口味）煎...
“香蕉素來有“快樂水果”之稱，它含有特殊的氨基酸，可以幫助人體制造“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因爲吃了它，才獲得了無窮的智慧。從此，香蕉被賦以“...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆沙：250香蕉：100輔料澱粉(玉米)：20花生油：75具體步驟1.將香蕉剝皮後剖爲四片；2.豆沙分成四團，搓成同樣大小的條；3.2條香蕉夾一條豆沙裹緊，平攤在案板上，斜...
“現如今市面上破壁機的選擇有很多種，好多以次充好的產品層出不窮，挑選一款好用，耐用，安全的破壁機纔是每位消費者最爲看中的條件。迄今爲止已經用過了三款破壁機，對破壁機的選擇也有自己的小心得：首選馬達一定要好，其次刀片...
食材明細主料香蕉（2根）輔料草莓醬（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓香蕉沙拉的做法步驟1、自制草莓醬:草莓洗淨去加糖放麪包機裏搗碎再用果醬功能製成果醬。2、食材圖。3、香蕉去皮切塊放盤裏。4、淋上草莓醬即...
“冬季進補，除了一些肉類，蔬菜，五穀雜糧，還要從水果當中補一些維生素和礦物質。獼猴桃有美容養顏的功效,有的說獼猴桃可以清除體內的毒素,當然也有很多...豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具...
“今天的重慶依舊陽光燦爛。12月2號，我39歲零一天了。依然還是昨天那句話，沙拉香蕉船，送給自己。感謝所有愛過、信任過、喜歡過、厭惡過、嫌棄過以及傷害過我的人。我還是會變得更好的我——孤單，且圓滿……”食材明細主...
“早餐and下午茶分分鐘解決。”食材明細主料穆斯利安酸奶（適量）紅棗乾片（適量）輔料香蕉（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉紅棗沙拉的做法步驟1、準備食材:一根香蕉、半瓶穆斯利安酸奶、少許紅棗片2、香蕉切粒，放入...
“豆沙餅的升級版，因爲我發現我家還有一根香蕉，就擱裏面了，然後發現，啦啦，忒好吃呀。”食材明細主料麪粉（1碗）輔料熱水（適量）香蕉（1根）豆沙（適量）鹽（一點點）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉豆沙餅的做法步驟1、製作步驟跟上一...
食材明細主料葡萄（適量）黃瓜（半根）香蕉（一根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蕉葡萄黃瓜沙拉的做法步驟1、香蕉去皮切片，黃瓜去皮切丁。2、準備一些葡萄。3、將葡萄洗乾淨。4、香蕉，黃瓜裝盤。5、放入一些...
食材明細主料香蕉（一根）甜瓜（一個）雞蛋（2個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蕉甜瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、香蕉去皮，甜瓜去皮。3、香蕉切段，香瓜切塊。4、雞蛋入鍋煮熟。5、撈出，去皮切半。...
食材明細主料安慕希（適量）香蕉（適量）芒果（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料熟黑芝麻（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果香蕉鵪鶉蛋沙拉的做法步驟1、準備好原料。2、鵪鶉蛋煮熟剝皮。3、香蕉切小段，芒果去核切塊。4、鵪鶉蛋對切，和...
“最近這幾天晚餐不吃飯，選擇水果代替，感覺肚子小了很多肉，想減肥的小夥伴們，你們也要堅持哦！會有你意想不到的效果。”食材明細主料西梅（2個）香蕉（2根）草莓（適量）輔料沙拉醬（一勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西梅香蕉草莓沙...
“最近天氣熱了，冬天買了破壁機，就做一下看看沙冰怎麼樣。用這種機器做沙冰還是很有難度的，特別容易化，還要一直用攪拌棒不然很難做。但是味道還是相當好的，辛苦很值得”食材明細主料菠蘿（3片）香蕉（1根）輔料淡奶油（1小碟）冰塊（料...
食材明細主料芒果（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果香蕉沙拉的做法步驟1、成品圖。2、芒果適量，用刀橫豎劃刀，果肉切好。3、香蕉適量，切好。4、食材放入容器中，擠適量沙拉醬，即可食用。5、...
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