有關藜麥桂圓粥的精選大全
“桂圓也叫龍眼,益智補腦補氣養血的作用。藜麥色澤光亮飽滿、營養豐富可煮粥,口感香濃軟糯,具有豐富的營養和膳食纖維,是優質的營養源,也是減肥人士喜歡的營養食物。 (百度)藜麥屬於易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者...
“一人食,首先要溫暖自己的腸胃,簡單的熬粥是首選,有了得手的工具,更應該喝一碗暖胃暖心的粥”食材明細主料小米(40克)藜麥(20克)輔料清水(800毫升)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥小米粥的做法步驟1、準備的食材2、小米...
食材明細主料桂圓(適量)紅棗(適量)糯米(適量)小麥(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桂圓紅棗小麥粥的做法步驟1、將小麥半杯、糯米半杯洗好、紅棗洗淨,去核,加上桂圓肉。2、放在電飯鍋裏炷、大半煲水,先用炷飯...
“個人覺得,即食藜麥片口感不怎麼好喝。上次加了糖桂花,味道還不錯。😋這次家裏剛好有鮮百合,加了幾塊冰糖,煮了百合藜麥粥。(我用的是即食藜麥片,開水沖泡即食。但我還是喜歡用砂鍋煮一下,總感覺,經了火的,會更香些😅即食燕...
“一天之計在於晨。早餐是一天中營養攝入的開始,對我們的身體特別重要。因此,早餐必須吃的營養。然而大部分上班族早晨時間都很緊張,如何能吃到便捷、營養的早餐呢?這份《藜麥皮蛋粥》送給您!”食材明細主料藜麥(30g)輔料鬆...
食材明細主料三色藜麥(適量)輔料大米(適量)小米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥米粥的做法步驟1、藜麥提前用清水淘洗3-4遍後泡2-4小時,大米小米淘洗一遍。2、藜麥泡後會發芽,藜麥的胚芽營養豐富。3、把藜麥,大米...
“天氣涼了,適量多吃一些溫性,具有溫陽益氣作用的食物,可以提高禦寒能力。桂圓、糯米都屬於這類食物。因此,煮粥時,放些桂圓、糯米。這款粥裏還有紅棗、大麥、大米,都是很利好的食材。因此,這款粥有着驅寒發熱,潤腸、防癌、健...
食材明細主料紅棗(2顆)桂圓(5顆)枸杞子(適量)即食燕麥(50g)輔料水(600g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓燕麥粥的做法步驟1、食材圖,桂圓去殼,紅棗去核切碎。2、鍋放水,放入紅棗桂圓先煮開。3、煮開後再放入枸杞子煮。4...
食材明細主料黑米(半杯)燕麥米(半杯)大米(半杯)輔料紅棗(適合)調料桂圓肉(適合)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓黑米燕麥粥的做法步驟1、食材圖。燕麥米黑米需提前泡4小時左右。2、把大火,黑米,燕麥米淘洗一遍放電飯煲...
“用藜麥、糯米、黑米一起煮粥,搭配上一點饅頭或者餅,是早餐的絕佳選擇哦。藜麥屬於易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人蔘香,具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力...
“馬上就到了吃元宵的日子咯,手工元宵給小夥伴們安排起來咯,一起來動手吧!”食材明細主料稼祺藜麥(50g)熟黑芝麻(100g)白砂糖(30g)水磨糯米粉(200g)輔料黃油(80g)開水(170ml)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藜麥湯圓的做法步驟1、...
“桂圓補氣血,益心脾,有良好的怡養補益,益智寧心,安神定志的功效。紅棗更是保健佳品,常吃紅棗和顏益壽,養血安神,強身健體。古話說:一日吃三棗,終身不顯老,所以紅棗又叫“益壽果”。燕麥更是一種全面的健康穀物,富含豐富的礦物質...
“香甜滑潤。”食材明細主料山藥(適量)桂圓肉乾(適量)燕麥(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥桂圓燕麥粥的做法步驟1、快煮燕麥。2、桂圓肉適量,洗一下備用。3、山藥去皮切小段。4、鍋內適量清水,山藥...
“泡了一晚的藜麥和糯米在勿忙中該完成它們的使命了,因爲需要蒸的功夫,所以藜麥泡了一晚,發出了許多小芽,據說泡出小芽的藜麥更有營養。”食材明細主料藜麥(適量)大紅棗(適量)糯米(適量)輔料糖桂(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡...
“西藏藜麥,嚴選食材,13道加工工序徹底去除皁苷,保留完整胚芽及營養活性。所含熱量也較低,其蛋白質含量與牛肉相當,品質不亞於肉源蛋白與奶源蛋白。用藜麥做成粥,顆顆米粒口感筋道,綿綢潤滑,清香軟糯。”食材明細主料藜麥(100...
食材明細主料稼祺藜麥(50g)紅棗(10g)桂圓(20g)輔料冰糖(5g)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓藜麥紅棗養生粥的做法步驟1、食材準備。2、桂圓捏開備用。3、水開下藜麥、桂圓、紅棗,中火煮25分鐘。4、加入冰糖,再煮5分鐘。5...
食材明細主料糯米粉(適量)藜麥(適量)米酒(適量)輔料葡萄乾(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥米酒湯圓的做法步驟1、1、準備原料:糯米粉、葡萄乾、藜麥、米酒2、藜麥浸泡兩小時3、藜麥加少許水入料理機打4、用藜麥漿...
“椰蓉含有各種微量元素,有利於寶寶生長髮育,牛奶和藜麥一樣是全蛋白的營養擔當。整個粥口感細膩,藜麥米晶瑩剔透,Q彈有嚼勁,還有淡淡的堅果香。咕嚕咕嚕~~美味全營養的椰蓉藜麥粥,上班族、學生們早餐的必選美食哦。”食材...
食材明細主料大米(115克)燕麥(80克)桂圓肉(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓燕麥大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、燕麥。3、桂圓肉。4、冰糖。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着,下入...
“藜麥是一種單體植物,它是一種可基本滿足人體基本營養需求的食物,所以藜麥爲最適宜人類的全營養食品。海蔘滋補強身,營養功效更不用多說。炎炎夏日,爲家人煮一鍋藜麥海蔘粥滋補身體吧!”食材明細主料藜麥(15克)海蔘(1個)大米(5...
“用電飯鍋煮粥,方便又不用看火,睡覺前煮上,第二天早上就有得吃了。關鍵是電飯鍋要有煮粥的功能,沒這功能的話要把蓋子開啟煮,防止溢出來,還要看着火候,否則會煮成飯的。”食材明細主料藜麥(1量米杯)小米(1量米杯)紅棗(6粒)輔料水(1...
食材明細主料大米(適量)燕麥(適量)山藥(適量)桂圓(適量)玉米渣(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)桂圓燕麥雜糧粥的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、山藥去皮切成薄片。3、一起放入電壓力鍋裏面,放入適量清水,...
“藜麥屬於易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人蔘香,具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效,適於所有羣體食用,尤其適於高血...
“桂圓即龍眼(桂元、元肉)。和荔枝性屬溼熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。”食材明細主料燕麥(半碗)輔料桂圓乾...
食材明細主料黎麥麥片(3湯匙)桂圓(3顆‘)輔料水(3碗)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥麥片桂圓粥的做法步驟1、鍋里加水燒開。2、藜麥放在碗里加水備用。3、水開後下入藜麥攪勻。4、桂圓3棵去殼放在鍋裏,大火轉10分鐘即...
熱門標籤
-
紅燒嫩豆腐
芋泥牛乳的家常做法
家常燉茄子怎麼做好吃
噴香黃絲菌的做法
黑芝麻南瓜湯圓的最正宗做法
簡單醬油炒飯的最正宗做法
臘味炒飯花樣米飯
蜜豆馬蹄糕的最正宗做法
釐米雞
自制餅乾怎麼做
橙香火龍果酸奶凍
家庭簡易紫菜包飯的做法
蝦米圓子
沙拉魷魚圈
變蛋豆腐
鹽炒肉炒小青瓜
荷蘭豆與雙椒怎麼做
咖喱時蔬豬排的做法
蜜豆椰奶麥芬的做法
黃瓜兩吃
家常炒土豆片
生菜與椒鹽培根的做法步驟
蛋黃香菇肉糉怎麼做好吃
芝麻花生糯米棗
微辣滷肉的最正宗做法
韓式醬拌冷麪的做法
茄香番茄魚片的做法
鹹蛋黃雞中翅的做法步驟
玉米葵花餅怎麼做
麻辣火鍋雞的家常做法
銀耳桂圓紅棗湯怎麼做
青椒胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做
青椒炒玉米餅怎麼做
素炒彩丁的做法步驟
三色發糕的最正宗做法
蒜臼搗四季豆