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準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘薑末蔬菜是由胡蘿蔔汁和菠菜汁等爲主要材料,搭配麪粉和姜等配料製作而成的。製作的步驟簡單,所需要的食材也比較常見。各式的蔬菜,營養十足。大家在家就...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘薑末蔬菜是由蔬菜汁和紫包菜汁爲主要材料,搭配麪粉和油等配料製作而成的。大家在家就可以試着做一下哦,簡單易上手。各種各樣的蔬菜健康有營養。整個制...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘我家小孩總是抗拒吃蔬菜,每次都是各種哄各種篇才肯吃一些,當媽的真心累,後來跟一些寶媽交流經驗後,他們是把蔬菜做成蔬菜丸子,孩子就特別的愛吃,於是我也學...
“冬吃蘿蔔夏吃薑,用薑絲來拌菜,只用了橄欖油和鹽來調拌,味道鮮還低脂。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)萵筍(2根)輔料生菜(5片)調料橄欖油(1勺)鹽(適量)薑絲(1勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)薑絲拌蔬菜的做法步驟1、胡蘿蔔和萵筍洗...
“藜麥是全營養食物,其實藜麥不是麥,是一種植物。國產的藜麥有點澀一定要多洗幾次,這個萌天天的藜麥進口的用了特殊的公藝去除了澀感,吃起來孩子接受度會高。孩子生病特別不愛吃飯就可以多給孩子煮粥啊,但是一定要注意煮粥...
食材明細主料豬肉末(100g)胡蘿蔔(1個)豌豆粒(1把)玉米半個(適量)輔料蔥花(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)蠔油(適量)水澱粉(適量)白糖(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末炒蔬菜粒的做法步驟1、鍋中水燒開,先下入豌豆粒和玉米粒...
“領導時不時會買條裝香腸肉,又是煎餅夾烤餅?我偏要搞點新華樣來,挺好,肉末不用調味,直接開封下鍋就可以了。”食材明細主料香腸肉末(約220克)玉米(1杯)青豆(2/3杯)紅蘿蔔粒(1/4杯)輔料蒜茸(1大匙)調料瓶裝辣椒碎(1/2大匙)白糖(1/2小匙)...
“雞蛋是一個非常完美的食材,營養豐富而且製作方法多樣,很多人都很喜歡。有些孩子不愛吃蔬菜跟肉,你就可以把這些材料全部切碎拌進雞蛋裏,這樣不容易被發現,一歲以上的寶寶還可以加入一些奶酪,這樣可以增加營養而且還有一股...
“美容從食補開始。”食材明細主料大米(60克)糯米(20克)瘦肉(80克)輔料胡蘿蔔(半根)西蘭花(1朵)香菇(5朵)生薑(1片)調料六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油(1中勺)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉末蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。大米和...
“新鮮、翠綠的豇工,不需用油和味精,原汁原味的吃起來清脆有嚼勁。”食材明細主料新鮮豇豆(100克)輔料生薑(10克)配料鹽(2克)鹹鮮(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薑末豇豆的做法步驟1、將豇豆折成10cm左右,生薑洗淨並切成細末備...
“蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。蝦肉肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇蝦仁粥有很...
食材明細主料細米粉(適量)肉末(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)輔料濃湯寶(適量)澱粉水(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜丁肉末拌粉的做法步驟1、細米粉提前浸泡透心,瀝乾備用;2、肉末用生抽、老抽、雞精和一點生粉抓勻,醃製...
“懶得做飯時偶爾拌麪吃,加入喜歡好吃的蔬菜等,方便又快捷。”食材明細主料麪條(150克)肉末(100克)圓白菜葉(1片)紅椰菜(80克)青瓜(1段)胡蘿蔔(1段)輔料薑末(少許)蔥末(少許)醬油(1小勺)蠔油(1小勺)香醋(1小勺)鹽(適量)油(適量)原味(口味)拌(工藝)半小...
“領導買了一大盒牛肉末做牛肉花豆,俺從他那颳了一點來炒,剛好家裏又備有利馬豆,很方便,順便切了些芹菜和洋蔥一起搭配來炒,很是下飯。”食材明細主料牛肉末(約75克)利馬豆(約100克)紫洋蔥(1/4個)西芹(3瓣)調料辣椒屑(1/2大匙)紅糖粉...
“所謂家常菜應該也可以理解爲家裏有什麼現成的食材,把它們合理的搭配做出色、香、味、美營養豐富,易於消化被人體吸收並能提高免疫力的菜餚,這款火麻仁肉沫炒蔬菜丁應該就是屬於這類的家常菜了。”食材明細主料肉末(50~80...
食材明細主料肉末(質量)香菇(一朵)胡蘿蔔(半根)青菜(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蔬菜肉末粥的做法步驟1、準備食材,香菇洗淨切丁,胡蘿蔔洗淨去皮切丁。2、豬肉剁成末。3、青菜放鹽水裏面泡一下,青菜是最後...
“如果說哪個方法吃藕最方便最快捷,那麼莫過於這個薑末拌藕了,有獨特的風味,姜可以暖身,藕養身,反正兩者搭配是很好的快來隨傾城一起做這創新的薑末拌藕吧”食材明細主料藕(適量)姜(適量)輔料香醋(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞汁(適量)香...
食材明細主料薑末(適量)雞蛋(適量)輔料水(適量)麻油(適量)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薑末蛋花湯的做法步驟1、做姜撞奶的薑末。2、雞蛋打散。3、鍋裏放入適量清水,放入薑末小火煮十分鐘。4、放入蛋液。5、加...
食材明細主料肉末(3兩)掛麪(3兩)菠菜(7-8小棵)輔料油(適量)醬油(適量)蔥(適量)姜(適量)水(適量)原味(口味)未知(難度)醬油肉末蔬菜面的做法步驟1、解凍的肉末。2、準備薑末和蔥花。3、菠菜洗淨,水中泡會。4、掛麪。5、起油鍋。6、油熱後放...
“很鮮嫩的芥蘭,配薑末,好美味的小炒。”食材明細主料芥蘭(300克)輔料薑末(適量)調料油(少許)鹽(少許)糖(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薑末炒芥蘭的做法步驟1、備好食材:芥蘭用淡鹽水泡清洗乾淨,改刀切一分二,剁點薑末。2...
“這幾天嗓子有點乾乾的,似乎有點上火,在市場上看到有賣穿心蓮,就買了些。穿心蓮的主要功效是清熱解毒,涼血消腫,可治療急性痢疾、胃腸炎、感冒發燒和咽喉腫痛等呼吸道炎症,還能解蛇毒。是春天裏的祛火好菜呢!”食材明細主料...
“一道手擀餃子皮,做的煎餃,非常的香,好吃還不上火,做起來非常簡單!大家動手一起操作吧!”食材明細主料菠菜汁(269克)麪粉(560克)韭菜(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)肉末(適量)豆芽(適量)輔料香油(少許)鹽(2克)生抽(2毫升)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗...
“剩米飯的華麗轉身!”食材明細主料剩米飯(一碗)胡蘿蔔(半個)肉末(80克)蔥(適量)胡椒粉(適量)輔料雞蛋(一個)洋蔥(半個)青椒(一個)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末蔬菜炒飯的做法步驟1、切好配菜2、平底鍋放有,加肉末翻炒3...
“孩子不吃菜不吃肉怎麼辦?把菜跟肉全部切碎放進去,一個個米餅可以拿着吃,帶出門也很方便。有菜有肉有主食,真的很方便。這個米是充氮保鮮的,一開蓋濃濃的米香味,煮的飯也特別好吃。你也可以做成三角形,正方形孩子會覺得更加...
因爲每個人每天都需要給身體補充營養,那麼我們就需要合理的膳食搭配,天天都需要食物填充的我們也習慣了食物佔肚的日子,人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌,當然了,如果每天吃一樣的東西,人人都會膩,但是粥我們卻不會膩,所以肉末蔬菜...
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