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“年前吃得太肥膩,一下長了快20斤,嚇壞我了,ZZ竟然說要我六十歲前別吃肉了,暈S,幾十年啊,怎麼可以,PS一下他~~~唉,還是吃素一點吧!”食材明細主料荷蘭豆(適量)紅蘿蔔(適量)木耳(適量)輔料蒜(適量)蔥(適量)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口...
食材明細主料青椒(適量)紅蘿蔔(適量)米粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒紅蘿蔔炒粉的做法步驟1、紅蘿蔔切片,青椒切塊。2、備好的粉切段,。3、油燒熱放進青椒和紅蘿蔔炒勻,將紅...
食材明細主料梅花肉(適量)郫縣豆瓣(適量)青椒(適量)小米椒(適量)蒜瓣(適量)紅蘿蔔(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)香菇老抽(適量)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)醬香紅蘿蔔炒肉的做法步驟1、準備好所有食材2、熱鍋放食用油,將紅蘿蔔炒...
“骨頭湯熬出來的粥營養美味!軟糯香味十足!適合11個月以上的寶寶吃!”食材明細主料瘦肉(20g)胡蘿蔔(50g)骨頭湯(適量)大米(50g)輔料橄欖油(10ml)鹽(適量)魚香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)骨頭湯紅蘿蔔瘦肉粥的做法步驟1、準備一小段...
“作爲廣東人湯是每天不可缺少的一道菜,豬蹄紅蘿蔔山藥湯:健脾益胃,補血養顏,滋腎益精山藥:健脾益胃滋腎益精豬蹄:通乳脈,滑肌膚、紅蘿蔔營養豐富抗老防癌之功效。”食材明細主料豬蹄(1只)輔料紅蘿蔔(1個)山藥(1根)姜(3片)原味(口...
“土豆是超級蔬菜,煎炒燜,炸滷燉樣樣都可以。上桌率超高!”食材明細主料土豆(1個)紅蘿蔔(適量)蒜末(適量)輔料鹽(少許)雞精(少許)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔土豆絲的做法步驟1、土豆去皮,切成絲2、用清水跑...
食材明細主料紅蘿蔔(適量)香乾(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔炒香乾的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨去皮切絲。2、香乾洗淨切片。3、鍋中放油,放入紅蘿蔔炒兩分鐘斷生。4、放入香乾炒勻...
食材明細主料牛肉(適量)輔料紅蘿蔔(適量)辣椒(適量)大蒜(適量)生薑(適量)料酒(適量)八角(適量)原味(口味)未知(難度)紅蘿蔔炒牛肉的做法步驟1、牛肉放鹽,地瓜粉,生抽醃製1小時以上2、蘿蔔炒掉生味後放香料,辣椒,生薑,大蒜翻炒,然後倒料酒,炒出...
“我有很久沒有煲過湯水滋潤下了,今天就選擇做一些清淡一點食材。”食材明細主料豬脊骨(1斤)輔料薑片(適量)紅蘿蔔(一條)黃豆(紅棗)杞子(適量)玉米(一個)雪梨(一個)配料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)豬骨紅蘿蔔湯的做法步...
“早上吃過早餐帶着娃溜達的時候,遇到經常光顧的大叔又出來擺攤賣玉米,看着挺新鮮,就買2根,今晚就來個排骨玉米湯吧。”食材明細主料排骨(1根)輔料甜玉米(2個)紅蘿蔔(1個)鐵棍山藥(1截)生薑(適量)蔥(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(...
食材明細主料紅蘿蔔(適量)扁豆(適量)輔料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔炒扁豆的做法步驟1、備紅蘿蔔和扁豆,。2、將紅蘿蔔切片,扁豆從兩個尖角撕下撕去精條。3、熱鍋熱油下入扁豆和...
食材明細主料紅蘿蔔(半個)生菜(適量)輔料黃瓜(1根)蒜末(少許)米醋(2勺)醬油(1勺)白糖(1勺)亞麻籽油(1勺)黑芝麻(少許)鹽(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜拌紅蘿蔔的做法步驟1、食材清洗乾淨2、全部切好3、蒜末,米醋,醬油,白糖放在...
食材明細主料胡蘿蔔(3個)幹木耳(適量)大蒜頭(適量)蔥(適量)米椒(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔拌木耳的做法步驟1、準備好胡蘿蔔和幹木耳2、木耳泡發好3、泡發好的木耳和...
“這是我在家裏最喜歡吃的蘿蔔飯,非常好吃,大家一定要試試看哦!以前朋友們聽我說煲蘿蔔飯,都以爲是單純的蘿蔔去煲飯,都認爲沒什麼好吃的,但不是這樣的哦,你聽我講完步驟你就知道怎麼做了,非常好吃的!!不得不自誇一下!!這是我第二...
食材明細主料羊肉(適量)輔料紅蘿蔔(適量)青椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)味精(適量)孜然粉(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔炒羊肉的做法步驟1、燉好的羊肉切片,。2、青椒切塊,紅蘿蔔切片。3、燒油放進紅蘿蔔片...
“紅胡蘿蔔所含的木質素具有提高身體免疫力的功能,能有助於預防感冒,其豐富的纖維素也是清理腸胃,預防便祕的高手。”食材明細主料紅蘿蔔(半條)橙汁(200ml)檸檬汁(100ml)吉利丁粉(20g)水(適量)輔料糖(適量)果味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)...
“在我們老家有一首童謠:紅蘿蔔咪咪甜。娃娃想過年,大人想賺錢。每年到了吃紅蘿蔔的季節就預示一年最冷的時候到了,快過年了。紅蘿蔔燜飯是我們家鄉的一道地道傳統美味沒有過多的材料調料也是少許的食鹽方法簡單。一般...
食材明細主料千張(適量)輔料肉碎(適量)紅蘿蔔(適量)配料蔥(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)千張熗紅蘿蔔肉碎的做法步驟1、千張用清水洗淨後,切成小方塊。可按自己喜歡的形切,豬肉切細,紅蘿切粒,聰切粒。2、鍋下油煮熱,放入...
“土豆和紅蘿蔔,是冬天常見的菜,一紅一黃,十分好看,只是炒的時間有點長了,胡蘿蔔微焦,但口感綿甜,再加上土豆的沙甜,二者相結合,滋味醇香,下飯好幫手啊😄”食材明細主料土豆(半個)紅蘿蔔(1小段)輔料蔥(1小段)蒜(2小瓣)鹽(1小勺)生抽(1小勺)...
食材明細主料雞腳(10只)紅蘿蔔(1條)粟米(1條)紅棗(數粒)輔料鹽(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)粟米紅蘿蔔煲雞腳的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨。2、雞腳切腳趾,出出水去油和血水,撈起,熱水沖走表面油和泡,另起鍋,加足夠水量...
“秋風起,很容易咀脣乾烈,喉嚨發乾,煲點潤肺潤喉的涼湯最好了,剛好上星期去亞特蘭大,經過農夫市場,看見有竹蔗,便買了支煲水,但又找不到馬蒂,用蘋果代替了。”食材明細主料竹蔗(適量)紅蘿蔔(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
“紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,有着抗氧化的功效,能抑制活性氧,預防癌症。紅蘿蔔素進入體內就會轉化成維生素A,它能維持面板和黏膜的健康,防止面板乾燥,增加面板的溼潤度。烹飪時使用油能大大提高胡蘿蔔素的吸收率。胡蘿蔔煎...
食材明細主料牛肉(500g)紅蘿蔔(適量)輔料姜(1塊)蒜(3顆)幹辣椒(3個)花椒(幾粒)鹽(1勺)八角(2顆)香葉(3片)桂皮(1塊)老抽(1勺)生抽(1勺)蔥(1顆)食用油(適量)料酒(1勺)雞粉(1/2勺)中辣(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅蘿蔔燉牛肉的做法步驟1、紅蘿蔔是四...
“蘿蔔具有消痰化氣的功用,味道清甜而價格低廉,深受很多人的喜愛。將蘿蔔打成汁加入麪粉和麪很好吃。一口面再配搭指天椒很過癮啊..”食材明細主料蘿蔔(適量)麪粉(適量)輔料包菜(適量)魚滑(適量)豬肉丸(適量)蒜蔥(適量)芫茜(適量)配料...
食材明細主料紅蘿蔔(1根)雞脯肉(1塊)輔料木耳(1把)蛋清(適量)配料大蒜(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)油(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔木耳炒雞片的做法步驟1、準備好原材料;2、雞脯肉切成片,放入適量的鹽...
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