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“金針菇營養價值頗高,含蛋白質、脂肪、多種維生素、粗纖維,胡蘿蔔素,還含有人體所需要的8種氨基酸,其中賴氨酸的含量特別多。金針菇含有較齊全的人體必需氨基酸,其中賴氨酸和精氨酸的含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對智力發...
食材明細主料金針菇(1捆(360克))西紅柿(2個)輔料蠔油(2勺)鹽(適量)蔥(少許)清水(適量)姜(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西紅柿金針菇的做法步驟1、金針菇切掉老根,抖散,洗淨2、金針菇焯水兩三分鐘,撈出過涼水3、西紅柿2個...
食材明細主料蝦(幾個)金針菇(適量)西紅柿(2個)洋蔥(半個)西蘭花(適量)蘑菇(適量)蔥花(少許)輔料鹽(少許)玉米油(適量)胡椒粉(少許)酸甜(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)金針菇西紅柿蝦湯的做法步驟1、提前準備好所需要的食材。2、油鍋燒熱,倒...
“一道家常靚湯,味道鮮美可口。”食材明細主料西紅柿(2個)金針菇(一把)大蒜(幾片)輔料玉米油(適量)鹽(5克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)金針菇西紅柿湯的做法步驟1、大蒜去皮切塊西紅柿切塊備用2、金針菇去除老根洗乾淨備用...
食材明細主料金針菇(一把)西紅柿(一個)輔料油(適量)鹽(適量)糖(適量)大蒜(2個)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿金針菇的做法步驟1、1.西紅柿和金針菇洗乾淨瀝水2、2.西紅柿去皮切長塊,金針菇分切兩段,大蒜切片備用3、3.鍋中...
食材明細主料西紅柿(2個)金針菇(1袋)內酯豆腐(1盒)調料鹽巴(2勺)味精(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟1、金針菇去除根部。2、金針菇泡水中清洗乾淨,內酯豆腐切塊,西紅柿去皮切塊。3、鍋中放油...
“最近跟西紅柿,金針菇槓上了,總喜歡用這兩類食材做湯,關鍵是鮮美,女兒超喜歡喝。酸酸甜甜的味道超級不錯,操作起來非常簡單!”食材明細主料西紅柿(2個)金針菇(適量)絲瓜(2根)蔥花(一根)輔料鹽(2克)玉米油(8毫升)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗...
“金針菇營養豐富,含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素、纖維素、鈣、鎂、鉀等礦物質。金針菇中含有豐富的賴氨酸和精氨酸,能夠刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增進食慾,促進幼兒生長髮育。金針菇能夠抑制...
食材明細主料西紅柿(一個)金針菇(適量)蔥花(一根)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿金針菇湯的做法步驟1、準備材料待用。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油,倒入西紅柿煸炒至濃稠狀態。3、加入適...
食材明細主料西紅柿(一個)金針菇(一把)雞蛋(一個)輔料花生油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)水澱粉(適量)小蔥(少許)香油(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿金針菇蛋花湯的做法步驟1、食材清洗乾淨2、西紅柿頂面劃十字,到入開水湯...
“簡單好吃。”食材明細主料西紅柿(2個)輔料雞蛋(2個)金針菇(適量)黑木耳(少量)蒜瓣(少量)蔥花(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒金針菇的做法步驟1、炒好雞蛋放在小碗裏備用。2、鍋裏放蒜片爆香把西紅柿切塊炒出汁...
“拌飯吃,很好吃的哦。”食材明細主料西紅柿(適量)金針菇(適量)木耳(適量)雞蛋(適量)輔料蔥花(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿金針菇木耳蛋花湯的做法步驟1、食材準備好。2、西紅柿切丁,木耳切...
“細想想這一條腿的菜其實挺多見,大多數的菇類幾乎都是一條腿的,金針菇是常見的一種菇類,它能增強機體的生活活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用;其富含鋅,對兒童智力發育和健腦有很好的作用,在日本等...
“金針菇含鋅、鐵等礦物質;番茄含番茄紅素,能抗氧化、抗炎症,二者熬湯不僅味道鮮美,還能增強免疫力。加上一個面,就是美味的金針菇西紅柿面。現在正是換季開學時候,給孩子增強免疫力,更健康營養。”食材明細主料面(100克)金針...
食材明細主料金針菇(適量)內酯豆腐(半盒)西紅柿(2個)輔料醬油(適量)番茄沙司(適量)蔥(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)鹽(適量)酸甜(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)金針菇豆腐西紅柿濃湯的做法步驟1、準備好的材料。2、金針菇焯水。3、西紅...
“西紅柿金針菇魚丸湯,超有營養的家常湯菜,寒冷的天氣來一碗,暖心又暖胃。”食材明細主料西紅柿(1個)金針菇(200克)魚丸(200克)蔥(1棵)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿金針菇魚丸湯的做法步驟...
“清熱生津,涼血平肝。”食材明細主料西紅柿(2個)鮮金針菇(一把)木耳(4片)輔料油(適量)鹽(適量)麻油(少許)酸鹹(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇西紅柿湯的做法步驟1、按上圖洗淨準備好所有食材。2、先把番茄煸炒成醬。3、差不...
食材明細主料金針菇(500g)輔料西紅柿(3個)配料鹽(適量)香油(適量)醬油(適量)番茄醬(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇西紅柿湯的做法步驟1、準備材料2、西紅柿洗淨切塊,金針菇切掉尾部老莖洗淨3、鍋放油燒熱下西紅柿翻...
食材明細主料金針菇(適量)甜豆(適量)西紅柿(一個)輔料鹽(1克)玉米油(5毫升)生抽(2克)胡椒粉(一勺)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)金針菇甜豆西紅柿湯的做法步驟1、西紅柿切成小塊放入不粘鍋煸炒至像番茄醬那樣拌均勻。2、大火煮...
食材明細主料羊腿骨(適量)西紅柿(適量)金針菇(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)香菜(適量)大料(適量)花椒(適量)醬油(適量)番茄沙司(適量)蠔油(適量)鹽(適量)香葉(適量)酸甜(口味)燉(工藝)一小時(耗時)進階(難度)羊肉燉西紅柿金針菇的做法步驟1、羊腿骨焯水。2...
“西紅柿燴金針菇,酸甜的口感,湯汁濃郁,是一道美味下飯菜!”食材明細主料西紅柿(一個)金針菇(適量)輔料花生油(適量)蔥(適量)雞精(適量)蠔油(適量)熱水(適量)鹽(適量)酸甜(口味)燴(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿燴金針菇的做法步驟1、準備好...
相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚,然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助,希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章,現在小編就...
食材明細主料西紅柿(一個)金針菇(一小把)雞蛋(兩個)輔料蔥(一棵)濃湯寶(半塊)鹽(一小勺)生抽(一勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿金針菇蛋湯的做法步驟1、西紅柿去皮切片,金針菇切兩段,雞蛋打散,蔥分開切。2、起鍋燒油,爆香蔥...
“午餐一道美味可口的湯!”食材明細主料金針菇(適量)西紅柿(2個)油豆腐(適量)蔥花(幾根)洋蔥(半個)嫩豆腐(一塊)輔料鹽(2克)生抽(2克)玉米油(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋蔥西紅柿豆腐金針菇湯的做法步驟1、提前準備好所需要...
食材明細主料麪條(100克)西紅柿(一個)大蒜(幾片)金針菇(適量)肉末(50克)輔料玉米油(6毫升)鹽(1克)生抽(1克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)金針菇西紅柿燴麪的做法步驟1、材料提前準備好。2、水燒開,倒入麪條大火煮開。這是兩個人的...
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