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食材明細主料紅棗（適量）麪粉（適量）輔料發酵粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花棗山的做法步驟1、麪粉加水和發酵粉發麪2、揉搓成團3、擀二張麪皮4、碼上大棗5、鋪上面皮6、用筷子壓好7、用三個小劑子擀成薄片，麪皮...
“色澤金黃，營養豐富，鹹鮮適口。”食材明細主料蟲草花（適量）山藥（適量）紅棗（適量）輔料土雞（一隻）鹽（適量）香蔥（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蟲草花山藥紅棗土雞湯的做法步驟1、土雞請賣家剁大塊，洗淨血水。2、適量清水，雞塊...
“山藥性味平和，潤肺、健脾、益腎，既能補陽以強健臟腑功能又能補陰以充養物質基礎具有健脾益肺、固腎益精等多種功效被稱爲物美價廉的補虛佳品。紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現...
“一款小甜點，沒想到寶寶不太習慣吃”食材明細主料山藥（3根）糖粉（50g）棗泥（150g）輔料熟糯米粉（適量）玉米油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）棗泥山藥糕的做法步驟1、紅棗用高壓鍋壓10分鐘，然後過篩，得到棗泥。2、棗泥，用不粘...
“這是一碗營養非常全面好喝的粥，裏面的山藥、花生米、阿膠棗等都是富含多種營養素的食材，做法雖然簡單，但是味道香甜口感綿軟，非常好喝。冬天多食山藥對身體大有補益。中醫認爲黑色入腎，黑色食物具有補腎的功效，而白色的山...
“微甜低糖可作爲減肥人士的休閒小點”食材明細主料山藥粉（75克）大紅棗（6個）輔料涼開水（半碗）配料橄欖油（2勺）蜂蜜（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥棗糕的做法步驟1、所有的原料準備好2、紅棗去核用刀切成較小的粒...
“《紅樓夢》裏著名的甜點，我做的是家常版的。棗泥是我自己做的。具體方法是：將紅棗煮爛，碾碎，用漏勺過濾出去棗皮棗核。過濾出來的棗泥放入原湯里加少許白糖，放炒鍋裏炒幹水分，盛出晾涼。”食材明細主料山藥（適量）大棗（適量）輔...
食材明細主料麪粉（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）未知（難度）花饃棗山的做法步驟1、發酵好的麪糰揉成光滑的麪糰，搓成長條。2、切割成大小均勻的小劑子。3、擀成包子皮。4、紅棗夾在麪皮的兩頭。5、中間用筷子夾住。6、再...
“紅棗補鐵，山藥健脾養胃，這道粥做起來簡單，營養價值卻很高。媽媽們，做起來！”食材明細主料淮山山藥（半根）紅棗（兩個）大米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）棗泥山藥粥的做法步驟1、淮山山藥半根。2、去皮洗淨蒸...
“山藥棗泥糕好幾年沒做了，在小區門口有卡車裝着賣的鐵棍山藥，看着不錯，買來做了，爲了給寶寶嚐嚐，特意做了熊貓的花樣，看起來還不錯，也請大家一起品嚐，呵呵！”食材明細主料鐵棍山藥（適量）紅棗（適量）黑葡萄乾（適量）輔料白糖（適量（煉乳））清...
“春節過後要消消食，瘦瘦身了，作爲營養食品，山藥值得一提，對於愛美MM們而言，它是一種天然的纖體美食。含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，節後可以多多食用而...
“大棗可以補脾益氣，山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃，而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米（50克）小米（50克）輔料山藥（半根）紅棗（十數個）色拉油（幾滴）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥紅棗粥的做法...
“昨天打了山藥紫薯桂圓花生米漿，好喝極啦，兒子女兒一致要求今天再打。加了紅棗，更香甜，更營養。光滑細膩，香甜好喝。”食材明細主料山藥（適量）紅棗（約2把）花生（一大把）桂圓肉（一大把）輔料香米（2把）冰糖（幾粒）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗...
“鐵餛山藥炒着吃，燉湯吃，蒸得吃，三種都試過，都不受家裏人的喜愛。於是我就想着煎着吃。煎了三種，這是其中之一。”食材明細主料山藥（適量）阿膠棗（6個）輔料麪粉（適量）水（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥棗餅的做法步驟1...
“山藥紅棗的軟糯香甜再配上一勺桂花醬，味道真讓人陶醉。”食材明細主料山藥（半節）紅棗（10顆）輔料桂花醬（1勺）調料桂花醬（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥紅棗桂花糕的做法步驟1、準備半節山藥和蒸熟的紅棗。2、山...
“光滑細膩，營養豐富。”食材明細主料山藥（一小段）核桃仁（約一把）紅棗（10粒）燕麥（一把）花生（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥核桃紅棗燕麥花生米漿的做法步驟1、山藥去皮，洗淨切小塊。2、核桃仁約一把。...
“過年謠中的"二十八，蒸棗花"，指的是春節前的蒸年饃習俗，小時候每到過年，父親都會做一些棗山饃，兒時最盼望的是過年，可以吃到棗山，我也跟着父親學會了做麪食，帶着對父親的思念，今年做起多年未做的棗山年饃，恭賀大家大家新年快...
食材明細主料山藥（200克）紅棗（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4、鍋裏放涼水，把淘洗好的糯米放進...
“美容養送顏”食材明細主料黃花膠（適量）紅棗（適量）山藥（適量）白蓮子（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥燉冰糖的做法步驟1、花膠先泡一個晚上2、清洗紅棗，山藥，蓮子3、用姜水（水煮姜）泡十分鐘花膠，去腥4、...
“好久不做飯，突然想喝山藥粥，我給自己的粥起了好長的名字.原諒我把所有食材用量寫這麼模糊，真的是一把啊一把（無辜臉），衡量標準就是抓一把不會灑出來即可，其實愛吃什麼就多放點了啦……水量就看做的量了，做幾碗就拿湯碗放幾...
“中華麪食花樣繁多，驚豔絕倫。一些寓意吉祥的主題會被廣泛用於年味兒麪食。臨近春節，大人小孩圍在一起，蒸出各色麪食，寄託着新年蒸蒸日上的期冀。這場景，真真的是最有年味兒的記憶。新春之際，創意了這款花樣麪食《吉慶有餘...
“南瓜花饃。”食材明細主料南瓜（半個）麪粉（適量）輔料紅棗（適量）酵母（5g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）棗山的做法步驟1、南瓜去皮切片上蒸鍋蒸熟。2、蒸熟後放麪包機開啓麪糰健，打至泥狀，加入酵母。3、加入麪粉和成光滑的...
食材明細主料紅棗（300g）鐵棍山藥（500g）輔料植物油（1勺）紅糖（1勺）白糖（20g）糕粉（（麪糰用）50g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）棗泥山藥糕的做法步驟1、紅棗倒入適量熱水浸泡20分鐘。2、取出棗核。3、鍋中燒水，水開後放入紅棗小火煮2...
食材明細主料石斛花（適量）山楂（適量）黑棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花山楂黑棗飲的做法步驟1、石斛花2、山楂3、黑棗4、放入石斛花5、放入山楂6、加入黑棗7、加入適量水8、按下煮茶鍵9、清熱開...
“微酸偏甜的一道燉菜，無論是熱吃還是涼食都非常不錯，加入了少許蜜棗和山楂，非常開胃。”食材明細主料山藥（適量）輔料蜜棗（適量）山楂（適量）配料冰糖（適量）蜂蜜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山楂蜜棗燉山藥的做法步驟1、...
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