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“天熱了，吃點涼拌菜。正好有煮的精肉，也算是中國沙拉了，是不？！”食材明細主料黃瓜（2根）精肉（100g）輔料胡蘿蔔（小許）香菜（1棵）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）白醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌精肉的做法步驟1、煮的精肉。2...
烤肉是一種耳熟能詳的美食，但隨着烤肉市場的同質化，大家對烤肉不再有往日的消費慾望。市場的法則是優勝劣汰，爲了不被淘汰很多商家發現了一種新的烤肉商機——脆皮烤肉。脆皮烤肉讓傳統烤肉變得更加有特色，外焦裏嫩，完美解...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羊肉（熟）：一斤洋蔥：一個蒜：4-5瓣輔料鹽、糖、味素：適量黑胡椒、黑芝麻、孜然：適量海鮮醬油、辣椒油：適量辣椒醬：（有無均可）具體步驟1.羊肉手撕，成1釐米左右寬...
食材明細主料黃瓜（適量）滷牛肉（適量）輔料蒜末（適量）香菜（適量）白糖（適量）調料生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌滷牛肉的做法步驟1、食材:滷牛肉切片、黃瓜拍碎切小塊。2、放入蒜末。3、...
食材明細主料滷豬肉（適量）輔料黃瓜（適量）蒜末（適量）調料生抽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）味精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌滷肉的做法步驟1、食材:滷豬肉切片，黃瓜切絲。2、放入蒜末和兩勺生抽。3、放入一勺...
“牛肉富含維生素B6，能促進蛋白質的新陳代謝和合成，促進肌肉發育，增強肌肉力量，增強免疫力。瘦牛肉對病人或術後患者修復組織和創傷癒合非常適宜。”食材明細主料醬牛肉（適量）黃瓜（2根）輔料香菜（1棵）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1克）生抽（小...
“夏日裏非常受歡迎的一道爽口涼拌菜，粗纖維低脂肪好吃不長重😜。”食材明細主料熟牛肉（適量）黃瓜（2根）輔料蒜末（適量）蠔油（適量）香油（適量）辣椒油（適量）糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）醋（適量）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉拌黃瓜的...
“黃瓜，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固...
食材明細主料黃瓜（1條）牛肉（300g）輔料（醃黃瓜）洋蔥（適量）小米辣（2個）生抽（適量）香醋（適量）蒜末（適量）香油（適量）調料（醃牛肉）鹽（適量）澱粉（適量）白醋（適量）花生油（適量）香辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃瓜拌牛肉的做法步驟1、牛肉解凍,在清水中...
食材明細主料黃瓜（2根）蟹肉（100g）蒜瓣（3個）香菜（少量）輔料鹽（適量）糖（少量）味精（少許）醋（適量）花椒油（少量）香油（少量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌蟹肉的做法步驟1、黃瓜，香菜洗淨，蒜去皮2、黃瓜剖開，拍鬆3、斜刀切塊，香菜切段，蒜...
“終於趕在最後一天爲大家獻上這道涼拌菜，不知你們吃過這種做法嗎？如果沒吃過的話，可以嘗試一下，味道還不錯哦。”食材明細主料黃瓜（適量）豬肉（適量）蒜末（適量）輔料水（適量）花生油（適量）配料生抽（適量）老抽（適量）醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）味...
“既想吃的清淡，又不想缺乏營養，就用煮熟的精肉拌了絲瓜。”食材明細主料絲瓜（1根）精肉（60g）輔料大蒜（兩瓣）調料食鹽（半克）雞精（半克）生抽（5g）醋（小許）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨...
現代的快節奏生活，使得許多職場人士和創業人士對於必勝客都情有獨鍾。必勝客的口味獨特，口感醇厚，能時刻爲人們帶來一定的精神動力，在閒暇時刻，又是一種特別適合放鬆的美食品牌。必勝客在國內的發展一直都很好，必勝客是其中...
食材明細主料雞胸脯（250克）黃瓜（2個）輔料雞湯（60ml）生抽醬油（20ml）醋（40ml）糖（30克）澱粉（10克）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉拌黃瓜的做法步驟1、雞胸脯250克、黃瓜2根2、雞肉先用水焯一下。撈出。鍋裏放入500ml水、料理15m...
“肉絲拌黃瓜是一道很清爽開胃的涼拌菜，既有肉又有蔬菜一點不油膩，最適合在炎熱的夏天食用，夏天由於人體出汗多營養流失也多，這道菜既補充了人體的蛋白質，又補充了維生素。而瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白質。蛋白...
食材明細主料黃瓜（2根）鮮蝦（170克）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦肉拌黃瓜的做法步驟1、食材：黃瓜、鮮蝦（已煮熟）。2、將已煮熟的鮮蝦去頭剝殼。3、將黃瓜清洗清洗，去皮。4、放在案板上切成...
“繼續花樣吃鴿子。”食材明細主料黃瓜（半根）鴿胸（1個）輔料大蒜（2瓣）調料食鹽（0.5克）味精（0.5克）白糖（1克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌鴿胸肉的做法步驟1、取黃瓜。2、黃瓜洗淨去皮，不要全去掉，打成花皮即可。大蒜去皮...
“端午假期回老家，都說我胖了。趕緊吃我的瘦身餐吧。爭取下次回去瘦下來。”食材明細主料菜椒（1個）黃瓜（半根）精肉（100g）輔料金針菇（100g）調料雙椒蒜蓉辣醬（1匙）微辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜彩椒拌精肉的做法步驟1、取...
豆芽以及牛肉都是人們日常生活中的兩種常見的食物，營養豐富，富含維生素、礦物質、蛋白質、鈣、鐵等多種營養元素，利於人體吸收，同時色澤鮮豔，口感鮮美，搭配起來備受人們喜愛，那麼，豆芽炒肉的具體做法是什麼呢？我們應該注意些什...
食材明細主料黃瓜（適量）雞肉（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料鹽（少許）白糖（2克）醋（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜拌雞肉的做法步驟1、黃瓜去皮切絲備用。2、雞胸肉入鍋煮熟，撕成雞肉絲。3、黃瓜，雞肉絲放一起，添加老...
食材明細主料黃瓜（適量）肉絲（適量）輔料糖（適量）辣椒油（適量）醋（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜切絲加入蒜末。2、提前炒好的肉絲，拌涼菜最入味。3、把所有食...
食材明細主料花肉（50克）黃瓜（150克）輔料大蒜（2瓣）紅椒（10克）生抽（3克）香醋（2克）食鹽（0.3克）雞精（0.3克）花生油（5克）亞麻籽油（1克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒肉拌黃瓜的做法步驟1、花肉切片。2、熱鍋冷油。3、油熱放肉片翻炒。4、...
食材明細主料牛肉（150g）黃瓜（1根）香菜（2根）輔料小米椒（1個）蒜（若干瓣）幹辣椒碎（1小勺）調料油（適量）鹽（1匙）醬油（1勺）香醋（1勺）紅薯粉（2匙）糖（1匙）料酒（適量）香油（適量）雞精（少許）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜拌牛肉的做法步驟1、準備黃瓜、...
“最爽的下飯菜就是各種美味涼拌菜。”食材明細主料木耳（1小把）黃瓜（1根）熟肉（80g）輔料油豆皮（80g）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）白醋（8g）生抽（5g）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉木耳拌黃瓜的做法步驟1、木耳泡發好。2...
“這道菜就用西芹纔好吃，清香爽脆無菜筋。”食材明細主料西芹（2根菜梗）精肉（80g）輔料胡蘿蔔（小許）調料食鹽（適量）雞精（半克）大蒜（1顆）蠔油（小許）陳醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌西芹的做法步驟1、西芹洗淨，用兩根菜梗...
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