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食材明細主料紅小豆（適量）輔料桂花（適量）紅糖（適量）麥芽糖（適量）豬板油（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆泥的做法步驟1、將紅豆洗淨，在熱水裏泡6小時以上，以掐開豆皮爲好。2、鍋中加足量清水煮至爛。3、將煮爛的紅豆倒...
“懶人的做法。一款不會焦糊的餡料。一款無油低糖的餡料。無須炒制的餡料。在家自制紅豆泥。”食材明細主料紅豆（適量）白砂糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆泥的做法步驟1、1.紅豆洗淨後，用清水泡發。2...
食材明細主料紅豆（200g）輔料橄欖油（適量）蜂蜜（2勺）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅豆泥的做法步驟1、紅豆提前一晚浸泡。2、放入紅糖，加少許水，高壓鍋煮十五分鐘。3、不粘鍋放橄欖油。4、將煮好的紅豆倒入不粘鍋中。5、小...
“這道紅糖蛋糕只有豆渣沒有面粉，黏合力不強，比較鬆散。使用的豆渣比較細膩，口感並不感覺粗糙。紅糖與棗泥的搭配，香甜撲鼻。”食材明細主料豆渣（260克）棗泥（30克）雞蛋（1個）紅糖（80克）牛奶（30克）植物油（25克）輔料泡打粉（1小勺）小蘇打（1/4...
“豆(又名馬鈴薯)的營養價值非常高，對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認爲土豆是減肥的“殺手”，其實不然。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1％的脂肪。如果把它作爲主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對...
食材明細主料西紅柿（適量）輔料土豆（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆西紅柿泥的做法步驟1、準備一個土豆和一個西紅柿。2、西紅柿打十字花刀，放入開水鍋中燙一下去皮。3、西紅柿去皮切塊，土豆去皮切片上鍋蒸熟。4...
“見過孩子奶奶煮豆餡，把豆煮得烘爛，我喜歡粒粒軟糯溫潤但不開花的口感。”食材明細主料紫薯（適量）紅棗（適量）紅豆（適量）輔料白糖（適量）玉米粒（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）棗泥紫薯紅豆餡的做法步驟1、紅豆適量。2、紅...
食材明細主料紅薯（100克）糯米粉（50克）輔料熟糯米粉（少許）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯泥的做法步驟1、紅薯去皮、切塊、裝入保鮮袋，入微波爐，高火叮3分鐘。2、用擀麪棍壓成泥。3、加入糯米粉。4、充分拌勻，入鍋隔水蒸...
“紅豆含有較多的皁角苷，可以刺激腸道蠕動，促進其消化吸收的功能，用尚唯爾S266輔食機能將紅豆打的更細膩。”食材明細主料紅豆（20g）紅棗（3顆）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗泥的做法步驟1、準備食材...
“火山土豆泥食材：土豆2個，牛奶適量，青豆1勺，玉米1勺，紅彩椒1/3個。調料：番茄醬，甜辣醬，澱粉，鹽，糖和水。製作：土豆洗淨去皮切片，上鍋隔水蒸水開後十分鐘，取出壓成泥，倒入適量牛奶攪拌均勻，取一個盆，把土豆泥堆積如山型，鍋內放入所有調...
“最近網購了不少荔浦芋頭，怎麼吃都吃不膩，細品那芋頭，還有股獨特的香氣。把它做餡包進小吐司裏，也着實好吃。用的12連方模模具，烤出來的小立方吐司烙上HelloKitty的圖案，將“可愛萌”又提升了一級。麪包低油低糖，外皮酥香，內...
“學着如此做零食，不用水不用油，香甜綿軟，營養又美味，孩子愛吃。”食材明細主料山藥（2根）輔料蜜紅豆（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥泥的做法步驟1、山藥的皮去掉，然後用水清洗下，並用刀切成小段。2、將處理好...
“這個做法泥鰍皮微脆,肉鮮香軟糯,非常好吃又極富營養，有了少許豆豉的加入，更是美味佳餚，超級好吃的下飯菜。”食材明細主料泥鰍（適量）青辣椒（適量）姜（適量）大蒜梗（適量）八角（適量）蔥（適量）料酒（適量）老抽（適量）紅辣椒（適量）輔料米酒醪糟（適...
“沒有用過多的調味料，保留了蝦的原汁原味，口感也很鮮嫩。菜譜裏沒有寫土豆泥，這裏說下土豆泥的做法：土豆切片煮熟，去皮，壓成泥，加適量雞湯，少許胡椒粉和鹽調味。”食材明細主料阿根廷紅蝦（2個）檸檬汁（少許）胡椒粉（少許）大蒜（1瓣）土豆...
“紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、...
“紅菇含有人體需要的多種氨基酸，有健腦養顏的功效。經常食用能夠強身健體。”食材明細主料紅菇（3多）土豆（半個）雞腿肉（20克）輔料清水（1臺）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅菇土豆雞肉泥的做法步驟1、準備紅菇2、泡發3、雞...
“紅豆富含鐵質，具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的功效，特別適合缺鐵性貧血的寶寶食用。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）紅豆（20g）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅豆泥的做法步驟1、準備食...
食材明細主料紅棗（適量）輔料土豆（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗土豆泥的做法步驟1、紅棗和土豆片上鍋蒸熟，紅棗去皮去核和蒸熟的土豆泥放入料理機打成泥。2、打好的紅棗土豆泥倒入容器中。3、成品圖。...
“我和老公都很喜歡吃雞肉，而我挑嘴的老公最愛的就是雞腿。美名其曰說是雞腿是活肉，嘿嘿！爲了滿足他吃的慾望做了這道好吃又順口的紅燒雞腿土豆泥，希望大家也能喜歡！雞肉真的是很好的肉食，好吃還不會胖，雞皮還可以美容哦！土豆...
“包餛飩剩餘餛飩皮，正好有煮熟的紅豆，就將紅豆攪拌成紅豆沙的成小餅，做好的餛飩皮豆沙小餅外脆裏軟可當點心，要趁熱吃哦”食材明細主料餛飩皮（50克）紅豆（50克）輔料油（適量）糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）餛飩皮紅豆泥...
“乘勝追擊，一個想法帶出另一個想法。趕上紅薯季節，趁熱打鐵來個紅薯茶巾絞，把庫存的那點兒豆沙棗泥用來配合紅薯的紅。棗泥深重的顏色與紅薯相互映襯，黑白分明，應該十分惹眼。不過，餡兒最好少一點，再少一點，自己吃麼，不要那麼...
“紅棗富含鐵元素和蛋白質，能夠預防貧血增強體質。土豆增強免疫還能快速補充能量，6個月以後的寶寶開始添加輔食後，可以將二者用尚唯爾S266輔食機打成細膩的泥糊，是很不錯的搭配。”食材明細主料紅棗（3顆）土豆（半個）輔料清水（適...
“難得玉米麪的紅薯月餅被不愛粗糧的人接受。不僅嚐了一小塊，還主動要求來一個。這樣的讚許，當然不能拒絕將玉米麪改成白麪的要求。那麼，再來一個白麪版的紅薯月餅，豆沙棗泥餡，木製月餅模。這模具，窖藏兩三年，總是覺得它做出...
食材明細主料紅棗（200g）輔料水（適量）甜香（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗泥的做法步驟1、紅棗清洗後用廚房剪刀剪開去除棗核。2、把紅棗肉放鍋裏，加入沒過紅棗的水，中火煮開。3、中小火一直煮到水分收幹，晾涼。4、把煮好...
“這次做紅豆沙是爲了銅鑼燒的餡兒而做的，喜歡一切簡單，健康的自制食材。。。”食材明細主料紅豆（6把）水（數量）糖（適量）食用鹼（一小勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制紅豆沙泥的做法步驟1、備好材料，紅豆提前泡一夜。2、...
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