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食材明細主料蝦仁(100克)豌豆(50克)黃瓜(一根)大米(200克)輔料水(適量)配料醬油(10克)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝦仁燜飯的做法步驟1、海蝦焯水斷生,去皮成蝦仁。2、豌豆,在水中泡一下。3、黃瓜切成小丁。4、大米洗好後泡10...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:20分鐘這道美味蝦仁燜飯一看着他的樣子九十分的有食慾啊,金燦燦的米飯上面還撒上了香菜使得味道更加的香,而且裏面還加入了酸酸甜甜的番茄醬,還有各種各樣的搭...
“本人懶人一枚,但好美食,焗飯可謂和我心意。家裏的路由器出問題,沒有WiFi,好不容易裝了個共享精靈,也不知道好不好用!反正是用上了,所以,發個菜譜思密達!”食材明細主料蝦仁(100g)奶酪(50g)輔料米飯(500g)素菜粒(100g)奶香(口味)烤(工藝...
“蝦仁燜豆腐,蝦仁Q彈鮮美,豆腐鹹香,兩者結合營養雙倍,是一道美味的下飯菜!”食材明細主料海蝦(適量)豆腐(一塊)輔料花生油(適量)鹽(適量)料酒(適量)雞精(適量)姜(適量)熱水(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁燜豆腐的做法步驟1、...
食材明細主料蝦仁(適量)剩米飯(適量)輔料蔥花(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦仁炒飯的做法步驟1、鮮蝦去殼後洗淨切小塊。2、蝦仁加入適量花生油,胡椒粉抓勻靜置。3、香蔥洗淨切蔥...
食材明細主料蝦仁(150克)豆腐(350克)輔料枸杞(5克)蔥(10克)姜(5克)蒜(3瓣)花生油(30毫升)料酒(15毫升)鹽(4克)水澱粉(20克)胡椒粉(2克)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁燜豆腐的做法步驟1、自制豆腐一塊。2、切成一寸見方的塊。3、過熱...
“做起來不算太簡單但配料豐富超級好吃的蝦仁脆腸燜紅米飯~~要不是鍋小量不多好想暴食就算髮胖也可忽略不計~~”食材明細主料哈尼梯田紅米(100克)鮮大蝦(8只)小脆腸(3個)小個番茄(2個)芹菜(2棵)洋蔥(1/5個)雞湯(1碗)輔料香葉(2片)指天...
食材明細主料青蝦(20個)香菇(4朵)大米(1碗)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)小蔥(2顆)郫縣豆瓣(1勺)生抽(2勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)香菇蝦仁燜飯的做法步驟1、準備食材:胡蘿蔔、香菇、青蝦、大米。2、青蝦去蝦線。3、洗淨後下鍋...
“喜歡吃茄子卻懼怕茄子是吸油大王這個事實,今天改油炸爲油煎吧,多少能減少點油量吧,但是茄子真的太好吃了,沒辦法,美食與熱量不能兼得啊”食材明細主料茄子(兩個)蝦仁(六個)五花肉(適量)輔料郫縣豆瓣(兩勺)生抽(適量)醋(適量)糖(適量)蠔...
“蝦仁燜飯是一款既簡單又含豐富的營養,孕期媽媽食用增加碘、鈣的攝入,防止肌肉抽搐、並且有利於胎寶寶的生長。”食材明細主料蝦仁(適量)海木耳(適量)大米(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁海木耳燜飯的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘是不是覺得白米飯已經不能滿足自己的味蕾了呢?是不是覺得吃飯和吃菜有些古板單調呢?快來試試蝦仁蔬菜燜飯吧,嫩滑的蝦仁配上健康的雜糧是不是覺得活力滿...
“今天是母親節,不能陪在媽媽身邊,自己也是一個媽媽,寶寶還小不知道母親節是什麼,我就犒勞下自己吧😊這款燜飯很簡單,但是營養美味”食材明細主料蝦仁(適量)米飯(適量)輔料芹菜(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)豆腐(適量)土豆(適量)花菜(適量...
“週一至週四這幾天,家裏晚餐就只有三人,其它時間晚飯都是在阿姨家吃。現在天氣呢又越來越熱,我就懶人飯走起啦。今天這一款是用香菇菜還有蝦仁來調配得,大概的做法是將蝦仁焯好,再配上香菇菜同炒,再調個味與大米配在一起,入...
食材明細主料番茄(2個)豆腐(50g)蝦仁(100g)輔料蠔油(適量)其他(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)茄汁蝦仁豆腐燜飯的做法步驟1、備好圖中材料2、淘好的米,備用3、豆腐切成如圖塊狀4、番茄,去蒂5、番茄正面切十字6、鍋內放油,把切好的...
準備時間:無    烹飪時間:16分鐘主料大米:適量大蝦:適量輔料瘦肉:適量洋蔥:1個半土豆:1個胡蘿蔔:4個香菇:5個鹽:適量胡椒粉:適量十三香:適量生抽:適量老抽:適量味精:適量具體步驟1.將大蝦去殼,挑去蝦線...
“兒子不喜歡吃雞蛋和蝦仁,但是把這2種食材做成蛋包飯,擠上蕃茄醬他會非常喜歡,有時候同樣的食材換種方式做出來,孩子會覺得新鮮。”食材明細主料豌豆(10g)玉米(10g)胡蘿蔔(10g)雞蛋(3個)蝦仁(10個)米飯(100g)輔料料酒(5g)胡椒粉(1g)蕃茄...
“好吃又有顏值的飯菜沒有人會拒絕它吧?而且這個蝦仁蛋炒飯內涵營養豐富多彩。簡單並且美味。”食材明細主料剩米飯(1碗)蝦仁(100克)雞蛋(2顆)聖女果(數顆)豌豆(30克)輔料料酒(1勺)白糖(1茶匙)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料米飯(適量)蝦仁(適量)雞蛋(一個)輔料蔥花(適量)蔥白(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)料酒(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁炒飯的做法步驟1、原料準備。2、提前把鹽醬油蠔油放入米飯裏。3、用刀從蝦仁的...
“南瓜營養:補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。”食材明細主料南瓜(1個)幹蝦(20個)輔料蒜頭(適量)鹽(適量)水(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜燜炒蝦仁的...
“南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。蝦仁有益心血管健康,增強免疫抗癌防癌,延緩衰老。南瓜與蝦仁的鮮味結合,味道鮮美”食材明細主料南瓜(700g)蝦仁(30g)輔料鹽(8g)料酒(8g)白胡椒粉(5g)香油(3g)蔥(...
“媽媽們老是爲了早晨給孩子做什麼早點發愁,尤其上班族的媽媽早上的時間很少,這款套餐很省時間也很營養,媽媽們試試吧。”食材明細主料剩米飯(1碗)輔料蝦仁(適量)胡蘿蔔(半根)黃瓜(半根)雞蛋(2個)蔥(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)香油(...
“米飯是每頓都離不開的。飯也有各種各樣的做法,用電飯煲燜出來的米飯特別的香,添加一些自己喜歡的配料。對於一個上班族來說。是一頓很快手的午餐。”食材明細主料土豆(一個)蝦(10只)輔料鹽(3g)菜籽油(2勺)黑胡椒碎(5g)蔥(5棵)鹹鮮...
食材明細主料大米(適量)玉米渣(適量)活蝦(適量)輔料壽司醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蝦仁飯糰的做法步驟1、原料備用。2、大米、玉米渣洗淨,倒入電飯鍋,加入適量的水。3、煮成米飯備用。4、煮好的雜糧飯,放涼至40度...
食材明細主料蝦仁(適量)玉米(適量)米飯(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁玉米炒飯的做法步驟1、準備食材蝦仁玉米白米飯蔥蔥蒜2、先將蝦子去殼(建議去掉背部的黑筋),蝦仁根據喜好切成丁狀,然...
“一日三餐,兩餐米飯,剩下米飯是常有的事,剩米飯不香不粘糯,沒人喜歡吃,加入幾種食材二次加工,搖身一變就成了搶手貨。這道炒飯,食材多,營養全,還是不錯的減脂瘦身食譜,大蝦高蛋白,西蘭花低熱補充維生素,雖口味清淡,但是食用的體驗...
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