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“白玉菇通體潔白,晶瑩剔透,給人以全新的視覺效果;在口感表現上更爲優越,菇體脆嫩鮮滑,是極具品味的美味食材,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。這道【蝦仁白玉菇】用彩椒搭配烹製而成,色澤非常漂亮。”食材明細...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蝦仁:250秋葵:5根白玉菇:1盒輔料生粉:少許料酒:少許白胡椒粉:少許鹽:少許薑絲:少許具體步驟1.白玉菇放入開水中焯一下,備用。2.蝦仁挑去腸子,用生粉、料酒、...
食材明細主料蝦仁(95克)白玉菇(85克)青菜菜梗(135克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇蝦仁炒菜梗的做法步驟1、食材:蝦仁(已清洗)、白玉菇(已去根清洗)、青菜菜梗(已洗淨切開)。2、在蝦仁里加適...
“蔬菜中的絲瓜是夏日餐桌上的常見蔬菜。絲瓜具有美容護膚和防治一些婦科疾病的功效。此道菜加入蝦乾和白玉菇,成菜色澤清爽,味道鮮美,營養更升級。這道菜可清熱解毒,潤腸降壓,補充鈣質,緩解緊張情緒,是青少年兒童的一道養生...
“玉米炒蝦仁口感香甜,好吃到爆,試試吧。”食材明細主料新鮮玉米(一個)蝦仁(適量)紅蘿蔔(適量)黃瓜(適量)青筍(適量)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米蝦仁的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁用料酒、蔥、薑片先醃...
“燒大蝦經常做,但用白靈菇和大蝦一起燒還是頭一次,感覺很不錯;白靈菇吸足了大蝦的鮮香味,有嚼勁兒味道也很棒;大蝦肥美,吃着過癮,成品菜再撒上一些火麻仁,營養素互補,植物蛋白和動物蛋白的完美結合更易被人體吸收而增強免疫力...
食材明細主料海蝦頭(十幾個)韭苔(100g)白玉菇(100g)輔料食用油(半匙)精肉(小許)調料食鹽(1.5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦油炒韭苔白玉菇的做法步驟1、韭苔洗淨切段。2、白玉菇洗淨切段。3、精肉切薄片。4、新鮮蝦頭。5...
“今天分享一道非常鮮美的鮮蝦絲瓜白玉菇,蝦仁與絲瓜的完美結合,味道鮮美,營養豐富!”食材明細主料絲瓜(一個)基圍蝦(10只)白玉菇(150g)輔料大蒜(4瓣)調料鹽(適量)蠔油(一勺)生抽(一勺)油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮蝦絲瓜...
“宴客菜簡單易做又快手,顏值也妥妥噠。”食材明細主料雞蛋豆腐(適量)胡蘿蔔(適量)基圍蝦(適量)青豆(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)水澱粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉子蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔切片擺盤中。2、雞蛋豆...
“苦瓜減肥風好象吹了很久了,每100g的苦瓜只有18卡,比減肥美眉最喜歡的番茄,還少了7卡,只比小黃瓜多了3卡,但卻更有飽足感,而且其中所含的苦瓜素,根據實驗發現,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季...
食材明細主料玉米筍(8條)鮮菇(100克)青豆(15克)蝦仁(5顆)蠔油(1勺)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米筍鮮菇炒蝦仁的做法步驟1、將玉米筍和鮮菇洗淨2、青豆洗淨3、準備好蝦,去殼4、玉米筍切半,鮮菇切成小段5、油熱...
“每次喝粥,我都喜歡整點花樣出來,不是加點粗糧米,就是弄個鹹粥,變着花樣做~~嘿嘿,昨晚做的蝦仁香菇粥,跟大夥分享下~~”食材明細主料茭白(適量)蝦仁(適量)香菇(適量)大米(適量)輔料蔥花(適量)配料鹽(適量)胡椒(適量)料酒(適量)雞精(適量)鹹鮮...
食材明細主料白玉菇(適量)大蝦(適量)輔料姜(適量)胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇大蝦湯的做法步驟1、大蝦乾泡軟去殼。2、薑切片。3、分二半。4、白玉菇洗淨。5、放入鍋裏炒香。6、加入適量開...
“今天向大家推薦的玉子蝦仁就是豆腐和蝦的完美結合。超高營養的一道美味,製作方法卻非常簡單,幾分鐘就能輕鬆搞定。”食材明細主料日本豆腐(2個)蝦仁(8只)輔料鹽(少許)生抽(3ml)玉米油(3ml)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉子...
“清淡可口的一道家常菜,我打算年夜飯也做上它。”食材明細主料甜玉米粒(150克)胡蘿蔔(半根)青豆(20克)蝦仁(50克)輔料澱粉(5克)鹽(5克)雞精(3克)油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁炒玉米的做法步驟1、準備食材。2、蝦仁用...
“酸辣爽口又減脂。”食材明細主料小白菜(適量)金針菇(適量)蝦仁(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜金針菇拌蝦仁的做法步驟1、小白菜洗乾淨,切小段。2、金針菇去根部...
“豆皮絲和白玉菇放在一起燒製,也是非常不錯的搭配,不僅口味獨特,口感也有層次,非常喜歡,成品菜放些火麻仁,提香又增加營養,值得分享。”食材明細主料豆腐皮(2張)白玉菇(125克)火麻仁(15克)輔料蔥(適量)紅椒(適量)姜(適量)蒜末(適量)調料蒸...
“帶魚鮮嫩、白玉菇鮮香是這道菜的特點,而且烹飪過程也非常簡單,成品菜火麻仁的加入增色添香,使優質動物蛋白和優質植物蛋白、優質動物脂肪和優質植物脂肪完美結合,更易於人體吸收而增強免疫力。”食材明細主料帶魚(1條約2...
食材明細主料玉白菜(一棵)蝦仁(100克)輔料黑木耳(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁玉白菜的做法步驟1、準備原料2、玉白菜洗淨切好,蝦仁解凍加入料酒拌勻,黑木耳泡發好3、熱鍋放油,放入乾紅椒,薑絲,幾粒花椒,炒香。加入...
“白玉菇是一種珍稀食用菌,營養豐富還有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。白玉菇含蛋白質較一般蔬菜爲高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,爲起到良好的保健作用應長...
“小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿蔔素均比大白菜高,所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。。。”食材明細主料蝦仁(75克)秀珍菇(50克)小白菜(200克)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒...
“做法簡單,太美味了,真的特別好吃。”食材明細主料豆腐(適量)蝦仁(適量)小米辣(適量)線椒(適量)輔料鹽(適量)白胡椒粉(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白玉蝦仁豆腐的做法步驟1、豆腐切塊。2、鍋中水開加...
“雞蛋豆腐是一道由雞蛋、豆腐等原料製作出來的菜。預先對雞蛋進行酶處理,去掉雞蛋的凝固能力,然後與豆乳和凝固劑混合;也可以透過將雞蛋先加熱凝固、後乳化的方法,去掉雞蛋的凝固能力,然後與豆乳和凝固劑混合。這道蝦仁蒸...
食材明細主料甜蝦(150克)白玉菇(60克)西蘭花(135克)調料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇甜蝦炒西蘭花的做法步驟1、食材:甜蝦、白玉菇(已去根清洗)、西蘭花(已掰成小朵清洗)。2、將西蘭花和白玉菇下入清水...
“蝦仁白玉菇炒荷蘭豆清淡爽口,易於消化,老幼皆宜。這道菜含有好吃的蝦仁,新鮮的荷蘭豆,營養的白玉菇。白玉菇是一種低脂肪、低熱量、高蛋白質的食用菇,含有多糖體、蛋白質與多達18種的氨基酸,並含有豐富的礦物質。可增強免...
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徐琪
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