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“前段時間買了一些需要煮熟的燕麥片,這種燕麥因爲含有燕麥麩皮所以口感不好較粗糙,家裏人都不喜歡吃。雨季來臨再不消滅它們會發黴的,於是把燕麥放入調料機裏打成粉,調入雞蛋、蔥花等調品味粗糙的燕麥變成了人人喜歡的、...
食材明細主料雞蛋(一個)即食燕麥片(100g)輔料糖(50g)食用油(50g)甜味(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋燕麥餅乾的做法步驟1、雞蛋,即食燕麥片2、雞蛋打碎加一點糖再加點油3、打好把燕麥片加進去4、拌勻筷子插在中間不能倒就...
食材明細主料雞蛋(2只)即食燕麥片(60克)麪粉(50克)輔料香蔥(15克)料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蔥雞蛋燕麥餅的做法步驟1、食材:雞蛋2只、即食燕麥片60克、麪粉50克、香蔥15克2、將即食燕麥片擱...
“燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分,具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效,在春季能夠有效的增加人體的免疫力,抵抗流感。雖然知道食用燕麥的這...
“鹹香酥焦,味道很贊哦。”食材明細主料即食燕麥片(一把)茼蒿(少許)蕎麥麪(一大把)柴雞蛋(一個)小米椒(一個)輔料鹽(適量)糊塗(一勺)玉米油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥茼蒿蕎麥雞蛋煎餅的做法步驟1、茼蒿洗淨切小粒,小...
食材明細主料雞蛋(三個)麪粉(200g)小蔥(一小把)輔料鹽(少許)雞精(少許)油(適量)水(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔥花雞蛋餅的做法步驟1、小蔥洗淨切碎備用。2、碗里加入200g麪粉。3、打入三個雞蛋加入適量鹽。4、再加入適...
食材明細主料燕麥(適量)雞蛋(兩個)生菜(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)燕麥雞蛋時蔬餅的做法步驟1、燕麥備用,放入深盤內。2、雞蛋備用。3、生菜洗淨切碎備用。4、雞蛋打入碗內,加入適...
“10.11月份,秋天帶着“乾燥劑”步步逼近,冷空氣也開始蠢蠢欲動,俗話說“一場秋雨一場寒”,乾冷的冷空氣對於我們最大的困擾就是越來越乾燥,孩子會出現鼻燥、脣乾、咽痛等秋燥症的症狀。秋天體內水分過分蒸發,加上腸胃功能...
食材明細主料全麥粉(150克)雞蛋(兩個)涼水(適量)輔料蔥(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)全麥蔥花雞蛋煎餅的做法步驟1、全麥粉加入兩個雞蛋。2、加入蔥花、鹽、雞精、蠔油、胡椒...
食材明細主料麪粉(50克)椰絲(30克)燕麥(30克)雞蛋(2個)輔料綿白糖(40克)牛奶(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥椰絲雞蛋餅的做法步驟1、材料:麪粉50克、椰絲30克、燕麥30克、雞蛋2個、綿白糖40克、牛奶(適量)2、將麪粉倒入...
“一份燕麥燜蛋餅,快手飽腹又營養。”食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(20克)即食燕麥片(20克)小蔥(1根)調料橄欖油(15毫升)六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油(5毫升)鹹鮮(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥雞蛋燜餅的做法步驟1、準備食材:雞蛋...
食材明細主料麪粉(適量)蔥花(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔥花雞蛋餅的做法步驟1、麪粉里加鹽。2、加水3、攪拌均勻。4、加蔥花。5、鍋中刷油。6、倒入麪糊,攤平。7、攤平面糊。8、餅表面刷蛋...
“打完豆漿的渣渣,千萬別扔,可以用來做煎餅哦”食材明細主料豆渣(300g)麪粉(150g)燕麥片(2勺)雞蛋(1個)輔料鹽(2匙)糖(1匙)黑胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆渣燕麥雞蛋煎餅的做法步驟1、打完豆漿的豆渣2、打入一個雞...
食材明細主料手抓餅(1張)即食燕麥片(適量)雞蛋(2只)輔料香蔥(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋燕麥片手抓餅的做法步驟1、食材:手抓餅、即食燕麥片、雞蛋、香蔥。2、在碗中倒入適量的燕麥片。3、接着,打入...
食材明細主料小麥粉(適量)燕麥片(適量)雞蛋(1只)香蔥(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香蔥雞蛋燕麥卷的做法步驟1、食材:小麥粉、燕麥片。2、雞蛋、香蔥。3、取一些小麥粉倒入大碗中。4、合入一些燕...
“粗糧細吃,孩子也挺喜歡的。”食材明細主料即食燕麥片(一把)蔥花(適量)小米椒(一個)柴雞蛋(一個)黑全麥面(一大把)輔料鹽(少許)玉米油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥蔥花黑全麥雞蛋煎餅的做法步驟1、蔥花,小米椒。2、一...
“微辣,鹹香,外焦裏嫩,特別好吃。”食材明細主料即食燕麥(一把)香蔥(適量)柴雞蛋(1個)輔料蕎麥麪粉(一把)鹽(適量)小米椒(可選)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥蔥花蕎麥雞蛋餅的做法步驟1、蕎麥麪粉一把。2、抓入一把即食燕麥...
“營養早餐搭配牛奶🙈美美噠”食材明細主料胡蘿蔔(三分之一根)雞蛋(1-2個)燕麥(1-2勺)麪粉(30g左右)輔料鹽(少許(糖))食用油(少許)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔燕麥雞蛋餅的做法步驟1、把胡蘿蔔切丁放置一邊(能切小點就小...
食材明細主料燕麥(20克)麪粉(50克)雞蛋(一個)輔料鹽(少許)十三香粉(少許)蒜苗(適量)花生油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥雞蛋餅的做法步驟1、成品。2、即食燕麥。3、蒜苗切好備用。4、麪粉.燕麥放入一個碗內,加入適量...
食材明細主料小麥粉(適量)燕麥片(適量)枸杞(適量)雞蛋(1只)輔料綿白糖(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)枸杞雞蛋燕麥煎餅的做法步驟1、食材:小麥粉、燕麥片。2、枸杞。3、雞蛋、綿白糖。4、將枸杞用溫水泡一下,待用。5、取...
“粗糧細做,用糊塗(玉米粥)和的麪糊,外酥裏嫩,特別好吃。”食材明細主料即食燕麥片(一把)蔥花(適量)蕎麥麪(一把)柴雞蛋(一個)輔料鹽(適量)小米椒(一個可選)糊塗(一勺兒)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥蔥花蕎麥雞蛋煎餅的做法步驟...
食材明細主料南瓜(50g)燕麥(30g)雞蛋(1個)輔料白糖(10g)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥雞蛋餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、南瓜去皮切小塊上鍋蒸熟。3、蒸熟的南瓜放入料理機。4、放燕麥白糖。5、打入一個雞...
“燕麥片食用方便,是深受歡迎的保健食品,可以根據個人的喜好採取不同的吃法,來滿足不同口味及需要。只要發揮你的想象,就會調製出更多更美味健康的燕麥美食。早上總是想多睡那麼一會,所以早餐也要方便快捷的,營養還要跟的上...
食材明細主料芹菜(1根)胡蘿蔔(1/2根)洋蔥(1/4個)麪粉(30g)燕麥片(25g)雞蛋(3個)輔料香菜(1棵)小蔥(2根)植物油(1匙)調料鹽(1匙)白糖(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬燕麥雞蛋餅的做法步驟1、芹菜切末。2、胡蘿蔔切末。3、洋蔥切末...
食材明細主料即食燕麥片(105克)雞蛋(1只)輔料牛奶(適量)黑芝麻(適量)調料零卡糖(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)雞蛋燕麥餅的做法步驟1、食材:即食燕麥片、牛奶、雞蛋、零卡糖、黑芝麻。2、在大盆裏倒入105克即食燕麥...
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