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“油桃大量上市，紅紅的皮，黃黃的果肉，配上麥片拌酸奶，爽口又不胖哦😋。”食材明細主料油桃（適量）水果麥片（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油桃麥片拌酸奶的做法步驟1、油桃一個。2、去皮，去核，切小丁。3、...
“自制的酸奶，不加糖，只加天然之林藍莓醬調味，最後再來一把綜合果蔬脆片，完美。”食材明細主料鮮奶（800克）發酵粉（一袋）天然之林藍莓醬（適量）輔料果蔬麥脆片（適量）原味（口味）未知（難度）藍莓麥片酸奶的做法步驟1、先倒入一袋鮮奶在酸奶...
“天熱，早餐越來越簡單。”食材明細主料蟠桃（半個）麥片（適量）輔料酸奶（一瓶）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟠桃麥片酸奶杯的做法步驟1、蟠桃，酸奶。2、蟠桃去皮切小粒。3、麥片備用。4、酸奶倒入杯中。5、先放一部分蟠桃...
“應季的白薯做個簡單的小甜品，很下劇^o^”食材明細主料白薯（1個）酸奶（1/3盒）燕麥片（1小把）輔料蔓越莓幹（8顆）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶麥片薯泥的做法步驟1、白薯去皮切片，蒸至筷子輕鬆穿透2、取出壓泥3、放入小碗...
“吃過一次這個，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口綿柔。另一方面肯定是可以偷偷懶啦，1分鐘做法是用的即食燕麥，文中考慮到有人沒有即食，但普通的燕麥片還是很常見的。很多人吃即食燕麥要麼用水泡或用牛奶衝，如果再加...
“夏天到了，酸奶是必不可少的解暑寶貝，看看怎麼樣把他做的更好吃吧。”食材明細主料酸奶（4匙）輔料麥片（4勺）調料藍莓（3g）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片杯的做法步驟1、準備好食材。2、先到一杯酸奶，兩勺麥片。3...
“粉粉的櫻桃酸奶昔，配上脆脆的水果麥片，味道不錯哦😍”食材明細主料水果麥片（適量）櫻桃（適量）輔料酸奶。（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片櫻桃酸奶昔的做法步驟1、櫻桃適量，洗淨。2、剝去核。3、愛吃的水果麥片...
食材明細主料草莓（適量）香蕉（一根）輔料酸奶（適量）調料即食蕎麥片（一袋）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶拌蕎麥片的做法步驟1、香蕉和草莓備用，草莓洗淨控水。2、即食蕎麥片準備就緒。3、喜歡的酸奶準備就緒。4、香蕉...
“健康無油”食材明細主料麥片（150g）雞蛋（2個）西蘭花（兩朵）奇異果（4個）葡萄（15粒）輔料酸奶（400g）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片的做法步驟1、先將西蘭花，雞蛋煮熟放涼待用。2、然後另一邊把麥片煮熟去掉水。3、材料...
“中午吃的瘦身沙拉，做了一下午的大掃除。又累又熱又餓，從冰箱取個酸奶，做份燕麥拌酸奶吧，清涼又飽腹。”食材明細主料酸奶（150g）燕麥片（15g）草莓（幾個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓麥片拌酸奶的做法步驟1、草莓熟透了...
“健康無油”食材明細主料雞蛋（1個）西蘭花（1朵）葡萄（3個）紅蘿蔔（少許）麥片（30g）原味酸奶（200g）紫薯（1個）輔料鹽（2g）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶麥片的做法步驟1、先把紫薯和麥片煮熟。2、然後加入2g的鹽攪拌一下，關火。3...
“自己做的甜酸奶，搭配酸奶麥片和水果來吃，不要太爽哦。”食材明細主料貴妃芒（1個）自制酸奶（適量）輔料麥片（小許）調料酸奶幹（幾塊）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片酸奶拌芒果的做法步驟1、取自制甜酸奶。2、放碗裏。3、取...
“酸奶別再買，自己做只需要2種食材，簡單又實惠，搭配不同的水果、健康，每天換着口味喝，百吃不厭。自從我會了這樣做酸奶，兒子隔三差五就嚷着要喝，每次2杯還不夠，實在太好喝了！早餐要多喝牛奶，提高免疫力，增強體質。牛奶營養豐富，每...
“芒果甜潤順滑，麥片脆脆的，配上櫻桃酸奶昔的萌粉，心情美美噠😋”食材明細主料芒果（一個）水果麥片（適量）櫻桃（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果麥片櫻桃酸奶昔的做法步驟1、櫻桃洗淨。2、剝去核備用。3...
“想吃嗎？食材簡單，又好吃，保證人人學會~”食材明細主料麥片（適量）酸奶（1瓶）輔料香蕉（1根）藍莓醬（2匙）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片奶昔的做法步驟1、準備食材。2、香蕉取一部分去皮切丁，剩餘一部分用花型模具壓成花...
“酸甜爽口。”食材明細主料黃蟠桃（一個）水果麥片（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟠桃水果麥片酸奶碗的做法步驟1、水果麥片備好。2、黃蟠桃一個，洗淨。3、切成小丁。4、喜歡的酸奶一瓶。5、倒入碗內...
食材明細主料即食蕎麥片（一包）輔料草莓（適量）調料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥片酸奶拌草莓的做法步驟1、即食黑蕎麥準備就緒。2、一盒酸奶準備就緒。3、草莓次淨控水裝盤。4、生菜洗淨控水備用。5、將...
食材明細主料即食酸奶果粒麥片（適量）火龍果（1顆）輔料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果麥片拌酸奶的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、碗裏放一層火龍果，放一層麥片。3、依次放八分滿。4、倒入酸奶，拌均勻即可。5...
“繼續吃我的車釐子。”食材明細主料酸奶（1份）輔料車釐子（幾個）調料麥片（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）車釐子麥片拌酸奶的做法步驟1、取酸奶麥片。2、取酸奶，洗淨車釐子。3、杯底先放酸奶。4、放車釐子，去不去核都...
食材明細主料酸奶（適量）輔料桃子（兩個）調料蟹黃瓜子（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桃子拌酸奶的做法步驟1、桃子洗乾淨備用。2、一盒酸奶準備就緒。3、適量蟹黃瓜子備用。4、將酸奶倒入碗中。5、桃子去皮去核切成...
“牛奶燕麥粥不僅做法簡單，而且熱量又低是款營養全面的早餐粥！燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥...
“用我做好的原味酸奶來做個好吃的。這樣午飯只吃草就可以。”食材明細主料原味酸奶（適量）櫻桃果醬（適量）輔料麥片（2匙）調料蜂蜜（5g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果醬麥片拌酸奶的做法步驟1、取麥片。2、取蜂蜜。3、取果...
“超愛紅心火龍果的顏色，用它來做美食，不僅口感甜美且顏值還抗打。”食材明細主料火龍果（半個）酸奶（適量）酸奶麥片（適量）輔料無（適量）調料蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片火龍果拌酸奶的做法步驟1、取火龍果。2、...
“酸甜，冰爽。”食材明細主料樹莓（適量）麥片（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）樹莓麥片拌酸奶的做法步驟1、麥片。2、新鮮的樹莓。3、樹莓清水中浸泡一會兒，洗淨。4、酸奶從冰箱裏取出。5、挖入杯子裏。6...
“週末有陽光的早餐，懶懶的睡到太陽曬屁股，搗鼓冰箱裏面的有啥就吃啥，於是這個大雜燴的什錦酸奶麥片就出場了，做起來方便，吃起來也方便着呢。”食材明細主料自制原味酸奶（適量）烤麪包粒（適量）水果麥片（適量）火腿丁（適量）玉米粒（適量...
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