有關十谷營養糊怎麼做的精選大全
食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黃小米（適量）黑小米（適量）黑芝麻（適量）黑米（適量）燕麥（適量）核桃（適量）糙米（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）十谷營養糊的做法步驟1、所有食材準備就緒，上圖沒有拍核桃黑...
“Vitamix破壁機繼續爲早餐出力！小米苞谷蓮子營養米糊，加點冰糖，真心好喝。”食材明細主料榆林小米（適量）水果小苞谷（1個）輔料蓮子（4顆）冰糖（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、準備工作：榆林小米適量...
食材明細主料大米（40g）小米（40g）麥仁（40g）高粱米（40g）綠豆（30g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養粥的做法步驟1、按需稱量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗乾淨3、放電壓力鍋內膽裏4、倒上足量的水5、...
食材明細主料大米（適量）小米（適量）糯米（適量）黑米（適量）糙米（適量）黑燕麥（適量）花生（適量）玉米碴（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、紅棗洗淨去核兒。3、...
“玉米糊，營養成分豐富，幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水，濃稠隨各人喜愛。...
食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）蓮子（適量）芸豆（適量）赤小豆（適量）花生（適量）芝麻（適量）核桃（適量）輔料礦泉水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生五穀糊的做法步驟1、材料泡發一晚。2、不用泡發的材料。3、放入破壁機。4、放...
食材明細主料大米（適量）糙米（適量）糯米（適量）燕麥（適量）黃小米（適量）黑芝麻（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀養生糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、沖洗一下，紅棗去核兒。3、一起放入破壁機裏面，放清...
“這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克...
食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、南瓜切小塊兒，紅棗去核兒。3、大米黑米小米洗淨。4、一起放入豆漿機裏...
食材明細主料紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）黑米（適量）小米（適量）山藥（適量）黑燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養滋補糊的做法步驟1、蓮子百合紅棗提前浸泡一會兒。2、蓮子去心，紅棗去核兒。3、黑米小米...
“今天給大家推薦我的一種營養早餐------五穀雜糧營養米糊，雖然這不是什麼最美的，也登不上大雅之堂，但卻是冬日養身最好的選擇，我喜歡它只因它的質樸與醇厚滿足我們全家人的需求.這裏面有芡實，薏米，紫糯米，花生，黃豆，黑豆，糯米，...
“南瓜性溫，味甘無毒、含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維生素、不僅具有較高的食用價值，入脾、胃二經，而且還具有潤肺益氣的作用。自制營養南瓜糊顏色金黃，口感綿稠適度、是一款百喝不厭的營養糊。”食材明細主料南瓜約（250g）小...
“五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖，放入冰箱冷藏，過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。”食材明細主料五穀粥米（150克）輔料白砂糖（50克）甜...
食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黃小米（適量）黑小米（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀滋補養生糊的做法步驟1、量杯內放入需要的食材:大米，糯米，黑小米，黃小米，燕麥，紅棗，核桃...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料黑芝麻：10玉米渣：10小米：10燕麥：10黑米：10紅小豆：10輔料具體步驟1.準備豆漿機，倒入1000毫升的水備用2.黑芝麻，放入豆漿機帶的網篩裏3.加入玉米渣4.加入小米...
“中醫認爲，用雜糧熬粥，有很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最爲豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。”清代趙學敏寫的《本草綱目拾遺》中記載，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝...
“結合幾種材料，一鍵打出營養豐富的養生五穀營養羹，吃不完的放冰箱冷藏，無論是熱飲冷飲都一樣美美的香。早上來一杯，營養槓槓滴。（沒有豆漿機的也可打碎後上爐竈煮熟）”食材明細主料蓮子（60克）黑芝麻（30克）花生（20克）白銀耳（1小朵）...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養五穀米糊是一道非常營養的米糊，五穀雜糧本來營養就很豐富，多吃對身體好，還有美容的效果，對於女生。小孩特別的好，可以拿來作早餐，每天早上來一份，營養又...
“薏米有健脾功能，但口感欠佳，但這種米餬口感特別香，核桃和枸杞的加入特別學生和用腦，用眼一族。真的值得一試。”食材明細主料糙米（20克）薏米（20克）燕麥（20克）小米（20克）麥仁（20克）輔料核桃（3個）枸杞（20-30個）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘如果說你早餐吃膩了麪包饅頭，如果說你想換換新的口味，不如早上來吃五穀蔬菜米糊吧，它不僅含有豐富的營養，而且能量持續的時間也比較久，讓你一個早上都是精...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們南方人離不開米糊。米糊非常有利於身體健康。我每天早上都會喝米糊，而且我覺得很好吃，香甜可口。今天要推薦營養五穀米糊給大家，營養五穀米糊作爲早...
“口感細膩香甜，營養豐富，搭配早餐超級棒哦！”食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅米（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀養生米糊的做法步驟1、備好食材：如圖。2、把食材清洗乾淨，加入...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘五穀營養米糊是一道由玉米、小米、黑豆、燕麥和紅豆等雜糧做成的一款養生米糊。五穀營養米糊的營養豐富，易於人體吸收。製作方法比較簡單，把無辜浸泡搗...
“暖暖一杯養生糊，包含八種食材，堅持喝對身體好哦。”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黃小米（適量）黑小米（適量）山藥（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀香濃養生糊的做法步驟...
“在街上大家一定都見到過那種現磨現賣黑芝麻糊的吧，這種芝麻糊未經膨化，純淨天然，更未添加任何速溶劑，能最完整的保持原料的營養成分，老少皆宜。哈哈，我現在也要大聲告訴你一聲，我也可以自制這種現磨芝麻糊了。因爲我新添了...
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