懷孕可以吃牛肉羊肉嗎

古人有詩：天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。可見牛羊從很久以前就開始被人們飼養食用，今天想和大家討論的問題是，懷孕可以吃牛肉羊肉嗎？這個問題其實小編也不太清楚，但是我覺得牛羊肉作爲那麼一種常見的食物，如果懷孕以後連這個都吃不了，還能吃什麼呢，不知道大家有沒有跟我有一樣的想法，下面就讓我們來看看吧。

一、懷孕可以吃牛肉羊肉嗎

羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。雖說吃羊肉有滋補及保健作用，不過懷孕前三個月能吃羊肉嗎?這是很多的孕媽媽們都想詳細諮詢的問題，接下來爲大家進行詳細說明。

羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。祖國醫學認爲，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。但是懷孕前三個月能吃羊肉嗎?

孕婦是可以吃羊肉的，羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。

由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

另外，孕婦能吃羊肉，但不要多吃，容易上火.建議多吃營養高，易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質，約佔人體乾重的40%左右.胎兒發育。

總而言之，懷孕前三個月能適當地吃羊肉，筆者希望大家如果有任何的疑問，還是要及時諮詢相關醫師，以免給自己帶來更多的傷害。

二、羊肉什麼人不能吃

1、肝病患者不能吃羊肉

患肝病者，不宜食羊肉。比如已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因爲羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致發病。

2、熱性體質及炎性患者不能吃羊肉

某些熱性病如痰火溼熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。如經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

總之，身體較瘦、怕冷、體質較虛弱的人更適合吃羊肉;而熱性體質的人，如肥胖、高脂血症以及肥胖伴高血壓、高血脂、高尿酸血癥等人羣則要限制食用。如患有急性炎症、外感發熱、熱病初愈、面板瘡瘍、癤腫等症，也要忌食羊肉。若爲平素體壯、口渴喜飲、大便祕結者，也應少食羊肉，以免助熱傷津。

3、感冒初期者不能吃羊肉

感冒初期的人不宜吃羊肉火鍋。羊肉性質溫熱，有大補的作用，以感冒初期的患者爲例，這時總吃羊肉火鍋不利於病情的發散，會導致病情遷延不愈。

4、痛風病患不能吃羊肉

患有痛風、尿酸偏高的，要少吃羊肉火鍋，最好不吃。因爲羊肉火鍋中嘌呤含量高，嘌呤被人體吸收後進入血液循環，經過代謝之後會產生過多的尿酸，從而引起關節疼痛等症狀。

5、孕婦不能大量吃羊肉

孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量。因此，對於孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。同時，孕婦吃羊肉的同時要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果、蔬菜等，均衡補充營養。

6、小孩不能大量吃羊肉

小孩是純陽之體，肝常有餘，因此不適合多吃。羊肉溫熱而助陽，小朋友進補吃羊肉應謹慎，小朋友的體質特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。

看了上文以後，我們就知道了懷孕可以吃牛肉羊肉嗎，其實吃還是可以吃的，但任何東西，都得有個節制，就算再怎麼喜歡吃，也不可以大量食用，另外，小孩子通常會比較喜歡吃羊肉串什麼的，但是小孩子也不可以多吃羊肉哦。