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“小米和紅棗都有健脾養胃，容易消化，寶寶添加輔食後如果出現脾胃不和的狀況，可以吃小米紅棗糊來緩解。”食材明細主料小米（50g）輔料紅棗（8顆）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗糊的做法步驟1、準備半杯小米2、清洗浸...
食材明細主料小米（30g）紅棗（6個）輔料水（1000ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗糊的做法步驟1、準備好小米和紅棗。2、小米用清水沖洗乾淨。3、紅棗洗乾淨用剪刀剪下紅棗肉。4、小米和紅棗肉一起放入破壁機。5...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小米紅棗糊是一道非常養生的飲品，早上來一杯，豈不是美滋滋，健康的一天蔥早上開始，小米和紅棗還是很營養豐富了，對人體所需要的東西還是能夠補充的，所以我們...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常小米紅棗糊做法簡便，而且功效也很多。小米紅棗糊是由小米、紅棗製成。紅棗可以做到補血益氣，美白養顏，特別適用於處於生理週期的女生們，可以達到暖胃...
食材明細主料小米（適量）紅棗（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗南瓜糊的做法步驟1、小米用清水洗乾淨備用。2、南瓜去皮切小塊備用。3、紅棗洗淨去核。4、準備好的食材一起放入破壁機。5...
“婆婆患有高血壓和糖尿病，心臟也不好，每天都要吃一大把藥。大把西藥已經把婆婆的胃傷的不輕，因此經常消化不好，打嗝，脹氣。睡眠也很不好，經常需要安眠藥才能睡上一覺。看着婆婆這樣我心裏真不是滋味，唯一能做的就是做些易消...
食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）燕麥仁（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜小米糊的做法步驟1、食材：小米、紅棗、燕麥仁。2、南瓜切小塊。3、紅棗去核。4、食材洗淨放入豆漿機中，加1000...
食材明細主料小米（50g）大棗（10顆）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗小米糊的做法步驟1、準備小米50克，大棗洗淨用剪刀剪到肉。2、小米用清水洗乾淨。3、大棗和小米放入破壁機裏。4、加1000毫升水。5、啓動...
食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）小米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機，加水，按啓動鍵。3、豆漿機工作完成，開啟蓋子的那一刻，濃濃的香甜...
“桂圓紅棗小米糊，安神助睡眠比安眠藥強了太多——小米除了含有豐富的營養成分外，色氨酸含量爲穀類之首，中醫認爲，這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治療失眠症的食物之一。紅棗有補血的作用，特別適合女性，事...
食材明細主料紅棗（適量）紅豆（適量）核桃（適量）輔料大米（適量）黑米（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗米糊的做法步驟1、核桃仁提前浸泡一下，去除苦味。2、紅豆提前泡軟備用。3、紅棗洗淨準備就緒。4、大...
食材明細主料小碴子（適量）紅棗（適量）輔料水（1400毫升）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗米糊的做法步驟1、小碴子洗淨控水。2、紅棗去核洗淨備用。3、所需食材備用。4、把所有食材放在破壁機里加水1400毫升。5、啓動米糊鍵30...
食材明細主料小米（1把）燕麥（1把）紅棗（6g）山藥（半個）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小米燕麥紅棗山藥糊的做法步驟1、小米洗淨備用。2、燕麥洗淨備用。3、紅棗洗淨去核備用。4、山藥去皮切片。5、把準備好的食...
“營養米糊”食材明細主料蘋果（適量）紅棗（兩顆）小米（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗小米糊的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，蘋果削皮去心，紅棗去核。2、將食材放入破壁機裏，添加適量的水。3...
“今天是適合輔食初期寶寶吃的米糊，自制的米糊很簡單，看完這一篇估計你什麼米糊都會做了，想加啥加啥，米的品種可變、蔬菜可變、肉也可變，這樣米糊可以每天都不一樣。”食材明細主料堅果（15克）紅棗（3個）小米（20克）輔料扁豆（1個）甜味...
“栗子是一種補養治病的良藥。中醫認爲，栗子性味甘溫，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血和消腫等功效，慄爲腎之果，能益腎，食之自然有效。小米乃五穀之首，既養先天之本—脾胃，又養後天之本—腎臟，誠爲養生保健之佳品...
食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料芝麻（適量）薏米（適量）核桃（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米紅棗糊的做法步驟1、南瓜去皮切小粒。2、小米洗淨。3、材料如下。4、放入破壁機。5、放入材料。6、放...
食材明細主料小米（適量）紅棗（適量）即食燕麥（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗燕麥米糊的做法步驟1、準備好的材料。2、小米洗乾淨倒入豆漿機加去核紅棗，加水到最低水位線。3、按迷糊鍵。4、杯中...
“養生功效：小麥仁具有寧心安神的功效；糯米和紅棗可起到益氣補血的作用，三者打磨成米糊食用可緩解女性月經期容易發生的心神不寧。”食材明細主料小麥仁（25克）糯米（75克）紅棗（7個）輔料白糖（10克）清水（300毫升）甜味（口味）其他（工藝）半小...
“健脾養胃補血，既營養還方便，最主要口感也不錯。”食材明細主料山藥（100g）小米（40g）燕麥（30g）輔料大棗（3顆）原味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅棗小米糊的做法步驟1、大棗洗淨去核。2、燕麥。3、小米。4、山藥洗淨去皮切...
食材明細主料黑米（半杯）輔料糯米（4分之1杯）調料紅棗片（適量）水（1000ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米糊的做法步驟1、黑米和糯米用水泡4小時。2、把米和紅棗放破壁機里加水。3、啓動米糊功能，程序結束即可。4、成...
食材明細主料花生（一把）紅棗（四顆）小米（50ml）輔料水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅棗小米米糊的做法步驟1、紅棗洗淨2、去核3、花生洗淨4、小米清水過一邊5、以上放入豆漿機，加入一大碗水選擇米糊鍵6、成品...
“秋意濃濃，來碗暖暖的黑芝麻糊，香甜細膩好喝，非常營養。”食材明細主料熟黑芝麻（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料冰糖（少許）調料純淨水（600克）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗小米黑芝麻糊的做法步驟1、準備:去核的紅紅，炒...
“營養均衡的米糊早餐首選”食材明細主料紅棗（適量）大米（適量）小碴子（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗大米糊的做法步驟1、紅棗洗淨。2、去核切小塊。3、大米和小碴子洗乾淨備用。4、所有食材放在破壁機裏啓...
“適合秋季喝的米糊。”食材明細主料蓮子（適量）南瓜（適量）紅棗（兩顆）小米（適量）調料純淨水（700毫升）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子南瓜紅棗小米糊的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，紅棗去核。2、將食材清洗乾淨放入破...
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