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“這個屬於綠豆豆漿類，天氣熱的時候，喝上一碗，清涼又爽口，可以健脾胃、清虛熱、解毒。”食材明細主料綠豆（半杯）小米（半杯）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米漿的做法步驟1、用豆漿機自帶的量杯，量出綠豆、小米各半...
食材明細主料小米（適量）綠豆（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米粥的做法步驟1、小米、綠豆、大米各適量，洗淨。2、冷水進鍋，大火煮開後轉中火。注意要攪拌哦。3、煮至綠豆開裂即可。4、煮粥的時候，可以...
“綠豆解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功...
“百合含磷，澱粉，17種氨基酸和胡蘿蔔素，蛋白質，脂肪，維生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋陰養肺，止咳，養陰，清熱等功效。綠豆含有蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素及維生素B1，維生素B2等。味甘，性涼。有清熱解毒，解暑生津之功效。主治暑熱...
“香濃好喝，還很營養。”食材明細主料紅豆（少許）小米（少許）黃豆（少許）調料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆小米豆漿的做法步驟1、準備:紅豆和黃豆提前泡一晚上，小米洗乾淨即可。2、將食材放入破壁機裏添加8...
“小米綠豆糕是我一個無意的發現，因爲一次做好吃不完的小米綠豆糊放了幾個小時發現能成果凍樣，所以特意再做了一次，直接冷藏成綠豆糕，淋上煉奶，很不錯哦！”食材明細主料小米（150ml）去皮綠豆（100ml）水（1200ml）輔料煉奶（適量）甜味（口味...
“豌豆富含粗釺維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢。小米有補虛養胃的功效，對體弱氣血不足者尤佳，若是食慾不振，便祕都可用小米糊來調理。”食材明細主料豌豆（60克）小米（15克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小米碗豆漿的做法步...
“薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。同時，薏米薏仁又是一種美容食品，常食可以保面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙...
“【薏米黃瓜綠豆漿】功效：排出體內溼氣，緩解溼疹。在所有穀物中，薏米的除溼效果最好。黃瓜中的黃瓜酶能促進機體血液循環，起到補水潤膚的作用。另外，黃瓜有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除面板的發熱感，使發熱面板平穩，同時...
食材明細主料黑豆（適量）輔料小米（適量）大米（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆小米豆漿的做法步驟1、黑豆提前泡軟。2、黑豆洗淨放入破壁機中。3、小米，大米洗淨放入，放入適量冰糖。4、選擇豆漿模式即可...
食材明細主料小米（適量）輔料綠豆（適量）調料砂糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆粥的做法步驟1、取適量的綠豆。2、再來一小舀小米。3、將綠豆小米清洗乾淨。4、清洗乾淨的綠豆小米加入適量的清水。5、晚上...
“適合夏日的一款清熱豆漿。清熱涼血，滋補養胃。”食材明細主料黃豆（30克）大米（30克）綠豆（30克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）米香綠豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、綠豆和黃豆用清水浸泡10分鐘。3...
“暑假快過半了，孩子們在家，吃喝陪玩陪學一樣也不能落下。小寶比較作也不知咋回事就流鼻血。問他有沒有其它的不適，他說都沒有。想想應該是上火又空調房裏呆太長時間了。跟孩子們打好招呼，就晚上睡覺的時候開三個小時的空...
“玉米碴子打豆漿？這可是頭一次。不知道是玉米碴子太小，還是咱這豆漿機太老，倒出豆漿之後，發現底部沉積了一層沒能被完全粉碎的玉米碴。在經過了豆漿機的熬煮之後，似硬非硬，似軟非軟，略有些嚼勁卻不費力，口感軟糯而不粘牙。米...
“營養好喝，簡單的美味，宵夜喝上一碗也很好。”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）輔料小米（適量）調料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米豆漿的做法步驟1、備好食材：黑豆，黃豆提前泡發，小米洗淨。2、將所有食材放...
“天氣比較熱的時候，適量食用綠豆粥有利於解暑。同時可以促進體內毒素的排出，對治療上火造成的口腔潰瘍有一定的作用。”食材明細主料綠豆（半碗）輔料冰糖（10塊）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆豆漿的做法步驟1、綠...
食材明細主料小米（20g）黑豆（15g）枸杞（1把）輔料清水（900ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米黑豆漿的做法步驟1、準備食材，取出小米，黑豆，枸杞。2、將食材淘洗乾淨。3、倒入豆漿機中。4、加水至最低刻度線。5、選擇“營養...
“香濃絲滑，清甜醇香，營養豐富，搭配早餐棒極了～”食材明細主料黃豆（適量）小米（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃豆小米豆漿的做法步驟1、食材放入容器內洗淨浸泡一夜（放冰箱冷藏...
“綠豆有清熱解暑、解毒、抑菌抗菌、降脂、抗過敏、保肝護腎的功效，還能提高機體免疫力和抗病毒能力！非常適合夏季飲用，讓人越喝越健康！”食材明細主料綠豆（80g）輔料水（800ml）牛奶（250ml）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗...
“特火的乘風破浪#姐姐的早餐#真的是1把火，燃遍大江南北啊！自家也做起來了。秋天，防燥去火經常喝點綠豆漿吧。綠豆營養價值較高，蛋白質含量比雞肉還多，鈣質是雞肉的7倍，鐵質是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對促進和維持機...
“昨晚煮的，本來是做備胎的，結果最後都吃光光，我趕緊拿手機拍了個殘照。綠豆浸泡過再煮就很軟爛省時。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆小米粥的做法步驟1、綠豆和小米...
“木瓜富含維生素C、B、鈣等礦物質，以及大量的胡蘿蔔素、蛋白質、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃、抗菌消炎，抗輻射。油菜花粉有很好的抗輻射保健作用，薏米和綠豆均有消炎殺菌的功效。這款豆漿能夠有效對抗電磁輻射對人...
食材明細主料小米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆米糊的做法步驟1、準備適量小米。2、放適量綠豆。3、用清水沖洗乾淨。4、將米和水放入破壁機中，不能超過水位線。5、啓動破壁機米...
“大米和小米，再加上黃豆，最後的豆漿看起來好像也和小米豆漿差不多。但是，濃稠度卻大大增加了。沒能被粉碎的大米沉積在底部，挖出來一坨一坨的，完全就是濃稠漿糊粥的感覺。而米粒嚼在嘴裏，糯糯黏黏的。這完全就是流食與半流...
“綠豆是夏天清熱防暑的最佳飲品。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。綠豆能解毒，綠...
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