有關清涼粥的精選大全

2020-12-31 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時清涼粥一年四季都可以食用，是一道補血益氣的養生粥品，對於體質虛弱，容易生病，還有貧血的人羣，可以經常食用，有很好的食補的療效，而且做法也特別方便，將食材在...

2020-08-02 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小米：15綠豆：15大米：15輔料枸杞：適量蓮子：10顆紅棗：5顆老冰糖：2塊葡萄乾：適量具體步驟1.首先準備食材，將大米，小米，蓮子，紅棗洗淨2.準備枸杞，葡萄乾，冰糖3.將所...

清補涼鹹排骨粥的做法 - 清補涼鹹排骨粥怎麼做

2024-01-04 食材明細主料白蓮子（適量）白合（適量）山藥（適量）茨蕒（適量）大米（適量）排骨（適量）調料鹽（適量）油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清補涼鹹排骨粥的做法步驟1、準備材料。2、排骨洗淨剁小塊，下調料奄製備用。3、清補涼浸泡...

清涼心的做法 - 清涼心怎麼做

2023-12-31 “進入芒種，氣溫開始升高，暑易入心，人易煩躁，傷從心來。芒種期間的飲食應以清補爲主，養心去躁，多食蔬菜、豆類和水果。食物的五色對應五臟，紅色對應心臟，多食紅色果蔬易於補心。若愫以火龍果、荔枝、蔓越莓幹、核桃等爲食材，水...

綠豆粥的做法清涼綠豆粥綠豆粥怎麼做

2024-02-24 “秋天比較容易上火，還是得常喝些粥潤燥。綠豆粥，我經常做。甘涼可口，防暑消熱解毒。有時煮綠豆粥，還喜歡加點鮮薄荷。薄荷有疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣之功效。所以外感風熱、頭痛、咽喉腫痛喝此粥有利。”食材明...

菠蘿水果粥的做法清涼的美粥-----菠蘿水果粥菠蘿水果粥怎麼做

2024-02-05 “天氣漸熱了，清清涼涼的美食又將成爲熱寵，今天做了一款看上去清涼，吃起來更美味的水果粥，有營養又健康，還不用擔心發胖呢。”食材明細主料大米（適量）菠蘿（適量）奇異果（適量）草莓（適量）輔料冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

水果涼粥的做法汗如雨下時吃涼涼的粥-----水果涼粥水果涼粥怎麼做

2024-02-25 “盛夏已經到來了，天氣越來越熱，想象一下，在你汗如雨下的時候，喝一口冰冰涼涼的水果甜粥是多麼愜意的事情。水果粥也是比較隨意的，自己喜歡什麼水果就加什麼水果吧，爲了有豐富的色彩，我今天加了芒果、獼猴桃和西瓜，黃色、紅色...

好吃的夏日清涼粥怎麼做美味好吃

2020-07-26 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏日清涼粥主要用到的原料是白蘿蔔和白米粥，製作的時間也非常短，適合那些空閒時間不多的上班族自己親手製作，炎炎夏日裏來一份夏日清涼粥讓自己浮躁的心...

清爽的清涼祛火粥怎麼做美味好吃

2020-06-23 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清涼祛火粥清熱去火，方便又美味。喝粥也能幫你降火，秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥來喝。因爲在夏季，人體水分大量散失使得脾胃消化功能下降，喝粥有助...

清涼補的做法廣東名湯——清涼補清涼補怎麼做

2023-12-31 “中國藥膳源遠流長，從宮廷到民間、從古至今廣爲傳播。清涼補湯是廣東傳統湯料的經典搭配，清中帶補、湯鮮味好、口感清甜、四季常飲、老幼皆宜，是廣東馳名的家庭湯水。常飲用可清熱解毒消暑、護腦養心、清心安神、潤肺養...

綠豆南瓜粥的做法清涼消暑——綠豆南瓜粥綠豆南瓜粥怎麼做

2024-02-29 “這是前一陣子天氣特別熱的時候煮的粥，天熱人也沒得勁，一直沒有整理。好長時間沒有上傳菜了，今天就來一個吧。”食材明細主料綠豆（適量）南瓜（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆南瓜粥的做法步驟...

夏天的味道 - 冰涼清爽的冰粥圖解

2018-07-07 天氣越來越熱了，就很喜歡吃冰冰涼涼的東西，這次就做了一份冰粥，簡單好看又美味，這道冰粥直接用的紅豆打底，上面加上酸甜的橙子，再加一些核桃仁增加脆脆的口感，非常的健康，減肥的小夥伴也可以放心的做起來啦。主料紅豆：80g輔料...

魔芋荷葉粥清涼你的整個夏日圖解

2018-12-29 魔芋荷葉粥是一道常見的美食，絲滑細膩，香甜可口，清熱解暑，製作方法並不複雜，深受大人小孩的喜愛，在盛夏喝上一碗冰冰涼涼的魔芋荷葉粥，既美味又解暑。現在正值盛夏，別再去買雪糕冰淇凌啦，趕快自己做上一碗荷葉粥清熱解暑吧~主...

清涼冰粥怎麼做美味好吃

2020-02-16 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料稻花香米：20輔料紅豆：10具體步驟1.這是所需的原料哦稻花香米紅豆銀耳西米綠豆胡蘿蔔枸杞冰糖2.先將原料進行淘洗，浸泡上30-40分鐘（可以節省煮粥的時...

清補涼的做法 - 清補涼怎麼做

2023-12-28 “一到夏天，客家人最愛煲清補涼了，清熱祛溼又消暑，是夏天最受歡迎的養生糖水。”食材明細主料蓮子（20g）百合（15g）綠豆（20g）紅棗（30g）銀耳（半朵）沙蔘（15g）枸杞子（10g）調料冰糖（50g）清水（1500ml）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清補涼的做...