清涼粥怎麼做美味好吃

清涼粥一年四季都可以食用，是一道補血益氣的養生粥品，對於體質虛弱，容易生病，還有貧血的人羣，可以經常食用，有很好的食補的療效，而且做法也特別方便，將食材在蒸煮之前，放入水中泡一段時間，就可以一起蒸煮。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好食材，清洗乾淨。

2.把食材倒入電燉鍋，放入適量的水。開啓電源開關，選擇高火。

3.開啓電源開關，選擇高火。蓋上蓋子，燉。

4.3個小時後肯定好了。

5.清涼粥就做好了。涼了再吃，口感( ^_^ )不錯哦。

烹飪技巧

晚上睡覺前插上電源，早上就可以吃了，簡單、省事哦。