四物湯的做法 美容養顏---四物湯 四物湯怎麼做

“四物湯有如下功效：
　　調經止痛、養血疏筋
　　不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
　　滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多爲溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更爲年輕
小祕訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗…等。”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

四物湯的做法步驟

• 1、4物：當歸10克川芎8克白芍12克熟地12克(我還加了紅棗枸杞黨蔘)豬骨1.5斤，薑片4適量。

• 2、把藥材先泡一下洗乾淨。

• 3、豬骨飛水。

• 4、把豬骨沖洗幹。

• 5、冷水下薑片。

• 6、水開後，加入所以材料。

• 7、調到煲湯檔，煲2個小時即可。

• 8、時間到後，加入食鹽調味。

• 9、可以吃啦，香氣撲鼻啊！煲湯一定記得最後再放鹽,早放鹽肉老碘易揮發。