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“玉米含有大量的膳食纖維,能夠刺進腸胃的蠕動,有着通便潤腸的功效,能夠預防便祕、腸炎等病症。玉米還富含維E,維E對人體的功效主要有着保護面板、促進血壓循環等。同時還能夠避免動脈硬化和腦功能衰退。玉米還可以降低人...
“水果玉米最簡單的吃法,就是水煮,如何煮的好吃,還是有一點小技巧的,玉米洗淨去掉外皮和玉米鬚,保留最裏面的一層玉米皮,水裏稍微放一點鹽(加鹽會更甜)”食材明細主料甜玉米(5個)輔料水(適量)鹽(一小捏)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡...
玉米有分爲水果玉米和糯米玉米,兩者的口感是不一樣的。很多人煮玉米就是加水然後吧玉米放進去等着煮熟就好了,其實不然,煮玉米大火還是小火?是冷水煮還是熱水煮?一、煮玉米大火還是小火煮玉米的時候我們直接在冷水的時候就...
“正值玉米大量上市的季節,單獨榨玉米汁比較寡淡,這次添加了少許小米和糯米,更適合立秋之後飲用,滋陰潤燥,有小孩子的可以加點冰糖,絲毫不比飯店的那一紮遜色,關鍵是更加實惠健康方便!”食材明細主料甜玉米(一根)小米(適量)糯米(適...
“糧食配蔬菜,混搭味道美甜甜玉米寶貝愛吃,我也愛吃”食材明細主料玉米粒(500克)胡蘿蔔(半根)黃瓜(1根)輔料鹽(少許)白糖(10克)澱粉(少許)油(20克)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香甜玉米粒的做法步驟1、玉米提前下鍋煮熟,撈出涼涼...
食材明細主料玉米(1個)輔料青椒(1個)番茄(半個)食鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常玉米粒的做法步驟1、備好玉米,番茄,青椒。2、剝好玉米粒,洗淨瀝乾水分。3、辣椒切絲,番茄切小塊。4、熱鍋冷油,燒4分熱後下玉米粒翻...
食材明細主料米飯(500g)輔料玉米(適量)雞蛋(一個)生抽(適量)小瓢兒菜(適量)小蔥(適量)小平兒菜(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常玉米飯的做法步驟1、先加油,然後等熱鍋之後又爆炒小蔥。2、加入米飯。3、在加打過的雞蛋。...
“清煮香甜玉米,水裏加入少許鹽,煮出來的玉米又香又甜!”食材明細主料帶皮鮮玉米(四個)輔料水(適量)鹽(適量)甜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清煮香甜玉米的做法步驟1、成品!2、選玉米,剛能掐出漿子的老玉米,要留一部分皮!3、鍋...
“你知道怎麼煮甜玉米才更有味道更有營養嗎?其實很簡單,就是帶着內層的玉米皮和玉米鬚一起煮,特別有玉米味,煮出來滿屋子香氣,不信你試試!煮玉米的水千萬不要扔,那是不容錯過的水中精華,它不僅有玉米的香氣,還有很好食療作用,如...
食材明細主料甜玉米(1根)蜂蜜(少許)牛奶(少許)輔料玉米油(少許)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香甜烤玉米的做法步驟1、玉米去掉外皮,留一層內衣,入鍋中煮熟,放涼水中沖涼去掉內衣瀝乾水份。2、先刷一層牛奶(多刷幾遍)3、再刷一...
“玉米烙,單從字面上看,主材是玉米,烹製方法是烙,換種說法就是“烙玉米”。想讓玉米粒之間能粘合在一起,光用玉米澱粉還不成,加整顆雞蛋或者蛋清就能很好地將食材完全混合在一起了,而且營養價值還高了不少。金燦燦的玉米粒加...
食材明細主料玉米(2個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煮甜玉米的做法步驟1、甜玉米2個,去掉外皮,劉最裏面一層玉米皮,將裏面一層玉米皮剝開,將玉米鬚拔掉,清洗玉米。將最裏面一層玉米皮合上。2、將玉米放入蒸鍋...
食材明細主料玉米(1000g)輔料鹽(適量)糖(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)香甜玉米棒的做法步驟1、採摘回來的新鮮玉米剝去外殼2、洗淨後放入電飯煲裏3、加水,水要多點4、加點鹽5、按下煮飯鍵6、等煮沸騰了調到保溫狀...
“玉米中的纖維素含量很高,膳食纖維能促進胃腸蠕動,超級香甜的滋味~寶寶都沒辦法抗拒!很多媽媽在寶寶1歲前沒做過關於玉米的輔食,覺得寶寶消化不了玉米皮。做過的媽媽們,絕大大部分,都是先蒸熟或煮熟,打泥後封存起來,這也是做...
現在大家爲了降低血脂和血壓,減少體內的脂肪,會經常食用一些粗糧,玉米的大家經常的吃到的粗糧之一,由於玉米里面含有豐富的蛋白質、維生素和纖維素等,它非常的有營養。吃玉米一般大家會用煮的方式居多,那麼煮玉米多久?下面就...
“甜甜脆脆的玉米,每一粒都有滋有味。”食材明細主料甜玉米(兩根)輔料白糖(一勺)油(適量)鹽(適量)甜香(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香甜玉米粒的做法步驟1、用刀把玉米粒切下來。2、熱鍋裏放油。3、放入玉米粒。4、讓油裹均勻...
食材明細主料玉米粒(250克)土豆澱粉(45克)白糖(25克)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香甜玉米酪的做法步驟1、準備好玉米粒洗乾淨。2、上鍋注水燒開,將玉米煮熟,濾掉水份。3、加入45克土豆澱粉和25克白糖混合。4、混合完畢...
“簡單,方便。小孩愛吃。”食材明細主料嫩玉米(300g)生抽(兩茶勺)姜(兩瓣)蒜(適量)輔料青椒(4個)鹽(一茶勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常玉米的做法步驟1、玉米清洗乾淨瀝乾備用、青椒切丁備用2、姜蒜切好備用3、熱鍋涼油...
“玉米是我們常吃的粗糧之一,早上上學、上班的路上。我們都會買一根暖和,軟軟的,香香的玉米,一邊吃,一邊去上班或者上學。但是大家肯定想不到玉米有很多的好處的:1、維生素含量非常高,2、維生素含量非常高,3、可降低人體膽固...
食材明細主料嫩玉米(3根)輔料奶粉(50克)白砂糖(10克)雞蛋(1個)澱粉(50克)食用油(50克)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香甜玉米餅的做法步驟1、準備好上述食材。2、玉米上鍋蒸熟。3、玉米脫粒與雞蛋、白糖、奶粉、澱粉混合。4、...
“夏天到了,要開始減肥大業,所以我也開始做一些比較健康的,比如蒸蛋糕。蒸的蛋糕不上火,熱量也低,又健康又好吃。”食材明細主料雞蛋(3個)新良玉米粉(50g)粘米粉(40g)牛奶(60g)糖(40g)輔料色拉油(15g)其他(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度...
“我是超級玉米控,愛吃所有關於玉米的東西。煮玉米我一次吃三個都不夠,讓我全天吃玉米都不會膩。而且很愛吃玉米麪窩窩頭,硬硬的也沒關係,就愛越嚼越香的感覺。自從看了電視上說外面賣的煮玉米添加了很多東西,不健康,所以我...
“香甜的玉米,濃濃的奶香,好好享受吧~”食材明細主料玉米粒(適量)輔料胡蘿蔔(一根)瓜子仁(一把)配料奶油(少量)白砂糖(少量)甜味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香甜玉米餐的做法步驟1、鍋內加一點橄欖油,油熱後加入白砂糖,慢慢熬。將...
“好多人都愛吃玉米,有時更會自己煮玉米來吃。不過,每次煮出來的玉米吃起來卻覺得有點硬,無法媲美外面賣的又香又甜的水煮玉米?這篇文章將告訴你煮出好吃玉米的祕訣,學會了說不定你還可以因此而開檔玉米攤呢!”食材明細主料...
“現在都說細糧和粗糧搭配在一起吃更加營養,加了玉米的白米飯飽腹感極強,好吃不長胖。今天我要給大家分享的是低糖版的香甜米飯的做法。吃過瀝水撈飯的人都知道,米飯在煮的過程中,會把大米中的糖和水澱粉過濾出去,這樣煮出...
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