西蘭花炒蝦仁(懶人版)怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.19W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :300蝦仁 :200
輔料
鹽 :適量耗油 :適量
胡蘿蔔 :適量
油 :適量
具體步驟
1.把蝦去頭去尾,去掉蝦線,洗淨。
2.西蘭花掰成小塊。
3.西蘭花在沸水中飛一下水,加一點點鹽。
4.蝦仁也以同樣的方式飛水。裝盤。
5.胡蘿蔔切成半月形狀備用。
6.熗鍋,將材料下鍋略炒,不要炒老了,大火翻炒幾下即可。放入蠔油,加點雞精。
7.盛盤。
主料
西蘭花 :300輔料
鹽 :適量具體步驟
1.把蝦去頭去尾,去掉蝦線,洗淨。
2.西蘭花掰成小塊。
3.西蘭花在沸水中飛一下水,加一點點鹽。
4.蝦仁也以同樣的方式飛水。裝盤。
5.胡蘿蔔切成半月形狀備用。
6.熗鍋,將材料下鍋略炒,不要炒老了,大火翻炒幾下即可。放入蠔油,加點雞精。
7.盛盤。