香甜煮玉米的做法 - 香甜煮玉米怎麼做

“玉米含有大量的膳食纖維，能夠刺進腸胃的蠕動，有着通便潤腸的功效，能夠預防便祕、腸炎等病症。玉米還富含維E，維E對人體的功效主要有着保護面板、促進血壓循環等。同時還能夠避免動脈硬化和腦功能衰退。玉米還可以降低人體的膽固醇、血壓等，非常適合高血壓患者的使用。而且玉米胚芽的營養物質是非常豐富的，能夠促進人體的新陳代謝，調整神經系統功能，對人體健康的幫助是非常大的。除此之外，玉米還有着利尿消腫、調中開胃、清溼熱等各種功效。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

香甜煮玉米的做法步驟

• 1、新鮮玉米剝去外衣。

• 2、清水沖洗一下放入高壓鍋裏，放入適量清水。

• 3、大火上汽後壓二十分鐘即可關火。

• 4、排氣後開鍋，香味撲鼻。

• 5、裝盤食用。

• 6、成品圖。

• 7、成品圖。