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“#跟着人人一畝田做有機餐 百合米莧#米莧是餐桌上的常客,搭配養心安神的百合一起烹製,給日常餐桌帶來了不一樣的驚喜。白色和紫色的組合,使餐桌上高雅與夢幻的氛圍倍增;豐富的膳食纖維又可吃出健康好身材。”食材明細主...
“薏米有健脾益胃,補肺暖肝,清熱熄風,殺蟲滲溼的作用。百合則有潤肺補胃,清心定魄,息驚澤膚,通乳祛風,滌熱,化溼散癰的作用。二者搭配煮粥,具有健脾益肺,祛溼,滑腸通便,美容健膚等功能,可療治面板扁平疣,雀斑,痤瘡,溼疹等症。”食材明...
“非常好吃的粥,營養健康美味。”食材明細主料糙米(兩把)玉米渣(一把)大米(半把)輔料百合(一把)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)糙米百合粥的做法步驟1、食材放入鍋裏2、清洗乾淨以後加入適量清水3、選擇燉粥程序,大概小火煲...
“百合養心安神、潤肺止咳,對人體有非常好的滋補作用,而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨,氣候乾燥,爲家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。”食材明細主料巴馬紅糙米(30克)鮮...
“光滑細膩,色澤金黃,好喝又營養😋”食材明細主料鮮百合(2把)枸杞(一把)大米(2把)輔料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合枸杞米漿的做法步驟1、鮮百合2把洗淨。2、枸杞一小把,洗一下備用。3、香米2把。4、所有食...
食材明細主料小米(適量)玉米碴(適量)百合(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米玉米百合粥的做法步驟1、小米洗淨。2、玉米碴洗淨。3、百合洗淨。4、小米放入鍋裏。5、放入玉米碴。6、加入適量油,防溢出,煮熟...
“和南方的飲食習慣相比,北方的粥注重營養成分和原料內容的厚重,大多采取同煮的形式,如糯米百合、紅豆粳米粥等,最具代表性的應該是臘八粥,口味一般偏甜。粥既有營養又好消化,還有保健美容作用,原料常見,操作簡單,的確是一種好...
“清補效果明顯,可提高睡眠質量。健康營養。”食材明細主料薏米(50g)百合(10g)輔料純淨水(1000ml)調料冰糖(六個)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏米百合豆漿的做法步驟1、薏米和百合備用。2、淘洗乾淨。3、薏米和百合加...
“1、紫米有補血益氣、暖脾胃的功效,對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。2、糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。3、百合性微寒,養陰潤燥,安心養神,補脾健胃。”食材明細主料紫...
“🌸小米百合粥滋陰潤燥,清熱解毒,同時富含各種營養素,是最佳的清熱粥品。🌸中醫認爲,小米性味甘涼,專入腎經,兼入脾、胃,可健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。🌸而百合性微寒,入心經,具有潤燥清熱作用,百合具有養心安神...
“秋季吃藕正當時,與糯米,黑糖搭配,香甜軟糯超好吃,功效多多,快來試試看吧!”食材明細主料藕(一節)糯米(適量)百合幹(適量)輔料黑糖(兩塊)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合糯米藕的做法步驟1、糯米洗淨提前浸泡好備用。2、百合...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料百合(適量)黑米(適量)大麥(適量)西米(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合...
食材明細主料剩米飯(適量)百合(適量)輔料熟蜜薯(適量)調料開水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合蜜薯米糊的做法步驟1、百合提前用水浸泡。2、蜜薯提前蒸熟備用。3、剩米飯準備就緒。4、剩米飯和去皮的蜜薯放入豆...
食材明細主料百合(3個)西米(適量)牛奶(250ml)雞蛋(2個)輔料白糖(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合西米蛋奶的做法步驟1、西米煮好。西米等水開下鍋。攪拌下防止沾鍋。煮15分鐘,蓋蓋子悶15分鐘左右,直到透心不會...
“粥香味美,滋補安神,健脾益胃。”食材明細主料百合(25g)薏米(50g)輔料蓮子(25g)純淨水(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合薏米粥的做法步驟1、食材。2、百合和蓮子洗淨,溫水泡發。3、薏米淘洗乾淨。4、冰...
食材明細主料剩紅豆米飯(1碗)百合幹(1小把)核桃(2個)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃百合米糊的做法步驟1、百合幹加水,浸泡過夜2、紅豆飯,泡好的百合,核桃仁3、一起倒入豆漿機4、加水至豆漿機上下水位...
食材明細主料小米(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)百合小米粥的做法步驟1、小米。2、百合浸水。3、放入鍋中加入適量清水。4、大火煮沸轉小火,錯開鍋蓋。5、煮半小時即可。6、開動啦。...
食材明細主料大米(20g)小米(15g)百合(1把)輔料清水(900ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)百合大小米漿的做法步驟1、準備食材,大米,小米,百合取出備用。2、倒入碗中淘洗乾淨。3、將食材倒入豆漿機。4、加清水至最低刻度線。...
“甜湯清肺消暑,驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維,中醫認爲它健脾益胃,補肺清熱,尤其適合在夏天使用;它還具有美白補水的功效,可以協助消除斑點,使面板白嫩,常吃薏米,可以使面板光澤細膩。”食材明細主料薏米(80克)百...
食材明細主料鮮百合(適量)糯米(適量)薏米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏米百合糯米粥的做法步驟1、薏米泡水二小時,洗淨。2、放入鍋中,大火煮開,轉中小火,煲1小時。3、抓兩把糯米,洗淨。4、把糯米放入薏...
“家裏食客中有粥控,各種搭配的粥都愛喝。爲了滿足粥控,搞得我家飲食有時搭配失調,吃米飯,本來應該有菜有湯,我家有時是有菜有粥。喜歡就好,不搭就不搭吧。精米質量很好,粥在電飯煲裏煲着,就聞着香香的。煲熟後,吃到口裏,糯糯的...
“芡實又名雞頭米。爲睡蓮科的一種水生植物的果實,多生於池沼湖塘淺水中,果實可食用,也作藥用。產於湖南、江蘇、湖北、安徽等地,爲健脾益腎佳品。外面密生硬刺;種子球形,直徑10餘毫米,黑色。花期7-8月,果期8-9月。現在正是雞...
“用胚芽米燜飯,很香。這次用其煲粥看看怎樣?一如既往的香。煲粥時加了百合、胡蘿蔔與米同煲。既增加了營養,也豐富的口感,是一款好喝又養生的好粥,很適合這個季節享用。”食材明細主料胚芽米(100g)百合幹(40g)輔料胡蘿蔔(適量)...
食材明細主料黑米(適量)百合(適量)輔料橄欖油(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百合黑米飯的做法步驟1、黑米冷水上鍋,蒸45分鐘蒸熟備用2、小碗倒入少許橄欖油,抹勻3、擺入泡發好煮熟的百合4、填入適量蒸熟的黑米飯5、...
“薏米的功效與作用 薏米屬禾本植物,又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識,作飯食爲佳饌,並視其爲名貴中藥,在藥膳中應用很廣泛,被列爲宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高,含...
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