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“秋冬天氣乾燥,脾胃虛弱,小米養胃,淮山養脾,紅棗補氣血,這是一款簡單而又養身的粥品。”食材明細主料小米(1大勺)紅薯(1個)淮山(半節)輔料紅棗(6顆)新鮮百合(5顆)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗淮山南瓜小米粥的做法步驟1、...
食材明細主料貝貝南瓜(適量)薏米(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米南瓜紅棗粥的做法步驟1、食材:南瓜、薏米、紅棗、大米。2、全部食材洗乾淨後放入電飯煲中、加入適量的清水。3、...
食材明細主料蘋果(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)小米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘋果南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、蘋果、南瓜、紅棗、小米。2、小米淘洗,和南瓜、紅棗放入電飯煲中先燒煮。3、蘋果去皮去核切小塊。4、...
食材明細主料南瓜(適量)小米(適量)大棗(適量)輔料水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜大棗小米粥的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、小米洗乾淨。3、放入鍋中。4、放南瓜。5、放大棗加足水。6、啓動湯粥程序,完成自動...
食材明細主料紅棗(適量)南瓜(適量)小米(適量)調料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米。2、去皮南瓜改刀切片。3、紅棗洗乾淨。4、將三樣食材放入小電煮鍋裏添加適量的開水浸...
“這個小米粥,是給我兒子做的輔食粥,健脾胃,促消化,很適合寶寶喝。”食材明細主料小米(一把)輔料山藥(一段)紅棗(6棵)調料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好食材。2、山藥去皮洗淨剁碎...
“蒸紅棗卷剩了幾顆,買半塊南瓜,加上糯米熬成粥,軟糯甜香,營養豐富,可口好吃。紅棗和南瓜煮粥有調理脾胃的功效,能預防高血壓和血栓,還能起到排毒作用。”食材明細主料糯米(1勺)白米(1勺)輔料紅棗(10顆)南瓜(1塊)甜味(口味)煮(工藝)半小...
食材明細主料南瓜(適量)鮮蓮子(適量)板栗(適量)小米(適量)紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、食材準備:紅棗、南瓜、鮮蓮子、板栗、小米。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中,加水燒煮約半個...
“陰米爲糯米蒸熟後陰乾製作而成的米,其營養價值豐富,含有較多植物蛋白、糖類物質、脂肪和煙酸等營養成分,具有滋補身體、補中益氣、緩解體虛症狀的功效。”食材明細主料陰米(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工...
“天冷了,總是想吃點熱乎乎的粥,用應季的南瓜,做點小米粥,熱乎乎的吃了,暖心暖胃。”食材明細主料小米(30克)南瓜(50克)紅棗(1個)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米南瓜紅棗粥的做法步驟1、原料:小米,南瓜,紅棗。2...
食材明細主料大米(適量)南瓜(適量)輔料紅棗(適量)配料白糖(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮、切塊洗淨瀝乾水分備用2、大米提前浸泡,洗淨放到電飯鍋中3、我還準備了大棗,這樣既營養又美...
“紅棗山藥小米粥,補氣養胃健脾,爲我們的身體補充能量。”食材明細主料小米(80g)山藥(40g)輔料紅棗(13顆)純淨水(1200ml)調料白砂糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗山藥小米粥的做法步驟1、山藥,備用。2、山藥幹取出。...
食材明細主料大米(半杯多一點)南瓜(400克)紅棗(1把)輔料清水(跟一杯米搭配的水量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗大米粥的做法步驟1、取大米,淘洗乾淨。2、洗好去瓤的南瓜。3、切大塊,放大米里。4、大棗洗淨。5、放...
食材明細主料淮山藥(150g)小米(半碗)輔料紅棗(2顆)調料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)淮山小米粥的做法步驟1、準備食材,紅棗可以多放幾顆,我是因爲家裏就剩最後兩顆了。2、小米淘洗乾淨,淮山藥切小段,紅棗用剪刀剪...
“營養滋補,美味佳餚!”食材明細主料小米(適量)水(適量)紅棗(適量)輔料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜適量,去皮,洗乾淨,切丁!2、鐵棍山藥適量,去皮,洗乾淨,切丁!3、大棗...
“簡單易學,健康養胃營養粥。”食材明細主料小米(50g)山藥(一根)紅棗(六枚)輔料枸杞(少許)純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨,備用。2、山藥洗淨,削皮,切小段,備用。3、紅棗洗淨...
食材明細主料南瓜(適量)玉米糝(適量)輔料紅棗(三顆)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗南瓜玉米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切塊,紅棗也一分爲二2、鍋中放水,加玉米糝和南瓜,紅棗,開始煮3、煮至稍濃稠,用筷子將已經裂縫的南...
食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)栗子(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗小米栗子粥的做法步驟1、準備食材:南瓜洗淨,切成細絲,紅棗洗淨,栗子去皮。2、小米洗淨。3、所有食材放在養生壺內,...
“山藥:山藥都是秋冬季最佳滋補食品,具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗:特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽,補氣養血、...
食材明細主料山藥(2根)紅棗(4顆)小米(1量杯)輔料枸杞(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗小米粥的做法步驟1、山藥和紅棗,還用有枸杞子忘了拍。2、山藥去皮切段,紅棗洗淨放鍋里加水。山藥易氧化,削皮後就放鍋裏用水...
“婆婆去年秋天給拿的南瓜,收拾起來,昨天發現了。除了有點脫水,別的問題都沒有。趕緊切了做粥,免得天熱壞掉了。”食材明細主料南瓜(300g)山藥(1塊)小米(2杯)純淨水(7杯)輔料大棗(1把)調料無(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山...
食材明細主料山藥(適量)紅棗(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗小米粥的做法步驟1、山藥去皮切片。2、小米清洗乾淨。3、大棗洗淨。4、一起加入電壓力鍋。5、加入適量水啓動粥湯功能。6、...
食材明細主料南瓜(適量)紅棗(適量)小米(適量)輔料糯米(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、小米糯米洗淨。3、紅棗洗淨。4、放入鍋裏。5、放入紅棗。6、放入南瓜。7、煮20分...
“南瓜小米紅棗粥具有很好的調理脾胃的功效,這道粥中含有天然的膠質,能保護胃腸道的粘膜,還具有修復受損粘膜的作用,對防治慢性胃炎具有較好的作用。”食材明細主料小米(50ml)輔料南瓜(150克)紅棗(6顆)調料冰糖(4粒)甜味(口味)技巧(...
食材明細主料紅棗(適量)南瓜(適量)小米(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜紅棗二米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小塊,紅棗清洗。2、大米小米淘洗2遍。3、全部食材放入高壓鍋中,加水燒煮,蓋蓋上汽...
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