水果汁做法大全裏都有什麼具體的做法

水果汁有什麼具體的做法?日常生活中，水果汁是一種非常營養的飲料，它不同於商店裏購買的果汁，這個是以水果爲原材料，原滋原味的水果汁，基本不用再加其他的東西，甜度就已經足夠了。十分適合一些想要減肥的人。透過下面的這篇文章，我們可以知道水果汁的一些具體做法。

水果汁做法大全裏都有什麼具體的做法

1、蘆筍果菜汁

材料:蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個

作法:蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段,加入少許冷開水放入果汁機打汁。蘋果,檸檬去皮切小塊,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強化心臟功能。

2、綜合健康果菜汁

材料:蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g

作法:將青椒,苦瓜,荷蘭芹洗淨切小塊,加些冷開水一起放入果汁機打汁。蘋果,大黃瓜洗淨去皮,切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增強抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養顏等功效。

3、柳橙牛乳汁

材料:柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量

作法:柳橙切小塊與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質,是運動後的好飲料。

4、西瓜汁

材料:西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量

作法:西瓜切皮去籽後切成小塊,檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。

功效:有沙除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

5、奇異果汁(奇異果即彌猴桃)

材料:奇異果2個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量

作法:奇異果削皮切小塊,與牛奶,蜂蜜及冰塊一起打汁即可。

功效:奇異果含高量的維生素C,能消除疲勞,有益於食慾不振,高血壓病患。

6、哈蜜瓜毛豆汁

材料:毛豆(煮熟後去殼)50g哈蜜瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量

作法:哈蜜瓜,檸檬切皮去籽後切成小塊,與其他材料一起放入果汁機打汁即可。

功效:此果汁含有維生素C,是營養非常豐富的果汁。

7、馬鈴薯蘋果汁

材料:馬鈴薯(土豆)2個蘋果1個蜂蜜適量

作法:馬鈴薯和蘋果洗淨去皮切小塊,加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。

功效:預防高血壓,中風,動脈硬化,紓解精神壓力。

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8、奇異果水梨汁

材料:奇異果(彌猴桃)2個水梨1個檸檬1/4個冰塊適量

作法:奇異果去皮切小塊,梨子去皮及果核切小塊,連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。

功效:含豐富維生素C,有養顏,美容及利尿等作用。

9、蕃茄小黃瓜汁

材料:蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量

作法:小黃瓜洗淨切小塊,加入少許冷開水,放入果汁機打汁。蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。

功效:含維生素A,B1,B2及維生素C,對身體虛腫有利尿作用,能淨血,調節身體機能,是夏天美容保健聖品。

水果汁做法大全？水果汁的具體做法，除了上面的做法，我們也可以用普通白菜、彌猴桃、包心菜、荷蘭芹、紅蘿蔔等等來做水果汁。幾種混合起來，對於剛剛初次接觸水果汁的人來說，可能會喝不習慣。不過堅持長期喝水果汁，對於人的身體健康還是有好處的。