有關清熱去火家常粥荸薺南瓜粥的精選大全
“荸薺---現在正式上市的時候。它是一種果蔬兩用佳品，生吃味勝秋梨，有“地下雪梨”之稱。荸薺清熱去火，開胃消食。咽乾燥痛，消化不良者可煮水喝，勝似吃藥。用它煮粥可生津潤燥，適合所有人食用呢。”食材明細主料小米（50克）香...
夏季是個挺容易上火的季節，因爲天氣炎熱，出汗多、水分散失也多，甚至有的人會發生中暑現象。據瞭解，很多人在夏季都有中暑的現象，據瞭解，我們的食物中有些粥是具有降火功效的，那麼下面就由本站的小編爲大家介紹“什麼粥清熱去...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鴨血：適量鴨肉：適量輔料鹽：適量蔥：適量姜：適量芹菜：適量冬姜：適量水：適量具體步驟米，洗淨；鴨血洗淨、切塊（如果沒有，可以不放）；鴨肉洗淨、切丁；姜，切片;蔥，切小段；...
大家都知道，論卡路里的話，南瓜的熱量比米飯還要低上很多。而且南瓜含有豐富的膳食營養，尤其是膳食纖維很高，而且南瓜還具有極強的的飽腹感，同時又促進消化。真是不可多得的好東西，但是如果把南瓜同小米搭配，南瓜小米粥的熱量...
1、可以直接用刀子把荸薺兩頭切掉，之後再把外周的皮挨着挨着削掉就可以了。2、可以把買回來的荸薺在水中煮半個小時，最後輕輕一剝皮就能夠把皮剝下來。3、現在市場上有專門的削荸薺皮的機器，可以購買後用這種機器削皮，簡...
春天風大，氣候乾燥，再加上現在很多人工作、生活壓力較大，飲食習慣也不好，很容易導致上火。上火會導致一系列不舒服的症狀，影響人身心健康，因此，清熱去火是很重要的。那麼今天，小編就爲大家介紹幾種簡單易學的清熱去火粥。清熱...
“小米營養價值豐富，含有多種維生素、脂肪、氨基酸和碳水化合物等，具有健脾養胃、養心安神、清熱解毒、美容養顏等功效，特別適合體質虛弱的人羣和老人、小孩子經常食用。在北方小米是日常餐桌上的主要食物之一，平時大家都...
食材明細主料大米（150克）水（適量）芋艿（適量）蔥花（一根）輔料鹽（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常清淡粥的做法步驟1、大米反覆清洗幾次入鍋加入三杯水，電飯鍋調煮粥檔一個小時。2、芋艿煮熟去皮洗乾淨切塊備用...
“荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。荸薺的甜脆伴着粥香，真是享受。所以說這是一款瀉火的粥。”食材明細主料荸薺（4個）大米（1杯）輔料小...
“燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用，經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口...
食材明細主料南瓜（750g）輔料小米（100g）調料冰糖（30g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小米粥的做法步驟1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加熱水適量破壁機3分鐘。3、趁熱喝。4、質地細膩。5、催乳下奶。6、金黃色真誘...
到夏天有商人邊削邊賣一種褐色的皮橢圓形的東西，裏面是白色的，他們也會把皮削掉泡菜水裏，看着白白嫩的。這種東西就是荸薺，同時經常都會有人問荸薺是馬蹄嗎？一、荸薺是馬蹄嗎是的，荸薺是馬蹄。每個地方對它的叫法不同，荸薺，又...
“荸薺在我們這裏不多見，偶然遇到就會買點。荸薺質嫩多津，有清熱瀉火，利尿通便的作用，熬粥或者炒着吃都很好。”食材明細主料大米（200克）紅棗（8個）荸薺（8個）輔料紅豆（20克）黑米（20克）高粱（20克）花生（20粒）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（...
“荸薺也稱爲馬蹄。甜甜的味道，脆脆的口感無論是生食還是入菜，或是入湯都是美味。這次用荸薺與玉米麪組合煮粥，也非常好喝。看似簡單的家常粥，有着潤肺，清熱，止咳，滋陰潤燥，潤腸等功效。雖然剝荸薺皮很麻煩，但家人喜歡，又利於身...
現在的人都愛吃辣，容易上火，所以要注意清熱去火，不僅可以美容養顏，也可以保證身體健康。而作爲普通人，在飲食方面多注意清熱去火顯得尤其簡單，在餐桌上加一份清熱降火粥，不僅是一道餐桌上的美味，也是一道應對火氣的良藥，又何樂...
日常生活中，吃過多麻辣、太熱氣的食物都可能引起上火，人一旦上火就會出現體溫升高、面紅耳赤、沒胃口等現象，都說食療可以有效去火，那你知道清熱去火家常菜有那些嗎？下面由本站小編爲大家詳細講解一下吧。清熱去火家常菜有...
食材明細主料五常大米（165克）胡蘿蔔（165克）荸薺（9個）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔荸薺大米粥的做法步驟1、食材：五常大米、胡蘿蔔（已洗淨去皮切開）、荸薺（已洗淨去皮）。2、將荸薺放在案板上對半切...
“南瓜去瓤挖空，放入清香的香菇和喜歡的荸薺，蒸一下，嗆點兒油一拌，美味誕生啦，要不要試一試呢”食材明細主料南瓜（1個）香菇（適量）荸薺（適量）輔料花椒粉（適量）胡椒粉（適量）紅椒（適量）綠椒（適量）蔥（適量）鹽（適量）亞麻籽油（適量）原味（口味）蒸（工藝）一...
“這幾天口感脣燥，嘴裏好像有些長泡，像有些上火了。買了些荸薺煲粥清火潤燥，再加入一些南瓜和小米，粥清甜好喝，也有清涼滋潤的作用。荸薺肉質潔白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之稱。具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥...
“清清淡淡的，最適合炎熱夏日了。”食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）清香南瓜粥的做法步驟1、南瓜2、小米3、坐鍋，水開後，放入米和瓜，4、開鍋，小火煮，20分鐘就好了5、好清香的南瓜粥啊！...
進入夏季，氣候開始酷熱，人也開始燥熱起來了。夏天在家適合做幾道清熱去火的家常菜給忙碌了一天的家人降降火。今天介紹這幾道菜都是快手菜，適合忙碌一天還要回家做飯的上班族，一小時做好一菜一湯不是問題，還頗有營養。清熱...
“這款粥選用了南薺、小米作食材，一組很不錯的搭配。南薺不但營養豐富，功效也很多，可以溫中益氣，清熱生津，涼血解毒，開胃消食。小米更是餐桌上的常客，是百姓的養生佳品，有着養胃，通便，止泄，健脾，降糖，降血壓，補血益氣，安神助眠等功效...
馬蹄去皮的方法有：1、直接用刀削去表皮。2、將荸薺洗淨，是放入冷水鍋裏煮熟，熟的荸薺更易去皮3、市面上有專門的荸薺去皮機，直接將荸薺放入去皮機即可去皮。...
食材明細主料南瓜（500g）輔料黑芝麻（10g）調料冰糖（30g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一碗熱粥芝麻南瓜粥的做法步驟1、吊南瓜提前蒸熟。2、準備黑芝麻和冰糖。3、加熱水破壁機高檔5分鐘。4、出鍋。5、細膩順滑。小竅門...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘偶爾一次在朋友家，吃到一次新鮮玩意，叫做荸薺，感覺從來沒見過，剝開是一瓣一瓣的，青紅椒切絲，隨便一下做出來的家常清炒荸薺，感覺味道很不錯，就像是炒大蒜瓣吃...
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