有關酸奶拌黃桃芒果雪梨蘋果包生菜——清爽解膩的精選大全

酸奶拌水果包生菜的做法酸奶拌黃桃芒果雪梨蘋果包生菜——清爽解膩消食又美味酸奶拌水果包生菜怎麼做

2024-02-27 “酸奶的功效不用多說了。酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。所以餐後半小時後——2小時左右吃，酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的...

蘋果黃桃風味酸奶的做法 - 蘋果黃桃風味酸奶怎麼做

2024-01-02 “爲了臭美的女人容易嘛，爲了身材，爲了減肥，這是我的其中一次午餐。”食材明細主料蘋果（1個）黃桃（1個）輔料酸奶（1個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黃桃風味酸奶的做法步驟1、蘋果洗淨2、取酸奶3、黃桃洗淨，所有材料放...

雪梨芒果水果汁的做法 - 雪梨芒果水果汁怎麼做

2024-01-07 食材明細主料雪梨（一個）芒果（一個）輔料溫水（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨芒果水果汁的做法步驟1、簡約可口，清涼的水果汁。2、看著是否有食慾。3、每天喝一杯，補充維生素。4、提前準備好材料。5、水果提前洗...

酸奶芒果泥雪糕的做法 - 酸奶芒果泥雪糕怎麼做

2024-02-23 “水果+酸奶的搭配，讓雪糕健康又沒有過多的冰渣。像雪泥的口感，不錯值得一試的夏日雪糕。”食材明細主料大芒果（一個）輔料沙棘酸牛奶（一包/約150克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶芒果泥雪糕的做法步驟1、芒果一個...

蘋果雪梨湯的做法 - 蘋果雪梨湯怎麼做

2024-02-24 食材明細主料蘋果（2個）水晶梨（2個）輔料紅棗（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果雪梨湯的做法步驟1、將蘋果、梨洗淨切六去核，紅棗洗淨備用2、切好的蘋果、梨、紅棗放入鍋內，水過材料即可。（喜歡甜點的可以放少許冰糖，最...

芒果酸奶果凍爽的做法 - 芒果酸奶果凍爽怎麼做

2023-12-28 “酸奶和水果完美結合的一款飲品。”食材明細主料酸奶（100g）芒果（1個）果凍（適量）輔料牛奶（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶果凍爽的做法步驟1、幾個帶顏色的果凍放入果汁杯中。2、加入適量牛奶，打成果凍泥。3...

蘋果雪梨杏仁生薑湯的做法 - 蘋果雪梨杏仁生薑湯怎麼做

2024-01-04 “蘋果含有多種營養素及有機酸、果膠等成分。中醫認爲其味甘酸性涼，有益胃生津、除煩醒酒的作用。雪梨水分含量高，吃起來特別清潤。中醫認爲梨味甘酸性涼，可以清肺化痰、生津止渴。杏仁止咳平喘，潤腸通便，還有抗炎、鎮痛、...

乾果酸奶拌蘋果的做法 - 乾果酸奶拌蘋果怎麼做

2023-12-29 食材明細主料蘋果（適量）輔料酸奶（適量）調料乾果（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾果酸奶拌蘋果的做法步驟1、一個蘋果洗淨，乾果備用。2、一盒酸奶備用。3、蘋果去皮切小塊放入碗中。4、倒入適量酸奶。5、撒入乾果即...

酸奶水果沙拉的做法酸奶水果沙拉，清爽解膩酸奶水果沙拉怎麼做

2024-02-28 “沙拉，大家都很熟悉，色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃。今天給大家介紹一款適合春季吃的沙拉，苦菊與水果的搭配，再加上酸奶的調味，微苦中帶有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清熱去火作用，還有潤肺止咳，維持腸胃生態...

蘋果拌酸奶的做法 - 蘋果拌酸奶怎麼做

2023-12-31 食材明細主料蘋果（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果拌酸奶的做法步驟1、食材。2、蘋果切塊放入碗中。3、淋入酸奶。4、撒上堅果即可食用。5、成品。...

火龍果蘋果拌酸奶的做法 - 火龍果蘋果拌酸奶怎麼做

2023-12-31 “營養減肥的水果酸奶，戒不掉.也吃不夠。”食材明細主料火龍果（半個）蘋果（一個）輔料酸奶（一杯）堅果麥片（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蘋果拌酸奶的做法步驟1、水果洗淨。2、切好。3、放入碗裏。4、酸奶，準備好...

黃瓜蘋果拌酸奶的做法 - 黃瓜蘋果拌酸奶怎麼做

2023-12-31 “美味.營養，減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果（1個）黃瓜（1根）輔料酸奶（適量）燕麥片（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裏。5、...

蘋果雪梨汁的做法 - 蘋果雪梨汁怎麼做

2023-12-31 食材明細主料蘋果（1個）雪梨（1個）輔料水（適量）原味（口味）未知（難度）蘋果雪梨汁的做法步驟1、蘋果和梨洗淨削皮切塊。2、放入便攜榨汁機。3、加入適量水，開始打。4、打好到出即可享用。...

蘋果核桃拌酸奶的做法 - 蘋果核桃拌酸奶怎麼做

2024-01-01 “下午茶來一款：蘋果核桃拌酸奶。美美的營養，看得見哦！”食材明細主料蘋果（適量）核桃（適量）葡萄乾（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、酸奶，核桃和葡萄乾備用。2、蘋果洗淨備用。3...

芒果蘋果核桃拌酸奶的做法 - 芒果蘋果核桃拌酸奶怎麼做

2023-12-31 食材明細主料芒果（1個）蘋果（1個）酸奶（適量）輔料核桃仁（適量（烤熟））果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、蘋果.芒果。2、芒果.核桃仁。3、蘋果去皮切塊。4、芒果去皮切塊，和蘋果放在一起。5、倒入酸...

芒果雪梨奶昔的做法 - 芒果雪梨奶昔怎麼做

2024-01-05 “抓住芒果的尾聲2……加上雪梨，止咳養顏。”食材明細主料芒果（1個）雪梨（1個）輔料酸奶（200G）酸甜（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果雪梨奶昔的做法步驟1、將雪梨去皮切碎、芒果切丁。2、先將芒果和100G酸奶放入攪拌杯中。3、...

牛油果雪梨酸奶的做法牛油果、雪梨、酸奶配一臉牛油果雪梨酸奶怎麼做

2024-01-07 “牛油果含脂肪量這麼高的水果也竟然是可以減肥的？什麼食物能不能減肥主要還是量的問題，如果拿牛油果當做零食來吃，那絕對會胖，但是如果那牛油果去代替原來需要攝入的脂肪就可以有減肥的效果了，一個牛油果的脂肪已經滿足一...

芒果酸奶雪糕的做法 - 芒果酸奶雪糕怎麼做

2023-12-28 “酸甜美味，低糖健康，小朋友吃也很放心。”食材明細主料芒果（2個）輔料酸奶（2包）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶雪糕的做法步驟1、食材備齊，芒果去皮。2、把芒果切小塊，放入破壁機，加入兩袋酸奶。3、按果蔬鍵，兩分鐘...

芒果酸奶思慕雪的做法 - 芒果酸奶思慕雪怎麼做

2024-01-02 “最簡單的思慕雪，用水果與牛奶搭配，一份夏日的清涼飲品，原汁原味，好吃又營養。”食材明細主料芒果（1個）輔料酸奶（1盒）小甜點（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果酸奶思慕雪的做法步驟1、前些天網購大芒果，擱置幾天後，味...

蘋果醋涼拌海帶 - 清爽下飯菜圖解

2018-08-08 夏天當然是吃各種涼拌菜的季節，剛好前段時間自己DIY泡了蘋果醋，所以今天就從蘋果醋的教程開始叫大家做一道蘋果醋拌海帶絲，很適合夏天哦，無論是稀飯還是乾飯，都很下飯！而且這道菜幾乎沒有難度，不想自己DIY蘋果醋可以直接買超...

黃桃芒果酸奶奶昔的做法 - 黃桃芒果酸奶奶昔怎麼做

2023-12-28 “光滑細膩，酸甜好喝。”食材明細主料黃桃（一個）芒果（一個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃桃芒果酸奶奶昔的做法步驟1、黃桃，芒果。2、黃桃去皮切小塊。3、芒果去核，去皮，切小塊。4、酸奶倒入攪拌杯中。5、...

獼猴桃蘋果拌酸奶的做法 - 獼猴桃蘋果拌酸奶怎麼做

2024-01-01 食材明細主料獼猴桃（1個）蘋果（一個）輔料核桃仁（適量）酸奶（一杯）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃蘋果拌酸奶的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果.獼猴桃洗淨，去皮。3、蘋果切塊。4、獼猴桃切好，放在蘋果上面。5、酸奶，核桃...

堅果酸奶拌蘋果的做法 - 堅果酸奶拌蘋果怎麼做

2024-01-01 “下午茶來一款低脂美味：乾果酸奶拌蘋果，快手又方便，好吃又健康哦！”食材明細主料酸奶（適量）蘋果（一個）輔料乾果（一袋）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶拌蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨備用。2、混合堅果備用。3、酸奶備...

雪梨芒果奶昔的做法 - 雪梨芒果奶昔怎麼做

2023-12-26 食材明細主料雪梨（一個）牛奶（一袋）輔料芒果（一個）調料檸檬汁（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨芒果奶昔的做法步驟1、成品圖。2、芒果雪梨去皮，切小塊，放入破壁機裏。3、加入一袋牛奶，按破壁機鍵，幾秒鐘搞定。4、成品...

芒果酸奶雪糕的做法 - 芒果酸奶雪糕怎麼做

2024-01-09 “炎炎夏日一起來吃雪糕吧，這款雪糕不用淡奶油、不用破壁機制作的哦！”食材明細主料芒果泥（150克）輔料酸奶（150克）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果酸奶雪糕的做法步驟1、酸奶是提前做好的！2、芒果用攪拌機打成泥，我這...

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