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食材明細主料鐵棍山藥(適量)米飯(起適量)輔料鹽(適量)香油(適量)檸檬汁(適量)糖(適量)甜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥水果飯糰的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮,切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱壓碎,適量糖、火龍果汁拌...
“春節期間。婆婆準備的最多的菜。但是他沒有各種海帶湯。只有一種綠豆肥肉海帶湯。我不太喜歡。所以後來我改成了各種海帶湯。”食材明細主料豬筒骨(適量)海帶(適量)山藥(適量)輔料鹽(適量)蔥(適量)水(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時...
食材明細主料山藥(適量)輔料蘋果(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥蘋果糊的做法步驟1、準備食材2、山藥去皮切片、3、蒸熟4、放料理機打泥5、可以加裝飾-就可以吃了...
“今天的水果飯糰,好吃又好做,是範志紅老師推薦的寶寶營養加餐。看看範老師怎麼說的:“很多孩子都需要在兩餐之間吃些加餐,用水果飯糰很合適,質地柔軟,有飽感,又吃進去很多粗糧和水果,營養價值遠遠比含有大量添加劑和飽和脂肪...
食材明細主料鐵棍山藥(適量)吐司(適量)輔料糖(適量)鹽(適量)香油(幾滴)甜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥水果三明治的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮,切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱壓碎,適量火龍果汁,加入適量鹽,糖,香油...
“貝柱的蛋白質含量非常高,可以說整個貝柱中有近70%都是蛋白質,對於需要補充蛋白質的人來說,是不錯的選擇;貝柱中的氨基酸種類極爲豐富;礦物質含量使其營養價值足以與鮑魚媲美,貝柱的鋅元素對於需要靠食物補充新元素的寶寶...
“現如今的社會,什麼都可以創新,什麼都可以改變。不怕做不到,就怕想不到。以前觀念中的壽司就是“紫菜卷飯”,後來瞭解一些壽司的知識後才知道原來壽司還有那麼多學問。最早的壽司是用米飯生魚和醬汁做成的一口就可以吃掉...
“南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,爲農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用...
“光滑細膩,甜香適口。”食材明細主料紫米(一把)山藥(100g)黑豆(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米山藥黑豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山藥100g。5、所有食材洗...
“山藥健脾養胃,黑豆補血養腎,二者搭配,口感香滑細膩,營養豐富。”食材明細主料山藥(適量)黑豆(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥黑豆漿的做法步驟1、山藥去皮切小段。2、黑豆2把。3、大米一...
食材明細主料豬蹄(適量)海帶(適量)山藥(適量)輔料鹽(適量)水(適量)蔥(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豬蹄海帶山藥湯的做法步驟1、豬蹄洗好2、我比較喜歡很熟的海帶。所以豬蹄和海帶一起。大火煲二十五分鐘3、加鹽。加水...
“清明時分,各地習俗都有用糯米粉加上當地特有的野菜,做一個個暗綠的,名喚青團的圓子,當成小吃,又或是用來拜祖,廣東這邊除了用艾草外,還會用到一種叫雞矢藤的葉子做出類似青團吃法的小吃,這種有着特殊香味的野菜祛風除溼,活血...
“今天來個高壓鍋版的山藥,給你帶來不一樣的味道吃慣了藍莓山藥,桂花山藥,我今天用果珍來一個果珍山藥”食材明細主料山藥(適量)果珍(適量)枸杞(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果味山藥的做法步驟1、準備...
食材明細主料米飯(適量)山藥泥(適量)火龍果汁(適量)臘腸(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)檸檬汁(適量)芝麻(適量)海苔(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)鹹香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸山藥水果壽司的做法步驟1、成品圖。2、適量米飯,山藥泥...
“俗話說:“春困、秋乏”。進入初秋,最意疲勞,天氣早晚溫差較大,易感冒、易上火。但是身體健康最重要,又不能不補充營養。下面交大家一道甜點,屬於溫補型,既能補充身體所需營養,又不會擔心上火,美了自己的嘴!準備食材:山藥1根、...
“今天的水果飯糰,好吃又好做,是範志紅老師推薦的寶寶營養加餐。看看範老師怎麼說的:“很多孩子都需要在兩餐之間吃些加餐,用水果飯糰很合適,質地柔軟,有飽感,又吃進去很多粗糧和水果,營養價值遠遠比含有大量添加劑和飽和脂肪...
食材明細主料山藥(適量)輔料自制山楂醬(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果醬山藥的做法步驟1、山藥去皮,切小段,放入蒸鍋上氣後7分鐘左右。2、選用新鮮山楂,自制成山楂醬。3、蒸好的山藥淋適量的山楂醬,酸甜宜口。開胃...
“天氣漸漸熱起來,食慾倒是與氣溫成反比,就琢磨來點酸酸甜甜的,吃貨是不是都這麼琢磨啊哈哈😄還是請出百變山藥君吧Y(^_^)Y,我家常備菜,什麼芒果山藥啦,藍莓山藥啦,立馬變身,請看下面詳解!”食材明細主料山藥(一根)小臺農芒果(2個...
食材明細主料山藥(適量)藜麥(適量)熟米飯(適量)輔料海苔黑芝麻粉(適量)芝士(適量)牛油果油(適量)黑芝麻(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山藥藜麥米飯糰的做法步驟1、準備食材2、山藥煮熟、趁熱壓成泥。藜麥熟米飯、山藥泥...
食材明細主料山藥(100g)蘋果(150g)輔料桂花醬(1匙)調料白糖(1匙)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥蘋果糖水的做法步驟1、山藥去皮切片放鍋裏煮熟。2、蘋果去皮切塊。3、山藥煮熟後放入蘋果塊煮5分鐘。4、放入白糖。5、放...
“小耿同學上了中學後明顯的要忙很多,但學習的勁頭好像更濃了,爲了表示對小耿同學刻苦學習的支援,我也是在他吃飯的問題上盡力配合,只要他想吃的,我能做到的一定會做,不能做到的想盡一切去做,這個飯糰有耿同學很喜歡的金槍魚...
“綿軟甘糯,營養健康😊”食材明細主料鐵棍山藥(適量)紅棗(適量)輔料白糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清蒸山藥的做法步驟1、山藥適量。2、削去外皮。3、沖洗乾淨,切成四指寬段。4、紅棗適量,洗淨。5、放蒸鍋裏。6、...
“原本銀耳湯孩子們常喝,也喝俗了,紛紛嚷着:怎麼還喝這個?但是冬天天乾物燥,喝銀耳湯滋陰潤肺。於是我換了花樣,搭配各種好吃的水果。這下好了,孩子們又開始搶着喝銀耳湯了,女兒喜歡無花果,我就每次放幾個,真是挺好吃呢。山藥...
“山藥健脾補肺,水鴨滋陰補血,小米健脾和胃!此飯製作簡單!”食材明細主料水鴨仔(適量)鮮山藥(適量)小米(適量)米(適量)奄制水鴨調料油(適量)鹽(適量)糖(適量)酒(適量)魚露(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鮮山藥水鴨寶寶飯的...
食材明細主料山藥(1根)蘋果(1顆)輔料紅棗(適量)果味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗山藥蘋果糖水的做法步驟1、紅棗去核用水泡發,山藥蘋果去皮切塊。2、把紅棗,山藥,蘋果放電飯煲里加入3倍量的水。3、啓動蒸煮功能。4、程序...
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