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食材明細主料薏米(適量)黑豆(適量)花芸豆(適量)紅豆(適量)大米(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三豆大米糊的做法步驟1、成品,今晚主食。2、各種食材提前準備好。放入電飯鍋內備用。3、調入煮粥檔,一個半小時...
“綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸以及礦物質。在所含磷脂中有磷脂酰膽鹼、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰絲氨酸等成分。”食材明細主料大米(30g)燕麥(40g)綠...
食材明細主料三色糙米(1杯)輔料水(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色糙米糊的做法步驟1、三色糙米淘洗一次。2、放入破壁機里加水至水位線。3、啓動米糊功能,程序結束即可。4、成品圖。...
食材明細主料紅棗(適量)黑米(適量)輔料黑豆(適量)熟黑芝麻(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗三黑米糊的做法步驟1、紅棗和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆漿機中。3、紅棗去核切碎。4、將紅棗碎放入豆漿...
“黑米,黑芝麻,黑豆這三種食材放在一起榨出的米糊特別的香甜”食材明細主料黑豆(一些)黑米(一些)黑芝麻(一些)冰糖(6顆)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三黑米糊的做法步驟1、準備要做米糊的食材2、所有食材放入破...
“五穀雜糧方之最後一道,抗便祕方。這好像是個重大問題,滿世界都在嚷嚷着要排毒,排毒很重要。擡眼一望,不外乎兩條:多吃蔬菜水果粗雜糧,富含膳食纖維,促進腸道蠕動;適當食用油脂性食品,潤滑腸道。這個米糊,正符合這兩條。黑米黑...
“春季姍姍來遲啊。東北的春季比以往晚了一些啊,今天窗外還飄着雪花吶。家裏的暖氣已經不熱了,距離全市停暖氣還有十幾天吶,沒有辦法只能忍受,供熱公司的偷斤短兩的行爲。自家煲一碗米糊溫暖下吧。自家做的就是比外賣的好...
“據說,這是一個男女通用的粥方。每天一碗,堅持一段時間,可以白髮變黑,氣色變好,面板白嫩。所有的傳說都要靠實際去檢驗。只是,有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長,但絕不會太短的那麼一段時間?所有簡單的事,只要一堅持,就會變成...
“天氣越來越熱,即便在我們東北,氣溫實質並不高,大街上還是可以看到很多年輕人穿起了短袖,短裙。室外燒烤漸漸多起來,人們喝着冰鎮啤酒,吃着油膩的肉串,再來點冰鎮瓜果。看起來很過癮很解暑,實則特別容易傷脾胃。很多人夏季因...
食材明細主料紅豆(適量)大米(適量)綠豆(適量)輔料冰糖(6顆)水(適量)原味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)米糊的做法步驟1、紅豆綠豆大米提前一天泡水,泡過的豆子放入破壁機裏。2、加水至1400的刻度,不能超過這個刻度設定米糊30分。3、時間...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘我覺得胃口不好的時候也只有夏天了呢,所以我覺得還是做家常雜豆紫薯大米糊事非常好的意見事情的呢,因爲只有這個東西是比較養胃的一種東西呢,我覺得這樣...
食材明細主料長粒香糯米(2/5杯)黑米(1/5杯)燕麥米(1/5杯)輔料清水(1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色米糊的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯分別稱取2/5杯長粒香糯米、1/5杯黑米、1/5杯燕麥米。2、三種米混合到一起,淘...
“花生的效果很好,具有美容,養顏的效果,平時早晨很喜歡喝的大米花生糊糊。大米很少,也不會長肉,適合老人,孕婦,哺乳媽媽,兒童。”食材明細主料花生(一小碗)大米(小半碗)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生大米糊...
食材明細主料黑米(適量)黑豆(適量)黑芝麻(適量)花生(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三黑米糊的做法步驟1、食材準備:黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆、花生清洗提前一晚浸泡。3、全部食材放入破...
“養生功效:大米性平、味甘,具有生津止渴、補中益氣、調和五臟、通血脈的功效,用大米煮成的米糊,綿軟而不黏膩,適宜幼兒及年老者食用。”食材明細主料大米(100克)輔料鹽(1小勺)清水(300毫升)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)...
“黑豆,黑芝麻,黑米,核桃對養髮護髮有極好的功效,常喝對身體有益。”食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)黑米(適量)紅衣核桃(適量)輔料紅衣花生(少許)赤小豆(少許)調料黃冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三黑養髮米糊的做...
“都說女人是水做的,想要面板好就要隨時給身體補充水分,尤其是進入秋天以來,氣候變得比較乾燥,每天早晨來一杯溫熱的營養米糊,給身體補充足夠的水分,同時還能預防秋燥。”食材明細主料紅薯(一根)紅豆(一小杯)粳米(一小杯)紅糖(一小...
“黑芝麻味甘,性平。歸肝,腎,大腸經。可以補肝腎,益精血,潤腸燥。對肝腎精血不足所致的頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕等症有較好的治療效果。很多關於美髮的食養方都少不了它。據說,烏黑靚麗的頭髮與肝腎相關。...
寶寶四個月以後就基本可以吃米糊啦,大米含有大量的碳水化合物,很容易消化,適合嬰幼寶寶吃,這東西很養人的。但是外面買的米糊總覺得有添加劑,吃着不那麼健康。給寶寶吃的東西還是儘量自己動手,吃的放心,索性就研究了幾種米糊...
食材明細主料糯米(適量)綠豆(適量)花生豆(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)三豆米糊的做法步驟1、花生豆和綠豆提前浸泡2、糯米和黃豆也浸泡一下3、糯米和黃豆洗淨入豆漿機中4、放入綠豆和花生豆...
“香濃的味道,營養也非常的豐富,搭配早餐來上一碗棒極了!”食材明細主料黑豆(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)輔料純淨水(適量)清淡(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三黑養生米糊的做法步驟1、備好食材(如圖)2、黑豆,黑米放入碗中洗淨,浸...
“麥片+小碴子+南瓜+冰糖這幾種食材放在一起打出的米糊,都屬於粗糧系列很棒的米糊”食材明細主料南瓜(半個)小碴子(適量)麥片(適量)冰糖(6顆)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)普通(難度)三黃米糊的做法步驟1、所需食材。2、南瓜切片...
食材明細主料大米(半杯)黑米(兩把)小米(加滿)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三米核桃糊的做法步驟1、大米半杯,黑米兩把、小米加滿杯,核桃三個。2、核桃去皮。3、三種米淘洗乾淨,連同核桃放入豆漿機,加上水至豆漿機的最高刻...
食材明細主料紅豆(半杯)大米(半杯)輔料水(1千克)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆大米糊的做法步驟1、紅豆大米提前浸泡8個小時。2、把紅豆大米放豆漿機裏。3、加入清水。4、啓動豆漿機的米糊功能。程序結束即可。5...
食材明細主料大米粉(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大米糊的做法步驟1、大米粉和水,比例1:10.2、米粉和水加入鍋中,攪拌均勻,小火煮熟。3、期間要不停攪拌,避免糊鍋。4、放涼一點再給寶寶喝。...
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