有關蘿蔔花生小米粥的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘蘿蔔花生小米粥,這是一道非常營養豐富的一道美食,一般在早上比較受歡迎,一股鹹香的味道,聞着非常的有食慾,讓人胃口大開,蘿蔔的清香的,搭配花生的爽脆口感,外...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘美好的一天總是從一碗熱乎乎的粥開始的,今天我們介紹講解的就是這份熱乎乎又健康的蘿蔔花生小米粥。它既養顏又養生,同時又富有營養,老少皆宜,居家必備,學...
準備時間:7分鐘    烹飪時間:20分鐘鹹鮮蘿蔔花生小米粥,紅紅的甜甜的胡蘿蔔放在粥裏,不僅提味明顯,而且也會讓粥變得很漂亮哦!又加入花生,增加一些硬硬的嚼勁,每每要到時就像得到彩蛋一樣驚喜...
“簡單美味,健康營養粥。”食材明細主料紅蘿蔔(一個)雞蛋(兩個)小米(兩小勺)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔蛋花小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨,削皮,切丁,備用。2、小米淘洗乾淨,備用。3、鍋中放適量水,...
“粥香味美,健康營養粥。”食材明細主料山藥(一根)紅蘿蔔(一個)小米(50g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅蘿蔔小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨,備用。2、紅蘿蔔洗淨,削皮,切片,備用。3、山藥洗淨,削皮,切片...
“對消化能力差的人來說,豆漿相對而言比較難消化,早餐可以用雜糧薯類的糊糊替代豆漿,配合饅頭面包之類作爲早餐。推薦如黑芝麻堅果米糊、鷹嘴豆雜糧米糊等。有時候寶寶或家人消化特別差,又或者碰上消化不良的時候,那麼適合...
“簡單美味,健康營養粥。”食材明細主料小米(兩匙)蔓菁(三個)紅蘿蔔(少許)輔料山藥(少許)純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔓菁紅蘿蔔小米粥的做法步驟1、蔓菁、紅蘿蔔和山藥,洗淨削皮切塊。2、小米淘洗乾淨,備用。3...
“昨日看健康之路欄目時,專家推薦了一款小米蘿蔔粥,家常食材,居然有如此好的功效,趕緊動手做起😄 小米距今已有八千多年的歷史,小米偏鹼性能夠中和分泌的多餘胃酸,對胃黏膜起到一定的保護作用,另外小米熬粥後,上面那層油還有...
食材明細主料小米(1碗)胡蘿蔔(1根)芹菜葉(20克)木耳(20克)輔料鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、準備原材料小米、胡蘿蔔、芹菜葉、木耳備用2、小米淘洗乾淨添加適量清水大火煮起來3...
“今天來分享一道清淡可口,美味佳餚,喝了會讓你其味無窮,垂簾三尺的粥。小米是補胃養胃的好食材,用豌豆和胡蘿蔔可以搭配顏色,這樣子操作的話,寶寶就不會挑食了。2018年,12月17日早餐”食材明細主料豌豆(適量)胡蘿蔔(小半個)小米...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)花生米(適量)蠔幹(適量)大米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蠔乾花生蘿蔔粥的做法步驟1、需要的材料。胡蘿蔔花生米蠔幹大米。2、大米泡好,蘿蔔洗淨切片。備用。3、鍋中放入足夠多的清水放入...
“這是一款營養豐富,口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材,組合在一起煲粥,好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞(40g)小米(80g)胡蘿蔔(100g)輔料水(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞小米胡...
“南瓜,又稱倭瓜、飯瓜,南瓜既當菜又代糧,在鄉下很有人緣。人們發現南瓜不但可以充飢,而且還有一定的食療價值,於是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的營養價值很高。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高,是...
“簡單易學,健康營養粥。”食材明細主料小米(兩小勺)紅蘿蔔(少許)菠菜(少許)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨,削皮,切丁,備用。2、摘好的菠菜,洗淨,淖一下,撈出,控幹水分,切...
“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者,都有幫助。而胡蘿蔔具有降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高...
食材明細主料蘿蔔乾(適量)花生米(適量)輔料洋蔥(適量)蔥(適量)鹽(適量)雞粉(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔乾炒花生米的做法步驟1、材料2、油鍋倒適量油,放入洋蔥和蔥段爆香3、蘿蔔乾切成小條4、倒入蘿蔔乾,加適量鹽和...
“小米和燕麥的營養價值非常高,胡蘿蔔也含有很高的胡蘿蔔素,搭配在一起可以有效調理腸胃,促進營養的吸收~”食材明細主料小米(適量)即食燕麥(適量)胡蘿蔔絲(少許)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米燕麥胡蘿蔔粥的...
食材明細主料花生(適量)小麥(適量)大米(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生小麥大米小米粥的做法步驟1、準備食材:大米,小米,小麥,花生。2、所有食材放入電飯煲,加入適量水,用煮粥功能煮一個小時。3、...
食材明細主料蘿蔔乾(195克)花生米(100克)輔料醬油(適量)味精(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生米炒蘿蔔乾的做法步驟1、食材:蘿蔔乾(已清洗)、花生米(已煮熟)。2、將蘿蔔乾放在案板上切碎。3、起鍋倒油燒熱,下入切好的蘿...
“小米具有滋陰養血的功效,胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,有利於加強腸道的蠕動,雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,有滋補養身的作用。”食材明細主料小米(150g)雞胸肉(一塊)胡蘿蔔(一節)輔料姜(一塊)蔥(兩顆)調料料酒(一勺)生抽(一勺...
食材明細主料小米(適量)胡蘿蔔(適量)山藥(一小塊)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅糖胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、小米多洗幾遍以免牙磣。2、胡蘿蔔和山藥切小塊。3、鍋中清水放入胡蘿蔔和山藥煮開大約煮10分...
“這款粥由芡實、胡蘿蔔、小米組合而成。上好的芡實搭配利好的胡蘿蔔、小米煲粥,營養很豐富,功效很多。很養生,口感也很好。喜歡。”食材明細主料芡實(100g)胡蘿蔔(60g)小米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)芡...
食材明細主料胡蘿蔔(一個)熟花生米(適量)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)原味(口味)未知(難度)花生米拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、熟花生米。2、胡蘿蔔切絲。3、打蒜拍碎剁一下。4、所有食材放在一個盤子裏,加一勺芝麻油。5...
食材明細主料胡蘿蔔(140克)花生米(130克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生米炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材:胡蘿蔔(已清洗去皮切片)、花生米(已煮熟)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的胡蘿蔔翻炒翻炒。3、接着,加...
“在早市發現還有黑小米,第一次見。10元一斤,真不便宜,但爲了嚐嚐鮮,就買了一斤。上網查了查和普通小米的營養價值也差不多。黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物,有促進食慾,補脾養胃,滋養腎氣,補虛損之作用。胡蘿蔔對眼睛很...
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