有關涼拌珍菜怎麼做好吃的精選大全
“海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止面板乾燥，常食還可使乾性面板富有光澤，油性面板可改善油脂分泌哦”食材明細主料海藻菜（一盤）輔料味極鮮（一勺）醋（兩勺）糖（適量）鹽（適量）幹辣椒（一個）花椒（一小把）蔥花（適量）薑片（兩片）酸辣（口味）拌（工...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料油麥：花生：輔料醋：糖：香油：鹽：雞精：生抽：具體步驟1.首先準備兩顆油麥菜洗淨，切成段…2.準備花生，用擀麪杖軋碎，把皮挑出扔掉，因爲一會兒花生炒下那個皮容易糊3...
“天氣漸漸熱了，涼拌菜又開始成了熱寵，這道涼拌菠菜做法簡單，味道清淡爽口。很適合上班族。”食材明細主料菠菜（半斤）枸杞子（8顆）輔料蒸魚豉油（適量）醋（少許）蠔油（少許）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜的做法步...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海帶是一種非常有營養價值的蔬菜，生長在海水裏的它含有豐富的碘和人體所需的礦物質。我們在平常的生活中也經常用海帶來熬湯，而這裏的涼拌海帶珍菜是一...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料鴨珍：3個木耳：適量輔料香菜：兩根紅辣椒：一個料酒：適量鹽：適量白糖：適量黃豆醬油：適量生抽：適量五香：適量香油：適量醋：適量具體步驟1.鴨珍清洗乾淨，放入鍋中滷，加...
“不知不覺間已進入二伏天，北京高溫天接連不斷，家中、辦公室日日空調開着，仍覺得燥熱難耐。食慾自然也開始萎靡不振，涼拌菜不是夏日的專屬，但一定是夏天最受歡迎的開胃、下飯小菜。有時候懶惰，常常下班就去隔壁超市打包一點...
“雞珍，又名雞郡肝。最通俗來講其實就是雞的胃。在老家，有一種食療的方法。大人們會習慣把雞珍洗淨後放在火上焙乾，然後碾磨成粉給小孩吃，據說可以讓小孩子愛吃飯，多吃飯。俗話說“吃什麼補什麼"這話其實也是有一定道理的...
食材明細主料豆腐絲（適量）豆腐（適量）黃瓜（適量）豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜的做法步驟1、準備材料：黃瓜：切絲；胡蘿蔔：切絲，水焯一下過冷水綠豆芽：水焯一下過冷水蔥：切碎2、制...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料芹菜葉：200蔥：50輔料生抽：5香油：5鹽：3具體步驟1.材料：蔥，芹菜葉2.芹菜焯兩分鐘水3.把芹菜葉焯軟4.控水出鍋5.把蔥同芹菜葉切碎6.放入鹽，香油，生抽7.攪均勻...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腐竹：300洋蔥：半個木耳：150黃瓜：1根輔料油：適量蒜末：20香油：10ml生抽醬油：10ml鹽：適量雞汁：3滴具體步驟1.腐竹，木耳提前泡發洗淨切塊，黃瓜用刀拍成塊，洋蔥切絲...
“清脆爽口”食材明細主料生菜（半顆）輔料沙拉醬（適量）海苔拌料（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌生菜的做法步驟1、準備生菜，洗淨切斷。2、放入盤子，準備海苔拌料。（部不放也可以）3、準備沙拉醬。4、倒入，攪拌一下即可...
食材明細主料馬紮菜（一把）大蒜（一頭）輔料香醋（一匙）生抽（一匙）鹽（適量）十三香（一匙）香油（一匙）味精（一匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌馬紮菜的做法步驟1、馬紮菜洗乾淨。2、用熱水綽一下。用涼水衝一下，保持顏色鮮豔。3、剝...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香芹具有降壓，清熱解毒，利尿，鎮定安神的功效，有特殊的香氣。珍珠丁既扇貝肉，營養豐富，有較高的食用價值。夏日炎熱，總需要清涼的小菜佐飯，香芹涼拌珍珠丁色香...
食材明細主料滷雞腿（適量）輔料粉皮（適量）配料幹辣椒（適量）花椒（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜的做法步驟1、滷雞腿：大雞腿－洗淨－開水緊一下去腥味－直接放入砂鍋燉－其中放入大料、花椒、香葉、小茴...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常涼拌秀珍菇---秀珍菇的做法多種多樣，可以清蒸，可以紅燒，也可以油炸，我最愛吃的是涼拌秀珍菇。涼拌秀珍菇將秀珍菇最原始的滋味留了下來，秀珍菇吃在嘴...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的涼拌秀珍菇，這是一道很可口的家常菜，夏天吃特別好，秀珍菇是菌類，帶着它本身的鮮，淋上鮮味汁，更能襯出香菇的美味，清淡的素食，不失美味，色彩搭配上，清一色...
準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道涼拌羊棲菜是一道十分常見的家常美食，涼拌菜是一道特別適合在炎炎夏天吃的食物，每次家庭聚餐或者是朋友請吃飯，只要是吃的中餐，餐桌上就一定可以看到...
“這款拌菜是把本人喜歡的拌菜放在了一起，看起來秀色可餐哦！味道還是不錯的！”食材明細主料菠菜（適量）黃瓜（半根）豆乾（半塊）胡蘿蔔（半根）黑木耳（一小把）輔料白芝麻（一小勺）配料醋（一勺）糖（一勺）鹽（適量）香油（適量）味精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分...
“秀珍菇是一種高蛋白、低脂肪的營養食品，它鮮美可口，具有獨特的風味，美其名曰“味精菇”！枸乾菜是一種清熱解毒的野菜，把它和秀珍菇拌一起做一個涼拌菜，在夏天來說是一個不錯的開胃菜，且不失營養！”食材明細主料枸乾菜（150克）...
“現在天氣真是熱了，記得半個月前穿衣服還是好幾層，結果氣溫迅速升高，衣服也迅速減少。。。目前只穿短袖都沒有問題了，30度啊30度。。。炎熱的季節又來臨了，讓人覺得有些不爽呢。。。不過，這個時候吃些涼菜卻是再適合不過的...
“過年餐桌上拌個素菜是少不了的，這道菜用了八朵木耳真的很好吃，一袋一次很方便！”食材明細主料雞蛋幹（1袋）香芹（100克）味精（少許）生抽（1湯勺）醋（少許）輔料木耳（1袋）鹽（少許）香油（1湯勺）辣椒油（適量）胡蘿蔔（半個）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘涼拌海帶珍菜，是一道很開胃的小菜，很適合在吃飯前進行食用。其中的主要成分是海帶，海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣。其中的碘是人體不可缺少的元素之一，如果...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在我們吃的東西越來越多，也越來越豐富，可是怎麼吃的有營養，搭配更有食慾，不妨嘗試下涼拌秀珍菇吧！秀珍菇本身的鮮美稚嫩，外加上紅蘿蔔的紅色點綴，使整道菜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料珍珠木耳：30輔料花椒油：適量糖：適量香油：適量鹽：適量大蒜：適量尖紅椒：適量具體步驟1.珍珠木耳用清水泡發2.洗淨3.大蒜和紅椒切碎4.木耳放鍋中焯熟後倒出...
“蕨菜別名龍頭菜、如意菜、烏糯、拳菜，是野菜的一種。蕨菜有幾個品種，分佈在東北、華北和、四川、雲南等地區。在我們老家，有猴腿蕨菜，還有野雞膀子蕨菜，等等品種，每到端午時節前後滿山遍野的蕨菜吸引了各地客商前來收取，很...
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