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“高粱的食用功效高粱屬於雜糧，但卻是五穀裏不可缺的配角，高粱米的功效與作用，養肝益胃、收斂止瀉的功效很突出，尤其是患有慢性腹瀉的人，更應多加食用高梁米。這次用的全高粱麪粉，是比較細膩的精加工麪粉，”食材明細主料高粱...
食材明細主料南瓜泥（50g）奶粉（3勺）果糖（15g）茶水（200ml）輔料脆波波（2勺）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜波波茶的做法步驟1、南瓜泥製作：老南瓜蒸熟，50g南瓜加入30g果糖搗碎攪拌雪克杯中加入3勺奶粉。2、加入果糖15cc。3...
“南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富。百合富含蛋白質、脂肪，澱粉、糖及維生素B1、B2和維生素C等成分，是一種良好的強身滋補品。民間食用百合歷史悠久，用百合作菜，更是頗爲廣...
食材明細主料雞蛋（3個）水（適量）輔料鹽（0.2茶匙）醋（3ml）香油（0.5茶匙）海鮮醬油（3ml）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸雞蛋的做法步驟1、需要素材：雞蛋、水、鹽、醋、海鮮醬油、香油。2、將雞蛋用打蛋器(或者筷子)打均勻；然...
食材明細主料雞蛋（1只）蔥（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）油（適量）牛奶（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸蛋的做法步驟1、先滴上幾滴油拿着碗小心順着油繞圈轉讓油過一下碗四周2、把雞蛋打入碗內打勻3、加放少許牛奶勿...
食材明細主料低筋麪粉（90克）雞蛋（5個）輔料砂糖（90克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）微波爐蒸蛋糕的做法步驟1、將蛋清和蛋黃分離在容器裏2、將蛋清和砂糖放入容器裏用打蛋器打至發泡3、將蛋黃倒入發泡的蛋清裏繼續攪至糊...
食材明細主料巴沙魚（適量）輔料海鮮菇（適量）番茄（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）白胡椒粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄波波魚的做法步驟1、原料。2、魚肉切片，但是切塊備用...
“我的早餐，我作主~~~~~~~~~~~~油菜蕻餃子波紋面，簡單的做法，清淡有營養。”食材明細主料波紋面（55克）餃子（6只）油菜蕻（70克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油菜蕻餃子波紋面的做法步驟1、食材：波紋面、餃...
“女兒最愛吃的餃子餡就是韭菜餡的，爲了讓她多吃幾個，這次特意包了幾個老師教的波波餃，雖然我捏的不夠均勻，但還是受到女兒的大加讚賞，小孩子對你的誇獎總會毫不吝嗇，這一點我竟自嘆不如。”食材明細主料麪粉（500克）肉餡（250克...
“超級簡單的芝士波波球，不但簡單而且還很好吃，超適合小朋友的零食，趕緊試試吧。”食材明細主料安佳有鹽黃油（40克）雞蛋（1個）白砂糖（40克）低筋麪粉（100克）泡打粉（3克）芝士乾酪（芝士粉）（50克）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士波...
“自從收入了美的新款微波爐後，我就對微波爐美食一直念念不忘，從上次試用機器時候做了麻婆豆腐，粉蒸羊肉和紅棗糕之後，今天又做了一直愛吃的蝦餃，最喜歡蝦餃水晶晶的樣子，從微波蒸鍋取出後，蝦餃就變得貌美如花了！”食材明細主...
“家常菜---微波爐蒸魚乾”食材明細主料魚乾（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）味極鮮醬油（1勺）蒸魚豉油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸魚乾的做法步驟1、小魚乾提前浸泡2-3小時。2、蔥薑蒜切好備用。3、蔥薑蒜...
食材明細主料凍餃數個（適量）輔料香蔥（適量）配料蒸魚豉油（適量）豬油（適量）蔥香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐煮餃子的做法步驟1、美之扣微波塔吉鍋，鍋體、鍋蓋、擠壓不變形。2、可以變通的，美之扣微波塔吉鍋，鍋鍋蓋，3、凍餃...
食材明細主料黑糖珍珠（2勺(約100g)）阿華田麥酷醬（適量+7g）阿華田可可粉（30g）輔料鮮牛奶（60ml）芝士奶蓋（加至滿杯）調料堅果（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）阿華田波波的做法步驟1、成品杯中加入適量的酷脆醬。2、加入一...
“超——級方便的做法，很快很好吃，太省力氣啦！最近換了微波爐，送的蒸盒，感覺很方便，所以每天一道蒸菜～”食材明細主料青蝦（適量）輔料清水（適量）調料食鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸蝦的做法步驟1、青蝦去蝦線...
“波點瑞士捲刷爆了美食圈的時候，突然想到波點餃子似乎從未面世，這個念頭一旦形成就下不去，構思的時候覺得也許會失敗，就像元宵節做小雞湯圓一樣，就一個嘴，我這個手殘星人就捏不好，最後不得不放棄。換來一個感嘆：理想很豐滿，現...
“也可用鍋來蒸的。”食材明細主料雞蛋（1個）牛奶（100ml）白糖（適量）番茄幹（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波番茄蒸蛋的做法步驟1、準備食材。2、白糖用溫熱的牛奶化開。3、番茄幹加碎備用。4、打入雞蛋，攪拌均勻。5...
“家常菜---微波爐蒸魚乾”食材明細主料小魚乾（7條）輔料蔥（適量）姜（適量）蒸魚豉油（適量）味極鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸魚乾的做法步驟1、小魚乾提前泡水2-3個小時後洗淨。2、蔥姜切好。3、將蔥姜鋪...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料餡料：75公克蝦仁粒：200公克調味料：適量五香粉：適量鹽：適量發粉：適量味精：適量粉皮：少許芋頭：600公克澄粉：150公克沸水：150公克輔料具體步驟1.蝦仁粒用清水洗淨，切...
“地瓜、紅薯傻傻分不清楚。。。。”食材明細主料地瓜（3個）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸薯的做法步驟1、地瓜洗淨.2、洗好的地瓜放入大碗中.3、加適量清水（喜歡鹹香味的朋友可以加一點精鹽）.4、水到碗的1/2...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料速凍水餃：5只菠菜：40g胡蘿蔔：1/2個鹽：1茶匙（5g）胡椒粉：1/2茶匙（3g）香油：1茶匙（5ml）輔料具體步驟1.菠菜擇洗乾淨，切成5cm長的段。胡蘿蔔去皮切成片。2.取一個適用於...
“微波爐蒸魚方便，簡單，用它做蒸魚節省時間！由於整個食品都是在密封的環境裏完成，食品營養不會流失。最大限度保持食品的原汁原味。”食材明細主料魚（1條）輔料料酒（適量）蔥（二根）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）八角（幾粒）花椒（少量）十三香（適...
“紫米口感軟糯帶着米香，透亮亮的米粒着實好看，中間夾着芋泥小丸子軟軟的帶着彈勁，紫米和小丸子的Q彈碰撞，入口就心動了。再衝入椰奶奶底，整杯飲品口感層次分明，椰香味十足，是值得瘋狂打卡的一款產品。一起動手做起來吧~”食...
食材明細主料波士頓大龍蝦（1只）輔料蒜頭（1球）剁辣椒（適量）薑末（1塊）香蔥（1根）調料食用油（適量）食鹽（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉蒸波龍的做法步驟1、將波龍放尿，沿着腹部中間的殼剪開，將頭部兩邊的腮去掉，鉗子比較硬用...
“微波爐烤紫薯，非常簡單哦~”食材明細主料紫薯（3個）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐蒸紫薯的做法步驟1、先將紫薯洗淨。2、微波容器倒入熱水。3、將紫薯放入蒸籠中。4、蓋上微波容器蓋子。5、放入微波爐，大火蒸7...
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