有關蓮子百合桂園粥的最正宗做法的精選大全
“我是一個睡眠質量極差的人。爲此很傷腦筋,安眠藥不敢常吃,對身體沒好處。有人告訴我可以透過飲食療法來改善睡眠,於是,特別從國內帶了些蓮子以及桂圓回來。在煲這個粥的時候,正好朋友送我兩個紫薯都快乾了,也放了進去。很...
食材明細主料山藥(60克)百合(適量)蓮子(適量)紅小豆(適量)輔料紅棗(3枚)水(600毫升)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥百合蓮子粥的做法步驟1、將上述材料用熱水泡發。2、準備紅棗3棵。3、鍋裏把水加上大火轉小火放上紅棗。4...
“俗話說:藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,堅持食用對改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退有較好的療效。”食材明細主料桂圓(適量)大米(適量)輔料百合(適量)蓮子(適量)原味(口味)半小時...
“很多人在早上都有喝粥的習慣,粥是一種營養全面而且容易吸收的膳食,多種元素熬製的粥給我們的機體補充多種的營養成分。燕麥百合蓮子粥口感濃稠香滑,食物的多樣搭配營養更好。”食材明細主料即食燕麥片(100克)大米(80克)...
“百合蓮子排骨粥,這是一道四季都相宜的清淡小粥,我是爲了配合我的另一個菜譜“素炒菠蘿蜜百合”而做的,在吃過菠蘿蜜之後,再吃一碗這樣的粥,可以起到清火的作用。”食材明細主料香米(200克)蓮子(50克)百合(40克)排骨(100克)輔料鹽(適量)香油(1茶...
“很養生的一款養生粥,紅豆:理氣、清熱解毒、活血蓮子:養心安神、止瀉、補脾百合:安神、清心、潤肺”食材明細主料百合幹(適量)蓮子(適量)紅豆(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合蓮子紅豆粥...
“蓮子:歸脾,腎,心經,具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效,常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。百合:具有養陰潤肺、清心安神功效,主治陰虛燥咳及心肺陰虛內熱症,併兼有一定的止咳祛痰的作用。既降火潤肺又養心安神的蓮子...
“蓮子百合粥不僅具有滋補元氣,止瀉功效,生津液,暢胃氣的功效。而且還有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果,所以營養價值還是蠻高的。當然,粥裏如果您再加一些營養滋補的水果一起吃,營養和口感就更佳了。今天的粥,我加了一...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時蓮子百合桂園粥主要由紅棗、小麥、花生、桂圓、紅豆等食材熬製而成的粥品。營養含量十分豐富,口感也極佳。做晚餐還可以幫助經常失眠的人改善睡眠。做...
“俗話說早餐要吃的有營養,中餐要吃的飽,晚餐要吃得少。早餐吃好點可以補充一整天的熱量。一整天都會精神。不要再那麼偷懶了。煮一碗食材豐富的粥同樣是補充各種維生素的好辦法。蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名...
“昨天學習了中醫養生,就學着做了這款粥,不僅可以補血養氣,還能使面板細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重...
“今天來一款適合夏天喝的粥,喜歡甜的可以放點冰糖也很好。”食材明細主料蓮子(適量)百合(適量)綠豆(適量)輔料大米(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蓮子百合綠豆粥的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、大米洗淨。3、一起放...
“這是我在家經常做給我老公吃的,現在天氣很熱,容易上火,所以推薦大家制作這款甜品:桂圓安心養神,蓮子清熱去火,銀耳補腎補氣(也可以加入百合哦~),熱的冰的都好吃O(∩_∩)O~~大家都做做吧。”食材明細主料桂圓(適量)蓮子(適量)銀耳...
食材明細主料大米(半碗)輔料百合(三朵)蓮子(一把)南瓜(適量)紅薯(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子南瓜粥的做法步驟1、準備食材:百合、蓮子、南瓜、紅薯2、南瓜洗淨切小塊3、紅薯洗淨切小塊4、大米淘洗乾淨5、百...
食材明細主料薏米(約100克)百合(約50克)蓮子(約50克)糯米(約100克)紅糖(約50克)枸杞(約10克)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡...
食材明細主料大米(適量)紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裏面。5、...
“失眠一晚上,有時一個月都補不回來。失眠的病根是陽不歸陰,這樣會造成陰陽兩傷。失眠,主要是心的問題,心神不寧導致失眠。這是陳允斌老師治療失眠的食療方子,是針對睡眠輕,入睡慢的情況,這種情況屬於血不養心,桂圓補心血,蓮子...
“山楂雖小,可它卻含有豐富的營養成分。煮粥的時候加點在裏頭,不但能增添色彩感,而且在口感上和營養上也是更加獨特。”食材明細主料大米(50克)輔料蓮子(10克)百合(10克)山楂幹(10克)冰糖(20克)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山...
“此款粥美容養顏,清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症,百合有滋潤女性面板的作用,特別油性面板的人更應多吃,適宜體虛肺弱,更年期女性,神經衰弱者,四季皆可食用。又加入了紅棗,紅棗有補氣養...
“有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。”食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)幹蓮子(適量)糯米(適量)輔料冰糖(1顆)調料清水(1500ml)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合蓮子粥的做法步驟1、準備...
“有健脾祛溼、潤肺止瀉、健膚美容作用。”食材明細主料大米(100克)薏米(50克)輔料蓮子(50克)幹百合(50克)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米蓮子百合粥的做法步驟1、薏米洗淨泡發一晚,幹百合洗淨泡發,大米洗淨...
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)薏米(適量)紅小豆(適量)花生米(7棵)輔料水(600毫升)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子粥的做法步驟1、把所有的食材洗淨備用。2、鍋裏放水倒入已上食材先大火燒開轉小火。3、半小時後開...
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)綠豆(適量)小米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)百合蓮子綠豆粥的做法步驟1、百合、蓮子、綠豆、小米、大米放高壓鍋中淘洗兩遍。2、加水蓋蓋燒煮,中火燒開上汽後轉...
“百合可清心潤肺、安神定志,很適合被失眠困擾的人食用。此刻粥有防癌抗癌、美容養顏、潤肺止咳的功效,寶寶和孕婦喝都不錯~煲了一鍋一家人都喝喝~因爲覺得煲粥用棗要甜甜的好吃,所以這次用了阿膠棗,而且阿膠棗也很滋補,很...
“蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名點,屬於粵菜系。蓮子味美亦養人自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。蓮子清香可口,歷代達官貴人常食的“大補三元湯”,其中一元即爲蓮子。”食材明細主料蓮子(50g)百合(10g)糯米...
熱門標籤
-
紅燜羊肉山藥煲的做法步驟
通果
葷素燴什錦的做法
四步讓花蛤快速去泥沙的妙招——番茄紅燴花
辦成
小白菜豆腐麟蝦湯怎麼做
南瓜蒸百合的做法步驟
看電影標配爆米花輕鬆做的做法
青欖雪梨飲怎麼做
月亮蛋包飯的做法
糟辣白菜怎麼做
香滷豬蹄
紅糖吐司的最正宗做法
幹鍋香辣青蟹怎麼做好吃
脆筍肉末燕麥面的做法
青炒玉米粒的家常做法
中餐廳辣子雞
家常捲餅的家常做法
美味意粉的最正宗做法
彩椒炒雞肉絲的做法步驟
銀耳羹的
椰老
羊角豆兒炒雞蛋怎麼做
櫻桃冰飲怎麼做
桂圓紅棗茶的做法
香蕉黃桃風味乳的最正宗做法
鮮蔥彩椒拌雞肉的做法
紅燒蝦姑
西紅柿土豆豆瓣湯
甜不辣炒香菇
農家回鍋肉的家常做法
鮮香花甲怎麼做好吃
雞腿蓋澆飯
素食意麪的家常做法
燕麥海鮮粥
蘋果蒜蓉烤大蝦的做法
-
推薦閱讀
- 自制糖醋櫻桃蘿蔔怎麼做美味好吃
- 臘魚怎麼做 - 讓我們一起來學習怎麼製作臘魚
- 滋喜小冒菜加盟利潤怎麼樣?
- 西蘭花和水果一起怎麼吃?
- 十分誘人的天蠶土豆怎麼做美味好吃
- 金屋藏嬌糯米蛋的做法 金屋藏嬌(糯米蛋) 金屋藏嬌糯米蛋怎麼做
- 高顏值花式早餐的做法 超簡單の高顏值花式早餐 高顏值花式早餐怎麼做
- 冰糖雪梨燉銀耳的做法 - 冰糖雪梨燉銀耳怎麼做
- 加盟麻辣燙貴嗎
- 黃花菜湯的做法 - 黃花菜湯怎麼做
- 加盟東海龍宮小龍蝦的優勢?
- 食物營養成分
- 火鍋裏最好吃的素菜是什麼
- 腐竹肉片怎麼做美味好吃
- 烤箱版螞蟻上樹的做法 - 烤箱版螞蟻上樹怎麼做
-
猜你喜歡
- 枸杞葉煎餅的做法 枸杞葉煎餅(野菜) 枸杞葉煎餅怎麼做
- 五香燴麻食的做法 - 五香燴麻食怎麼做
- 黑木耳萵筍肉片的做法 - 黑木耳萵筍肉片怎麼做
- 中餐就餐禮儀有哪些 - 中餐就餐時不能做的行爲有什麼
- 臘肉辣椒炒粉條的做法 - 臘肉辣椒炒粉條怎麼做
- 燉豬蹄可以加哪些配菜
- 蠔油生菜的做法怎麼做美味好吃
- 米飯需要放冰箱嗎
- 牛排杯店加盟費多少錢 - 品牌不同費用不同
- 竹蓀棷子雞湯的做法 - 竹蓀棷子雞湯怎麼做
- 烏飯燒麥的做法 - 烏飯燒麥怎麼做
- 莓目傳情慕斯蛋糕的做法 “莓”目傳情~(愛人專屬慕斯蛋糕) 莓目傳情慕斯蛋糕怎麼做
- 家常鯽魚蘿蔔絲湯怎麼做美味好吃
- 車釐子的季節該怎麼清洗車釐子 - 和櫻桃到底有什麼關係
- 蘿蔔牛腩煲的做法 - 蘿蔔牛腩煲怎麼做