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食材明細主料雞蛋(3個)水發木耳(適量)黃瓜(半根)小番茄(10個)輔料蔥(適量)姜(適量)老抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)炒四樣的做法步驟1、把木耳切成小塊,番茄切成片。2、黃瓜先切成斜片。3、然後放倒切成菱形片。4...
“荷蘭豆又稱豌豆,具有益脾和胃、利小便、解瘡毒的功效,荷蘭豆特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用;胡蘿蔔有健脾消食、補肝明目、清熱解毒的作用;淮山有健脾益胃、助消化的作用;...
食材明細主料四季豆(適量)輔料肉末(適量)炒香米(適量)味極鮮醬油(適量)糖(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒四季豆的做法步驟1、洗好四季豆,瀝乾水分備用。2、炒好香米,肉末備用。3、起油鍋炒扁四季豆,放入肉末,味極鮮醬油,...
“酸甜中帶點微微辣,不鹹不淡,非常下飯,而且營養美味,經濟實惠,絕對是居家必備好菜!”食材明細主料肥牛卷(半斤)輔料大豆腐(半塊)金針菇(半斤)西紅柿(1個)香菜(1把)白糖(1.5勺)鹽(1勺)老抽(1勺)生抽(1勺)郫縣豆瓣醬(1勺)陳醋(0.8勺)雞精(0.5勺)胡蘿...
“四絲有:肉絲、胡蘿蔔絲、白菜絲、洋蔥絲,它們即有色澤的搭配,又有葷素搭配。所以“四絲炒麪”是一道看似簡單,但營養均衡的美味主食。”食材明細主料麪餅(200克)豬肉(100克)白菜(100克)胡蘿蔔(1根)洋蔥(1個)輔料油(20克)蠔油(15克)鹽(3...
“蔥香濃郁,尖椒突辣”食材明細主料臘腸(一塊)臘肉(一塊)尖椒(8根)雞蛋(兩個)小蔥(10根)胡蘿蔔(一根)綠小豆(2~3顆)黃小豆(2~3顆)輔料米飯(一碗)蒜片(三顆)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)四川炒飯的做法步驟1、主料:尖椒顆粒、四川臘肉顆...
食材明細主料榨菜(適量)土豆(適量)豬肉(適量)青椒(適量)輔料花椒(適量)大料(適量)蒜(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒四絲的做法步驟1、準備好的材料。2、土豆豬肉榨菜青椒切絲。3、鍋中放油放入花椒大料。4、放入...
食材明細主料西蘭花(適量)香菇(適量)葫蘿蔔(適量)角瓜(適量)肉(適量)輔料蔥姜(適量)配料植物油(適量)料酒(適量)糖(適量)鹽(適量)蠔油(適量)花椒粉(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)四蔬炒肉的做法步驟1、準備好所有的食材,切...
“廣東有句很經典的話,“秋風起,食臘味”。用廣東話念這句話,非常押韻。已經過了秋分,現在天氣也慢慢轉涼了。各大超市的臘味應季而生,各種款式各種包裝,眼花繚亂。忽然想起了老媽子做的臘腸,那真真的是好極了!材料都精挑細選...
“多姿多彩的顏色,充滿了大自然的氣息,涼拌素四樣,土豆、荷蘭豆、櫻桃蘿蔔、黑木耳帶着一絲清涼之意就來到了你的盤子裏,健康美味低熱量。”食材明細主料土豆(40克)荷蘭豆(25克)黑木耳(8朵)櫻桃蘿蔔(5個)輔料鹽(1克)生抽(4克)味精(1克)...
食材明細主料四季豆(適量)輔料蒜(適量)辣椒(適量)配料鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒四季豆的做法步驟1、準備好洗淨的四季豆和切好的蒜,辣椒,備用2、鍋內倒油,溫度升高後放蒜,辣椒炒出香味3、刀入瀝乾水分的四季豆,...
“節日家裏空巢,妹妹們都陪媽媽去旅遊,一個人的飲食簡單而實惠,吃些啥全憑自己隨意來安排。冰櫃裏一切都有,隨意抓幾把便能湊一盤兒菜,呵呵!一個人很多時候沒必要太複雜,飲食雖也如此,但要注重營養健康,剩下的就是越簡單越好。...
“所謂四色,就是四種顏色的食材搭配烹製的一道家常小炒。綠色的青椒、紅色的胡蘿蔔、黑色的木耳和白色的豆皮。自然界植物的五顏六色,接受陽光雨露的滋潤生長,爲萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有着...
“葷素都有,顏色很漂亮,當做下酒菜和下飯菜都是很不錯的,鹹鮮味美。我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成爲小姿的好友,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(一個)肉絲(200g)青椒(一個)洋蔥(一...
食材明細主料胡蘿蔔(20g)木耳(20g)花菜(30g)輔料海鮮菇(20g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒四鮮的做法步驟1、胡蘿蔔切成菱形。2、花菜掰成小朵過水。3、海鮮菇洗淨過水。4、鍋中一勺油熱後倒入胡蘿蔔片翻炒。5、再把蔬...
“天氣轉涼了,該吃點蛋白質多一些的補補了,對於不喜歡油膩又喜歡簡單的人,不妨滷上一盆,放在冰箱想吃的時候就弄一盤吃,不管是下酒還是佐餐都是不錯的選擇呀!今天我滷了四樣,豆腐、雞爪、雞脖、雞蛋各種都是含有的蛋白的好東...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)黃瓜(1根)土豆(1個)青椒(3個)輔料蔥薑蒜花椒油(30ml)調料生抽(15ml)白糖(5g)料酒(10ml)蠔油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒四丁的做法步驟1、土豆去皮切丁,放入水中泡去澱粉,避免變色,蘿蔔去皮切丁,青椒洗...
食材明細主料幹木耳(6g)胡蘿蔔(2根)波斯小黃瓜(6根)鮮百合(125g)輔料蠔油(1.5大匙)油(1大匙)蒜(4瓣)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素炒四珍的做法步驟1、木耳溫水泡發,洗乾淨。2、小黃瓜對半切開,然後切小塊。3、胡蘿蔔去皮切小塊...
食材明細主料萵筍(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)水髮香菇(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒四絲的做法步驟1、雞蛋打散,萵筍香菇胡蘿蔔切絲。2、雞蛋打散,萵筍香菇胡蘿蔔切絲。3、雞蛋下鍋攤成蛋餅。4、雞蛋切絲。5、四...
“葷素搭配,鹹香美味。”食材明細主料豬瘦肉(150克)四季豆(100克)幹香菇(5朵)胡蘿蔔(半根)輔料鹽(3克)醬油(2勺)辣椒醬(l勺)幹澱粉(1勺)香油(半勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香炒四寶的做法步驟1、豬瘦肉洗淨切丁,加鹽,幹澱粉拌勻。...
“昨天抽空去了趟採摘園,摘了一些小蘿蔔、香蕉瓜等滿滿一大袋蔬菜。春天主要是嚐鮮,吃了一些用香蕉瓜和什錦菜拌的沙拉,忘記拍照了!剩下的小蘿蔔用來燒着吃。今天做一款家常菜,叫做“醬燒四樣”,裏面有五花肉、小羅卜、薰豆...
食材明細主料紫皮茄子(2個)輔料豆腐泡(100g)土豆(1個)尖椒(1個)海天黃豆醬(2勺)香辣醬(1勺)白糖(2匙)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)醬燜四樣的做法步驟1、一個土豆去皮切成長塊。2、兩個茄子去皮。3、尖椒也切成長條塊,準備蔥花...
“四季豆如果加工方法不當,毒素沒有被完全破,進入人體後就容易導致中毒,但這些毒素並不可怕,只要四季豆徹底熟透,其毒素就會被破壞,這已經是常識了。所以炒四季豆一般挺要時間的,但我們只要稍稍改變一下方式就能使其快速熟透...
中國是一個講究吃的國度,並因此形成了博大精深的飲食文化。這其中,四季豆就是一個非常有代表性的美味佳餚。那麼,究竟怎樣炒四季豆好吃呢?下面小編就來爲大家簡單的介紹一下,各位感興趣的朋友快來看看吧!怎樣炒四季豆好吃第...
食材明細主料青椒(110克)青瓜(200克)新鮮香菇(50克)黑木耳(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)素四炒的做法步驟1、食材:青椒、青瓜、新鮮香菇、黑木耳(已泡發清洗)。2、將青椒去蒂去籽、新鮮香菇和青瓜清...
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