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準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:50大米:100南瓜:250輔料水:適量具體步驟1.鍋裏放水,燒水的過程中事先浸泡一下大米、綠豆、南瓜切片。2.水開後依次放入綠豆、大米、南瓜3.用電飯...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:150綠豆:200輔料大米:100水:適量葡萄乾:20粒具體步驟1.綠豆提前用溫水泡1小時2.南瓜切塊3.大米洗乾淨備用4.湯鍋加入適量的水,燒開後倒入綠豆,大火...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料糯米:適量南瓜:小塊綠豆:適量輔料具體步驟1.綠豆提前泡好,南瓜切小塊,然後把糯米南瓜綠豆一起放入電燉盅,1.5個小時2.糯糯的粥做好了,糯米營養豐富哦烹...
食材明細主料南瓜(適量)綠豆(適量)輔料大米(適量)小米(適量)糯米(適量)紅棗(6個)原味(口味)未知(難度)南瓜綠豆粥的做法步驟1、南瓜削皮切塊,綠豆提前泡兩個小時。2、準備適量大米小米糯米紅棗,喜歡稀的少放點米。3、淘洗乾淨,放到鍋里加...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:100大米:50南瓜:200輔料糖:適量具體步驟1.南爪綠豆大米2.綠豆和大米洗淨,南瓜去皮洗淨切塊3.鍋中放水煮開4.水開後放入大米加蓋用大火煮開改小火...
“人家又送了我兩個南瓜,這次是一個綠色的皮的,一個黃色皮的,黃色皮的裏面是紅壤的,綠色皮的是黃瓤的。我是怎麼把這一個大南瓜吃完的啊,分別做了南瓜濃湯,南瓜牛奶麪包,南瓜麪包油條,南瓜綠豆粥,還擦了點絲包了餃子和餛飩。我...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:500綠豆:50大米:50輔料冰糖:15水:1000ml具體步驟1.備料:大米南瓜綠豆2.綠豆洗淨泡1個小時至漲發3.水煮開後倒入綠豆和大米,水再次開後小火熬煮10分...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:100大米:100輔料綠豆:50具體步驟1.南瓜洗淨後去皮切成大塊。2.綠豆清洗乾淨,浸泡半個小時。3.大米淘洗乾淨後把切塊的南瓜倒入。4.加入適量的水...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料綠豆:50輔料南瓜:100粳米:100具體步驟1.南瓜洗淨切塊2.綠豆提前用水泡20分鐘3.淘好的粳米與綠豆,還有切好的南瓜放入電壓力鍋中4.按下粥鍵,檢查好閥不...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:800綠豆:100輔料水:適量具體步驟1.準備南瓜一半,2.淘好的綠豆適量,3.南瓜去皮洗淨切塊,4.加適量水南瓜綠豆一併倒入鍋中,5.蓋鍋大火煮開小火煮大約...
食材明細主料綠豆(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆南瓜湯的做法步驟1、將綠豆煮至將要開花狀態時,下切成塊的南瓜。2、南瓜煮至軟爛時,放適量冰糖,糖化關火。3、放涼或冰鎮喝均可。小竅門...
食材明細主料糖(適量)南瓜(適量)綠豆(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆的做法步驟1、綠豆洗淨,事先浸泡。2、南瓜洗淨,切塊。3、將南瓜塊和浸泡好的綠豆放高壓鍋中,加適量的水煮。4、煮到高壓鍋冒汽後,關火悶一會...
食材明細主料南瓜(250g)紅棗(8個)綠豆(50g)米(100g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅棗綠豆南瓜粥的做法步驟1、先將紅棗綠豆南瓜洗淨,再將南瓜去皮,切成小塊。2、再將紅棗綠豆南瓜米放入高壓鍋中,加適量水。3、大約五分鐘後,...
“冬瓜超消暑的,下午的時候煮個粥,再放冰箱冰着,等老爸老媽回家吃~”食材明細主料綠豆(適量)米(適量)冬瓜(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆冬瓜粥的做法步驟1、1.白米和綠豆泡一兩個小時。2.燒開了水,再放米和綠豆3....
“資料顯示:綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液...
“南瓜綠豆湯,味道南瓜綠豆湯不僅好喝,而且具有解毒的功效,原因在於綠豆本身有清熱解毒的能力,南瓜加上綠豆一同烹煮,能夠有效預防中暑,清熱降火,有很好的滋補效果。南瓜綠豆湯的營養十分豐富,能夠補充人體所需的營養物質。南...
“營養豐富的米餬口感特別好,早餐不錯的選擇”食材明細主料南瓜(適量)綠豆紅豆(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆沙的做法步驟1、綠豆紅豆提前泡一晚上2、南瓜洗淨切薄片3、所有食材放入破壁機...
“這是前一陣子天氣特別熱的時候煮的粥,天熱人也沒得勁,一直沒有整理。好長時間沒有上傳菜了,今天就來一個吧。”食材明細主料綠豆(適量)南瓜(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆南瓜粥的做法步驟...
食材明細主料南瓜(適量)綠豆(適量)百合(適量)小米(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆。2、小米。3、百合幹。4、南瓜。5、小米洗淨放入鍋裏。6、放入百合。7、放入綠...
“綠豆有着清內熱,排毒祛暑,滋陰潤燥等功效,南瓜可以養胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”食材明細主料南瓜(250g)綠豆(100g)大米(80g)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆南瓜粥的做法步驟1、綠豆洗乾淨用冷水浸泡1個小時...
“百合:是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。具有滋陰清肺潤燥、止咳祛痰、清熱涼血、寧心安神定驚、清心除煩、美容養顏、促進新陳代謝、鎮靜、防癌抗癌、提高機體免疫能力等功效。南瓜:可潤肺益氣,美容護膚,降低血糖...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:一大把南瓜:約半斤輔料水:適量具體步驟1.綠豆洗淨,放入注了水的鍋裏,大火燒開後,改中火,蓋蓋,熬10分鐘。2.開蓋,激入涼水,改大火,再等水開後,再激入涼水,如此三...
食材明細主料南瓜(適量)綠豆(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆漿的做法步驟1、原料:南瓜一塊,綠豆用手抓兩把,大米用手抓一小把2、1.綠豆提前一晚泡好,洗淨3、2.南瓜洗淨,切成絲4、大米洗淨,所有材料放入...
“南瓜綠豆湯是夏天愛做的家常湯了,清熱解暑,排毒養顏好喝好吃。南瓜的營養價值高,對糖尿病患者還有不錯的幫助。”食材明細主料南瓜(700克)輔料綠豆(200克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆湯的做法步驟1、備好食...
“甜甜的,沙沙的,解暑又好喝。”食材明細主料紅薯(適量)南瓜(適量)輔料綠豆(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅薯南瓜綠豆涼粥的做法步驟1、紅薯,南瓜適量。2、去皮,切大塊。3、綠豆洗淨。4、切好的南瓜紅薯放入。5、加...
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