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食材明細主料黑豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆大米粥的做法步驟1、黑豆用水沖洗乾淨。2、大米淘洗乾淨。3、黑豆和大米一起放入電壓力鍋中。4、加適量清水。5、啓動粥湯功能，熟了自動...
食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆小米粥的做法步驟1、紅豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水沖洗乾淨3、放入電壓力鍋中加入適量水4、啓動粥湯程序，熟了自動停止...
食材明細主料黑米（115克）綠豆（60克）調料冰糖（35克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆黑米粥的做法步驟1、食材：黑米（已提前浸泡一晚）。2、綠豆（已淘洗）。3、冰糖。4、將浸泡好的黑米淘洗一下，待用。5、在高壓鍋裏倒入適量的清...
“黑米所含的營養元素十分豐富，含有錳、鋅、銅、維生素C、。還可以幫助消化並促進新陳代謝。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，養肝明目等療效。”食材明細主料黑米（20g）大米（30g）輔料大棗（50g）調料水（適量）原味...
“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）蕎麥米（適量）玉米碴（適量）糯米（適量）大米（適量）紅高粱（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝...
食材明細主料黑米（適量）玉米（適量）雜豆（適量）花生（適量）輔料陳皮（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜豆黑米粥的做法步驟1、玉米。2、雜豆。3、黑米。4、洗淨浸泡過夜。5、泡發後加入洗淨的黑米。6、一起放入電...
食材明細主料大米（110克）黑豆（適量）粟米粒（適量）調料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）粟米粒黑豆大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、黑豆（已泡發）。3、粟米粒。4、將泡發好的黑豆淘洗乾淨，待用。5、將粟米粒拆開...
食材明細主料赤小豆（50克）黑米（80克）清水（適量）輔料紅糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小豆黑米甜粥的做法步驟1、取赤小豆。2、黑米。3、淘洗乾淨。4、淘洗好的豆和米放鍋裏，加清水。這個新鍋給力，用它自帶的刻度杯取...
食材明細主料薏米仁（70克）大米（100克）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻薏米仁大米粥的做法步驟1、食材：薏米仁（已提前泡發）。2、大米（已淘洗）。3、黑芝麻、冰糖。4、將已泡發的薏米仁淘洗幹...
食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）米飯（適量）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑豆大米粥的做法步驟1、黑豆，米飯準備好。2、紅豆備好待用！3、黑豆，紅豆洗乾淨與大米混合。4、倒入適量水，電飯煲一個半小時。5...
“今年格外冷，不論北方還是南方都是十幾年來難遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎麼也不如自身身體強壯好，用紅豆紅棗再抓把黑米和花生，這幾樣東西打成粥，細膩滑爽，補氣補血特別好，營養翻倍，做法不難，將所有食材清洗乾淨放入破...
“黑米和小麥都是從國內帶回來的，好重的哦，但到吃時就感覺怎麼沒帶多點呢，呵呵，人就是這樣。大麥是從Ingles買的，做粥也挺好的。”食材明細主料黑糯米（2/3米筒）大麥（2/3米筒）小麥（2/3米筒）小米（2/3米筒）清水（2/5~1/2鍋）輔料鹹菜（適量）...
“早餐粥---大米綠豆粥”食材明細主料大米（一把）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆大米粥的做法步驟1、大米放入盆中。2、加入綠豆，淘洗乾淨。3、倒入電壓力鍋內膽，加入適量水。4、選擇熬粥鍵煮熟...
“養生功效：此款黑豆大米豆漿具有調養身體、益氣養陰、延緩衰老的功效，尤其適宜體虛、脾虛水腫者食用。”食材明細主料黑豆（30克）黃豆（40克）大米（30克）輔料白糖（65克）清水（1300毫升）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆大米豆漿...
“這個週一直不是陰天就起下雨，熬點小豆祛溼氣。”食材明細主料黑米（2份）西米（1份）赤小豆（1份）輔料純淨水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米西米小豆粥的做法步驟1、取黑米。2、淘洗乾淨，放鍋裏，加純淨水。3、放...
食材明細主料黑豆（10g）大米（20g）小米（10g）枸杞（一把）輔料清水（900ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆大米漿的做法步驟1、準備食材：黑豆，大米，小米，枸杞。2、將食材淘洗乾淨，倒入豆漿機中。3、加水至最低刻度線。4、選擇“純...
食材明細主料紅豆（適量）黑米（30）燕麥粒（20）薏米（35）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏米粥的做法步驟1、用紅豆，黑米，燕麥粒，薏米洗乾淨，用冷水OR熱水泡4個小時，（ps熱水泡會快一點）2、把上面的材料（紅豆，黑米，燕...
“能減肥又能美容養顏的一款粥，這是我的最愛之一。減肥期間，就算不吃飯，只有喝一碗粥，既不會損傷身體，又能減肥，豈不是更好。”食材明細主料紅芸豆（20克）黑米（20克）輔料糯米（20克）大米（20克）紅豆（20克）綠豆（20克）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗...
“平常就愛喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家裏有食材，各種搭配大都不錯。紅豆搭配黑米，很養生也很好喝的一款。”食材明細主料紅豆（100g）黑米（90g）輔料黑枸杞（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米粥...
食材明細主料黑木耳（適量）大米（115克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳大米粥的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）。2、大米（已淘洗）。3、冰糖。4、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。5、接着，下入黑木耳和大...
食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）糖桂花（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、黑米,紅豆1:1洗淨,用清水浸泡發脹.2、糖桂花,冰糖備用.3、泡好的黑米紅豆放入電砂鍋煮3小時.4、放入糖...
食材明細主料赤豆（50g）薏米仁（50g）黑米（100g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆薏米黑米粥的做法步驟1、所有食材洗淨2、鍋中放水，放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然後倒入黑米，大火煮開改小火煮30分鐘5、最後放入...
“黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裏同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還拌了紅糖，非常好喝哦”食材明細主...
食材明細主料黑米（10g）大米（25g）糯米（5g）輔料紅棗（3顆）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白米大棗粥的做法步驟1、量杯取米，放入0.5升的燉盅，洗乾淨。2、大棗剪開。3、食材放入燉盅加水。4、煮2.5小時，預約時間到飯前兩小時。...
“黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥，裏面添加了糙米，紅豆，紅棗，糯米，不只是好喝，營養也是一流...
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