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食材明細主料日本南瓜(445克)洋蔥(150克)輔料白糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜(已去籽清洗切片)、洋蔥(已清洗切開)2、燒鍋倒油燒熱,下入日本南瓜翻炒一下。3、接着,加...
食材明細主料日本南瓜(230克)新鮮香菇(6朵)輔料鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香菇炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜、新鮮香菇。2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、...
“減肥是條不歸路,一旦開始,便沒有結束。洋蔥和南瓜都是減肥佳品,想減肥的JM可以經常吃哦~~~~”食材明細主料南瓜(適量)洋蔥(適量)輔料蒜(適量)配料生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒南瓜的做法步驟1、洋蔥切絲,...
“簡單的家常菜,清淡而不失美味”食材明細主料梅豆(適量)日本南瓜(適量)蒜(適量)輔料植物油(適量)鹽(適量)料酒(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)梅豆炒日本南瓜的做法步驟1、梅豆去兩端和老莖,折成段洗淨,日本南瓜切...
食材明細主料日本南瓜(1塊)醬肉(155克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)醬肉炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜2、醬肉(已清洗)3、將日本南瓜去籽清洗一下、撈出。4、放在案板上切成片,待用。5、將醬...
“日本豆腐俺家小mm喜歡,幾乎每次逛超市都買,而且我不做給她吃就自己做,用茄醬拌着煎好的豆腐吃,俺貼過給大家看,可總不能都是一個味道吧。所以,今兒要求我用其他方法做給她吃。”食材明細主料日式豆腐(適量)洋蔥(適量)雞肉(適量)輔...
食材明細主料菌菇燕肉脆餃(90克)日本南瓜(300克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)脆餃炒日本南瓜的做法步驟1、食材:菌菇燕肉脆餃、日本南瓜(已去籽清洗切片)。2、起鍋倒油燒熱,下入日本南瓜翻炒翻炒。3、...
食材明細主料日本南瓜(一小塊)蝦皮(適量)輔料鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮炒日本南瓜的做法步驟1、材料:日本南瓜、蝦皮2、將日本南瓜去籽清洗一下、撈出。3、放在案板上切成片,待用。4、燒鍋倒油燒熱,下入切...
食材明細主料雞胸肉(適量)日本南瓜(適量)洋蔥(適量)輔料澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥南瓜炒雞肉的做法步驟1、雞胸肉切片,加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、洋...
食材明細主料洋蔥(適量)日本南瓜(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥炒南瓜的做法步驟1、日本南瓜、洋蔥切片。2、鍋中放油,放入洋蔥和南瓜片翻炒,加少許水燜燒幾分鐘,加鹽、蠔油調味。3、...
食材明細主料日本南瓜(1塊)香腸(1個)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香腸炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜2、香腸3、將日本南瓜去籽清洗一下、撈出。4、放在案板上切片,待用。5、將香腸清洗一下...
食材明細主料蓮藕(215克)日本南瓜(265克)輔料白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮藕炒日本南瓜的做法步驟1、材料:蓮藕、日本南瓜2、將蓮藕洗淨、去皮。3、放在案板上切成片,待用。4、將日本南瓜去籽...
食材明細主料日本南瓜(180克)開洋(40克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)開洋炒日本南瓜的做法步驟1、材料:日本南瓜、開洋2、將開洋用溫水泡一下,待用。3、將日本南瓜去籽、清洗一下。4、放在案板上切成片。5、...
食材明細主料日本南瓜(405克)香乾(115克)輔料鹽(適量)雞精(適量)白糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香乾炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜。2、香乾。3、將日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切成片,待用。5、將...
“嫩南瓜質地脆嫩清香帶着一股淡淡的清甜味怎麼做都覺得好吃。今天買了一個嫩南瓜,剛好家裏有一個洋蔥,於是把兩者搭配在一起,既有南瓜的清香也有洋蔥濃郁的蔥香味,味道真的很好。”食材明細主料嫩南瓜(250克)洋蔥(70克)輔料...
食材明細主料日本南瓜(305克)臘腸(2根)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸炒日本南瓜的做法步驟1、材料:日本南瓜、臘腸(已蒸熟)2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將已蒸熟的臘...
“今天早上去農貿市場買菜,看見了日本南瓜只有一元一斤,於是就買了一個回來,配上我舅舅自己醃製的一點雪菜炒炒來吃哦。那個味道好吃、好吃、好吃。。。”食材明細主料日本南瓜(1個)雪菜(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(...
食材明細主料日本南瓜(280克)輔料白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的日本南...
食材明細主料日本南瓜(440克)肉末(75克)輔料料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉末炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜、肉末。2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、燒鍋倒...
食材明細主料日本南瓜(315克)蠶豆(80克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠶豆炒日本南瓜的做法步驟1、材料:日本南瓜、蠶豆(已淘洗)2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱,下...
“從菜譜書上山寨來的一道菜,沒想到味道還不錯南瓜跟洋蔥的搭配,味道很清香,營養也很豐富做起來也不麻煩,非常快手的一道家常菜”食材明細主料南瓜(300克)洋蔥(1個)輔料蔥(適量)配料鹽(適量)雞精(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分...
食材明細主料茄子(2根)日本南瓜(1塊)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)茄子炒日本南瓜的做法步驟1、食材:茄子。2、日本南瓜。3、將茄子去蒂清洗一下、撈出。4、放在案板上切成滾刀塊,待用。5、將日本南...
食材明細主料日本南瓜(200克)腐竹(20克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腐竹炒日本南瓜的做法步驟1、材料:日本南瓜、腐竹(已泡發)2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將已泡發的...
食材明細主料日本南瓜(265克)花菜(150克)輔料白糖(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)日本南瓜炒花菜的做法步驟1、食材:日本南瓜(去籽清洗切開)、花菜(已清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3...
食材明細主料日本南瓜(280克)鹹菜(70克)輔料鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鹹菜炒日本南瓜的做法步驟1、材料:日本南瓜2、鹹菜(已清洗清水)3、將日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒...
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