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“桂圓銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。是人們視爲滋補良品，還具有生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很...
食材明細主料桂圓（適量）銀耳（適量）輔料紅糖（適量）蓮子（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓銀耳羹的做法步驟1、桂圓去外殼。2、銀耳用清水泡軟後清冼乾淨。3、蓮子用水泡發。4、取電壓鍋或湯鍋將泡好的銀耳，蓮子放進鍋...
食材明細主料銀耳（1朵）紅棗（20顆）桂圓肉（30克）核桃仁（30克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓核桃銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放水中泡發3、把銀耳、紅棗和桂圓肉洗淨4、鍋中放水，放入銀耳5、再放入紅...
“冬季喝點熱乎湯水。銀耳潤肺養顏利便。”食材明細主料幹銀耳（5朵）輔料乾紅棗（6個）幹桂圓（6個）冰糖（10小塊）水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗桂圓湯的做法步驟1、幹銀耳拿5小朵就可以那種比較細碎的小朵兒...
“炎熱的天氣，來一碗冰鎮糖水，也是棒棒噠！今來一款：桂圓銀耳糖水！美味養顏，滋味曼妙極了！”食材明細主料泡發銀耳（適量）鮮桂圓（適量）枸杞（八個）輔料水（適量）冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓銀耳糖水的做法步驟1、銀耳...
“這款馬蹄桂圓銀耳羹是且養生且美味的甜品。由馬蹄、桂圓、銀耳搭配組成。馬蹄、桂圓、銀耳都是很利好的食材。馬蹄也稱荸薺，不但營養豐富，還有着潤肺，止咳，滋陰潤燥，潤腸，涼血解毒，清熱生津，溫中益氣，開胃消食等功效。喜歡桂...
“夏天到了，晚上不想吃飯，來煲個湯，嘻嘻，很清甜的哦～寶貝最近工作忙，耗心耗神，天氣很熱，而且他本來就容易上火，嗓子不好，這道湯很適合他，看看我用的材料吧：桂圓安心養神，蓮子清熱去火，百合潤肺止咳，銀耳補腎補氣，是一道很不錯的甜品哦...
食材明細主料銀耳（0.5棵）桂圓（20個）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳桂圓羹的做法步驟1、銀耳泡20分鐘，跑開後撕碎.2、把撕碎的銀耳和桂圓放容器內，加水，沒過銀耳即可.3、燉上8小時，滿滿的膠原蛋白就完成拉.桂圓本身就是...
食材明細主料銀耳（適量）桂圓（適量）蓮子（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳桂圓蓮子羹的做法步驟1、提前泡發的銀耳撕成小朵。2、蓮子提前泡兩個小時。3、冰糖銀耳放入鍋中加足夠的水。4、燒開...
食材明細主料桂圓（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓銀耳蓮子羹的做法步驟1、桂圓、紅棗、銀耳（用水泡發）、蓮子（用水泡發）。2、銀耳洗淨撕成小朵，加水放入高壓鍋中蓋蓋燒煮10...
“8月7日，立秋！無論“秋老虎”如何肆虐，天氣還是感覺比夏天要涼爽。尤其是早晚溫差還是比較大的。這樣的季節，天氣開始乾燥了，很多愛美的美眉們就開始做銀耳蓮子桂圓羹了。銀耳蓮子桂圓羹對面板好，銀耳滋陰潤肺，是上好的平民...
“紅棗銀耳桂圓湯。現在想吃就可以做，銀耳和紅棗泡發很容易，二十分鐘即可。受媽媽的影響喜歡煮糖水來喝，媽媽身體一直虛虛的，而且這麼多年一直操勞着，兩年前還動了小手術，我在海南唸書都不在媽媽身邊，一直是外婆和阿姨照顧着...
食材明細主料桂圓（少許）蓮子（少許）銀耳（少許）枸杞子（少許）紅棗（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備:桂圓，蓮子，枸杞子，紅棗，老黑糖。2、泡發好的銀耳。3、除了枸杞子，其他食材放入...
“電飯煲不僅可以煮飯熬粥煲湯，而且還可以煲養顏湯水，這次試煲了桂圓紅棗銀耳湯，選擇的是電飯煲的“煲湯”功能，時間剛開始設定爲1個小時，後來追加1個小時，總共2個小時，煲出來的湯水非常清甜，湯水的原汁原味保持得很好；如果想...
“女人一般都氣血虛，只要堅持每天喝，兩個月就有明顯改善。”食材明細主料紅棗（8個）桂圓（6個）銀耳（半個）輔料枸杞（6個）冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓銀耳湯的做法步驟1、洗乾淨，加水泡兩小時，把桂圓皮捏碎，大火...
“銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。紅棗的功效：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無...
“炎炎夏日，油膩的食物看着都沒胃口，來點清淡的甜湯，晚餐就這樣開始啦！”食材明細主料銀耳（半朵）紅棗（少許）桂圓肉（少許）燕麥（少許(食材的多少依人數決定)）輔料白糖（適量(依個人口味)，或冰糖）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳桂...
食材明細主料桂圓（適量）紅豆（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆桂圓銀耳羹的做法步驟1、銀耳浸泡。2、紅豆提前泡發，桂圓剝殼。3、銀耳和紅豆放入高壓鍋中，蓋限壓閥上汽燒15分鐘關火。4、放入...
“女孩的美容甜品來啦……雖然簡單但是還是有點耗時間的啦……不過因爲想吃，所以，還是抵不過吃啊……我這個吃貨。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料水（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳...
食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發、桂圓剝殼清洗，紅棗、枸杞清洗備用。2、銀耳撕成小朵，和桂圓一起放到高壓鍋中，加水蓋限...
“補血養心。銀耳有清肺熱，益脾胃，潤肌膚的功效；桂圓健脾開胃，養血補心，寧神益智；紅棗味甘性溫，入脾胃經，有補中益氣，養血安神的功效。一般不愛往糖水中加糖，既然是爲着補血，要不，就來點兒紅糖？少來點兒，紅棗桂圓原本就甜，不加糖湯水...
食材明細主料幹銀耳（半朵）冰糖（一湯勺）桂圓（適量）皁角米（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳桂圓湯的做法步驟1、備好食材：如圖，幹銀耳用溫水泡發好，去除根部撕成小碎塊，皁角米洗淨用溫水浸泡半小時，桂圓乾...
“清甜的雪梨桂圓銀耳羹非常適合冬季食用，既可以飽口福，還可以滋陰潤燥，美容養顏，健腦益智，補血安神，延緩衰老，養陰清熱，益氣清腸，補脾開胃，安眠健胃，增強免疫力等等。”食材明細主料桂圓乾（50g）銀耳（50g）雪梨（1個）輔料水（適量）甜味（口味）...
食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓蓮子銀耳湯的做法步驟1、食材洗好。2、銀耳提前泡發。3、所以食材一起。加入冰糖4、加入適量的水。可...
“喜歡吃板栗，煮粥、入菜都不錯，但生板栗去皮太麻煩。看到有賣煮熟的板栗，聽商家說很好剝皮，買回家。剝板栗皮倒是不難，保留完整的板栗不太容易，剝皮後，整板栗沒有留住幾個，好在用來煮羹，小塊板栗也無妨。得益於板栗、桂圓、銀...
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