桂圓蓮子銀耳湯的做法 桂圓蓮子銀耳百合湯 桂圓蓮子銀耳湯怎麼做

“夏天到了，晚上不想吃飯，來煲個湯，嘻嘻，很清甜的哦～
寶貝最近工作忙，耗心耗神，天氣很熱，而且他本來就容易上火，嗓子不好，這道湯很適合他，看看我用的材料吧：
桂圓安心養神，蓮子清熱去火，百合潤肺止咳，銀耳補腎補氣，是一道很不錯的甜品哦，這是我給我家寶貝做的（只不過由於種種原因，我代他喝了）
現在和大家分享一下，如果你看到了這篇菜譜，請給自己和你心愛的他也來一碗吧～”

食材明細

• 原味 （口味）
• 未知 （難度）

桂圓蓮子銀耳湯的做法步驟

• 1、蓮子百合用冷水泡一個小時，銀耳冷水泡發，約１５分鐘，去掉黃色的蒂，有毒的，一定要去幹淨哦，桂圓去殼，紅棗洗淨，泡１０分鐘左右。
• 2、以上全部泡完以後，用清水洗乾淨，放入鍋中，加水（依據個人口味適量），大火燒開後，轉小火煲１個小時左右，煲好後加入冰糖，同樣根據個人愛好適量。

• 3、冷卻後，放入冰箱冷藏。

• 4、準備好勺子～開吃。

小竅門

１．沒有冰箱的同學，可以用空調吹涼了再喝，一樣的。
２．此文就是我在一邊吹着空調一邊喝着湯時寫下的，好清涼，好清甜的，哈～寶貝，我替你喝了4碗了哦，O(∩_∩)O