有關蒜香孢子甘藍的精選大全
“孢子甘藍(BrusselsSprout),又稱迷你包心菜,由野生甘藍演變而來,呈圓球狀,直徑約2.5-4㎝,顏色蔥綠可愛。原產於地中海沿岸,是歐洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘藍的小葉球蛋白含量居甘藍類蔬菜之首,維生素C和微量元素硒的...
準備時間:7分鐘    烹飪時間:7分鐘主料孢子甘藍菜:15顆培根:2片輔料蒜:三瓣黑胡椒:適量鹽:適量橄欖油:適量具體步驟1.去掉最外面那幾片葉子,根部齊切;沖洗乾淨,對半切或一個切成四份2.開鍋後放入...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料培根:適量孢子甘藍:適量輔料食鹽:適量橄欖油:適量玫瑰醋/陳醋:適量蒜末:適量具體步驟1.預熱平底鍋,將培根用中小火煎到全部出油,將其晾一邊,直至發脆;2.將冷卻發...
食材明細主料麪粉(適量)紫甘藍(適量)鮮香菇(適量)豬肉餡(適量)輔料蔥(適量)醬油(適量)香油(適量)鹽(適量)味精(適量)姜(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫甘藍香菇餃子的做法步驟1、看看原料吧2、麪粉加適量水和好餃子面。3、醒面3...
“微辣,鹹香。”食材明細主料孢子甘藍(適量)碎粉條(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)辣椒油(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)孢子甘藍炒粉條的做法步驟1、孢子甘藍洗淨一切二。2、開水焯至斷生...
“甘藍菜含有豐富的營養物質,如:維生素ABCE族,葉酸及礦物質、蛋白質等,紫甘藍還含有花青素。這些對人體都非常有益,所以常食用甘藍菜是很好的。甘藍菜有多重烹飪方法,我這道蒜蓉小甘藍製作非常簡單,最大程度地保留了菜中的營...
準備時間:無    烹飪時間:無剁椒孢子甘藍製作這一道美食,需要很多食材,製作需要用心和十分大的耐心,製作剁椒孢子甘藍十分的簡單,需要準備甘藍等食材,甘藍中富含了豐富的維生素、蛋白質等礦物...
食材明細主料孢子甘藍(適量)輔料橄欖油(適量)黑胡椒(適量)清淡(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)素烤孢子甘藍的做法步驟1、首先,孢子甘藍長這樣,跟包菜完全沒關係!2、然後。。對半切開拌上橄欖油黑胡椒和鹽3、然後平鋪在烤盤上4、...
食材明細主料香腸(1根)孢子甘藍(200克)輔料紅辣椒(2個)蒜(3瓣)油鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香腸炒孢子甘藍的做法步驟1、準備好原材料;2、將香腸放入鍋中,加入適量的水和少許油;3、加蓋燜煮兩分鐘;4、揭開蓋,翻炒香腸...
食材明細主料孢子甘藍(適量)輔料五花肉(1塊)紅燈籠椒片(少許)材料薑片(適量)蒜片(1顆)原味(口味)未知(難度)五花肉炒孢子甘藍的做法步驟1、五花肉用料酒和生抽醃一下。2、少許油下五花肉爆。3、爆出金黃下薑片蒜片。4、然後放入孢子...
“過年時第一次見小甘藍覺得很新鮮買來嚐嚐,價格不便宜🤪……口感甘甜鮮美,喜歡吃青菜的小夥伴推薦嘗試;暫時沒有步驟圖以後慢慢改進吧🥳”食材明細主料小甘藍(15顆左右)輔料紅彩椒(適量)黃彩椒(適量)調味料蠔油(適量)白糖(少量)鹽...
“好像是清明那段時間吧,在超市買了個紫甘藍,因爲平時鄉下是沒有紫的賣的。雖然吃起來未必比白色的美味,就是顏色稀奇了,新鮮了。”食材明細主料紫甘藍(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜...
準備時間:7分鐘    烹飪時間:10分鐘主料孢子甘藍:適量培根:少許輔料鹽:適量白糖:少許具體步驟1.孢子甘藍洗淨對半切開,培根切小粒;2.燒熱炒鍋,不放油,下培根下鍋煎;3.煎至培根焦脆出油,瀝油盛出培...
食材明細主料紫甘藍(1個)輔料芝麻醬(40克)蒜(5瓣)鹽(2克)香油(10毫升)醋(20毫升)味精(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜香紫甘藍的做法步驟1、將紫甘藍洗淨。2、切成細絲。3、用熱水淖一下。4、將蒜瓣洗淨。5、蒜臼子裏放鹽...
“蒜香甘藍菜絲,紫甘藍含有花青素,花青素雖然不是人體必需營養素,但確有最常見的抗氧化物質之一。能夠提高血液中氧氣的含量,有助於機體對脂肪的燃燒,從而對於減肥大有神益。但是患有膚瘙癢病,眼部充血忌食,肺部發炎患者少食...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料孢子甘藍:15個木耳:50胡蘿蔔:50蠔油:一勺蔥:適量姜:適量輔料具體步驟1.孢子甘藍對半切開,燒一鍋熱水,加入鹽和一點油,下水焯到半熟2.木耳泡發,胡蘿蔔切象眼...
“總有人說孢子甘藍不好吃,孢子甘藍表示不背這個鍋~~”食材明細主料孢子甘藍(適量)輔料培根(適量)甜椒(適量)調料鹽(適量)黑椒碎(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒培根煎孢子甘藍的做法步驟1、所需食材:孢子甘藍、甜椒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍:200g輔料食油:適量蒜:適量鹽:適量具體步驟1.準備好紫甘藍和蒜瓣。2.紫甘藍洗淨,切細絲;蒜瓣去皮切細絲。3.鍋中油熱,爆香蒜絲。4.倒入紫甘藍,快速...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘孢子甘藍小肉圓是一道佳節聚會的必選菜品,因爲肉圓,孢子甘藍的的外表都是圓溜溜的,所以做這道菜品的寓意是團圓。主要的製作方法是滷,外形很以引人,口感風...
“紫甘藍見得比較多,一次在市場上買捲心菜,商販告訴我這是綠甘藍,不是捲心菜,當然價錢就得貴幾毛錢,於是乎就有了這款“綠甘藍燉柿子”。”食材明細主料綠甘藍(1個)西紅柿(2個)輔料油(1茶匙)鹽(8克)白糖(4克)番茄沙司(1湯匙)蔥(適量)原味...
“羽衣甘藍營養豐富,含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質,特別是鈣、鐵、鉀含量很高,鐵、鈣、鉀含量是普通甘藍的三倍以上,其中維生素C含量非常高,是治療兒童夜盲症和補鈣的首選蔬菜。每100克嫩葉中維生素C含量達到153.6...
“孢子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高,居甘藍類蔬菜之首,維生素C和微量元素硒的含量也較高,所以說是比較有營養價值的蔬菜,從外形上來說,孢子甘藍非常的可愛,我們平時吃西餐時吃的蔬菜沙拉搭配,多半都是使用孢子甘藍加工而成!...
“雖然立秋了,天氣依舊很炎熱,吃飯沒胃口,今天分享一道香拌紫甘藍,味道鮮美又不失營養。下口爽脆是夏天必備涼菜。”食材明細主料紫甘藍(半顆)輔料小蔥(4顆)青線椒(1個)大蒜(3粒)雞蛋(2個)花生米(適量)調料鹽(1勺)白糖(1勺)花椒粉(適量)雞粉...
“西方人比較喜歡燒烤,除烤肉外還喜歡烤蔬菜,如茄子、小瓜和玉米等,偶爾也會烤抱子甘藍,朋友給了一大束,除炒菜外也想嘗試烤的滋味,用來做烤箱菜也很方便,也可以算是“懶人”菜吧,把菜洗好,把較大個頭的切半,攪拌上調料就可以烤...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘白灼有止痛補血,治療月經不調,也有增強免疫力等功效孢子甘藍含有大量的蛋白質,維生素,它有降血壓,清熱解毒的作用,它適宜生長在土地肥沃的地方,它有自己的不...
熱門標籤
-
素炒地瓜葉的家常做法
芝麻流心包的做法
竽頭湯圓怎麼做
金火火腿絲炒飯的家常做法
炒萵筍肥腸的最正宗做法
橄欖菜蒸鰻魚怎麼做
橄欖菜蛋炒飯怎麼做
肉菜雜鍋燉的最正宗做法
佛手瓜炒蛋怎麼做
香腸炒蝦仁的做法
早餐蔬菜煎蛋怎麼做好吃
菜梗炒肉
黑椒蒜蓉蒸鱈魚的最正宗做法
芝麻蛋香餅的做法步驟
香辣黑魚片怎麼做好吃
即時芥菜絲鹹菜
芝麻肉鬆麻薯
小白菜蝦肉餡餃子的做法
最簡單的湯——香菜雞蛋湯
營養玉米粥的做法步驟
油潑辣子酸湯水餃的做法步驟
沙棘軟糖怎麼做
蒜茸焯蝦怎麼做好吃
蒸素春捲怎麼做好吃
發麪甜餅的做法
五花肉炒秋葵的做法
健康自制薯條
萌萌土司片怎麼做
香蕉煎蛋的做法
滑蛋蒸紅蟹怎麼做
蜂蜜紅茶費南雪的做法步驟
雜蔬藜麥鱈魚粥的最正宗做法
牛肉大蔥包子的
尖椒鴨腸的做法
香酥粒
酸菜雪片魚的最正宗做法